style="text-indent:2em;">大家好，如果您还对有什么好的牌子补钙产品推荐吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享有什么好的牌子补钙产品推荐吗的知识，包括专家建议补钙吃什么的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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补血补钙的食物有哪些呢怎么做着吃呢
一提补钙补血你脑子里是不是涌现出来一串的食物？
补钙的：大骨头汤呀，芝麻酱、虾皮等等，
补血的：大枣、枸杞、桂圆、红糖、燕窝等等
那首先，我们来说说补钙：
骨头确实含钙丰富，但和补钙关系不大。
骨头中的钙人体难以吸收；其次，不管把骨头炖多久，那些钙也很难溶进汤里；
最后，骨头汤中的脂肪、盐及嘌呤还挺高。所以，骨头汤不但不补钙，还可能长肉或引起身体不舒服。
教你个方法，可以弃汤吃肉??
芝麻酱和虾皮虽然含钙量很高，但我们一次性吃不了太多，而且盐含量也很高，也不是一个好办法。
那补钙要吃什么呢？
比如，奶类（牛奶、酸奶、奶酪）、深色蔬菜如小油菜、豆腐等豆制品、鱼虾等，一般可以满足钙的需求。
分享个食谱适合各种人群，尤其是宝宝：
奶酪炒蛋原料：鸡蛋（一个）、奶酪（5～10克）、葱花适量。做法：鸡蛋打散，奶酪切成小粒与蛋液混合，加入适量葱花。锅里倒入一小勺油或黄油，倒入蛋液用中小火炒蛋液，让奶酪慢慢融化。出锅装盘，撒上点葱花就可以了。再来说说补血的食材：
大枣、枸杞、桂圆、红糖、燕窝等等是非血红素铁，吸收率较低，一般为１％～５％补血很慢的。
动物全血、动物肝脏、肉类属于血红素铁，体内铁缺乏时血红素铁的吸收率可达到4０％。
补血还要吃动物性食物较好。
我推荐的是补血食谱：醋熘肝尖，我滴最爱哈哈。这个做法你百度一下就行了，很简单的。
作者：邢丽霞
国家二级公共营养师
执业中药师
衡膳学院一级讲师
宝宝一岁多了，体检的时候医生说需要补钙，有什么好的牌子补钙产品推荐吗
你好，很高兴能回答你的问题，一岁多的宝宝如果还在喝奶粉其实是可以从奶粉中获取钙的，现在宝宝需要吃AD也就是鱼肝油，他是促进钙吸收的。
我家宝宝目前一岁零一个月，前段时间在儿保做体检，医生查骨密度然后说宝宝中度缺钙，需要补钙，然后我拿着单子去儿科问平时关注的主任医师，她告诉我现在骨密度已经没有任何参考价值，不需要补钙，宝宝奶量在500毫升以上就可以从奶粉中获取，而且宝宝也开始吃辅食，完全可以从食物中获取，只要给宝宝补充AD和D就可以，应为这两样是促进钙吸收的。就没有给我开补钙的药，而且她说每个人都需要吃AD来促进钙的吸收。
我每次去儿保科给宝宝体检，儿保科的医生总是想给我们开一些补钙的补铁的补锌的药，一开一百多然后都没吃，之后我就不再儿保科开药，有什么需要我直接在儿科找平时关注医生，咨询她的意见后在看需不需要给孩子补，现在宝宝还小肠胃功能弱，补这补那的怕不好吸收增加孩子身体代谢的负担。
希望我的回答可以帮到你
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