大家好，今天来为大家解答男人补钙有什么好处这个问题的一些问题点，包括冷知识女人补钙的重要性也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
本文目录
48岁女人生理基本常识
1.生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。
2.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。
3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
女人喝奶到底好不好
女人喝奶好。
奶里面含有比较丰富的蛋白质，钙及一定碳水。
比如：我每天是按照中国居民膳食指南的标准来摄入，保持自己健康！
春季补钙小知识
春天的天气是比较好的，有很多补钙的食物！比如说豆腐，鱼虾之类的补钙效果都很好，可以多吃，还可以喝一些葡萄糖酸钙口服液！另外，天气好的话也可以在外面多晒晒太阳，做做户外运动
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