大家好，关于身上出的汗是粘的，是湿气太重的症状吗怎么排湿很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于腋下总是黏黏的为什么的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 身上出的汗是粘的，是湿气太重的症状吗怎么排湿
2. 夏天出汗粘粘的有什么办法
3. 湿气是怎么来的
4. 狐臭是如何引起的

身上出的汗是粘的，是湿气太重的症状吗怎么排湿

汗很粘，是湿气过重的表现吗？如何排湿？

营养苦行僧，开讲啦！

汗水粘稠和湿气过重并无直接关系，这么说吧，湿气重可能会有各种各样的疾病，因为湿气本身就是身体的营养无法及时转化为人体所能利用的津液引起的疾病，而这样会引起多种的疾病！

但是仅仅依靠出汗粘稠判断湿气太重是不行的，出汗粘稠可能是由于多种原因！

1:舌苔厚

身体湿热，舌苔会粗糙并且很厚

2:无精打采

容易发困，体内湿气较重会让人觉得头昏脑胀，十分困倦，经常嗜睡

3:大肚腩

不要觉得大肚腩是因为肥胖哦，当体内湿气过重，运行运化不畅通时，局部就会容易集中脂肪，而大肚腩就是最明显的标志

4:眼泡可能会肿

当体内湿气过重的时候，脾胃虚弱，脾的运化失调，脾气不升，就非常容易造成肿眼泡

5:大便不成型

每次上完厕所，很难擦干净屁股，就是说明身体可能有了湿邪入侵了

1:多运动

运动多出汗，是有好处的，尽量在阳气充足的环境下运动，晴朗的天气是最佳的了

2:清淡饮食

饮食方面不能过多食用肥甘厚味，酒水也不能久饮，多吃一些清淡的食物，但也不能食用生冷的食物，伤脾胃等于加重湿气，因为脾脏主运化

3:避免潮湿环境

不宜久居环境较差的环境，阴雨天气多穿些衣服，避免湿邪入侵

4:多吃一些祛湿食物

薏米红豆粥就不错，味道又好，又能祛湿

多吃葱姜蒜，它们虽然很普通，但药用价值还是很好的，比如姜汤可以有效祛湿帮助发汗

多吃豆类，豆类的营养价值很高，有利于膳食均衡，比如大豆，蚕豆等

多喝一些玉米须茶，能够祛水肿

持续健康知识分享，希望对您有帮助，欢迎关注！

夏天出汗粘粘的有什么办法

在夏天出汗粘粘的问题上，以下是一些可以尝试的方法：

1.保持干燥。如果可能的话，尽量在炎热潮湿的天气里避免过度活动，尤其是在中午或下午的热点时段。当在热天工作、运动或旅游时，穿轻便透气的棉质衣物，并使用吸湿面料，可以让皮肤透气，并减轻汗水和潮湿的感觉。

2.维持个人卫生。在炎热潮湿的天气里，需要频繁更换、清洗衣物和内衣，并注意保持身体的清洁干燥，特别是腋下、腰部和脖子等处，常会出现汗腺比较集中，容易出现粘湿的状况。

3.使用吸湿剂。像爽身粉、橄榄油或者是天然澡盐等可以用来吸收汗液和消除湿气，同时保持皮肤的清洁和干爽感。

4.多喝水。在高温潮湿的气候下，会加速人体的代谢，造成身体的水分失去较大量。多喝水可以补充体内水分，让身体保持湿润。

5.使用制汗剂。可以选择一些特殊的除臭和抑制汗液的制汗剂，可以有助于减少汗液量，同时提升身体清爽感，避免出现湿热的感觉。

需要注意的是，若出汗过多持续时间过长、伴随呼吸困难或身体不适等症状，应及时就医，以免发生热休克等身体不适。

湿气是怎么来的

你好，很高兴回答你的问题。湿气已经成为影响大家身体健康的一大元凶，而且湿气非常难以去除，素有千寒易去，一湿难除，如油裹面，难解难分的说法。

首先咱们要弄清楚湿气是如何形成的？根源问题在哪里？脾为生痰之源，肺为储痰之器，，湿气重主要是由于脾胃运化功能失调导致的。

现在人们的生活水平提高了，饮食习惯也开始出现问题，长期饮食不规律，暴饮暴食，喜欢吃凉的，辣的，油腻的，就会导致脾胃负担越来越重，特别是晚上睡得晚，睡觉前喜欢吃东西，更加容易导致脾胃无法得到修整，就像加班一样，超负荷工作，势必造成脾胃功能下降，最后形成积食内热，消化不良，脾胃虚弱。

吃进去的食物不能及时的被脾胃消化吸收，就会在体内淤积，一部分转化为水谷精微，一部分吸收不了变成了湿气，水肿，痰液，毒素垃圾。一部分在体内不断的累积，一部分通过其他途径表现到皮肤上，或者通过大小便排出去。

所以湿气重的人，都会出现身体疲倦，休息后不减轻，脘腹胀满，大便发粘，容易咳嗽有痰，痰液粘稠，咽喉不适，有异物感，还容易出现水肿，脚气，湿疹过敏等。

所以说，如果想要调理湿气的问题，一定要从脾胃入手，健脾利湿，温中和胃，驱寒除湿。可以选择进行艾灸调理，配合饮食调理，养成好的生活习惯，只有几方面配合才会更好的把体内的湿气排出体外。

狐臭是如何引起的

人体的汗腺分为小汗腺和大汗腺，90%是小汗腺，遍布人体周身，排汗较稀，一般是没有特殊味道的；大汗腺，集中在腋下、胯下等处，排出的汗液里含有蛋白质和脂肪酸，容易带有味道。

狐臭又称为腋臭，是腋窝的大汗腺排泄的汗液。多数人排出的汗液是没有臭味的，狐臭的人排出的脂肪酸比较多，浓度高，被体表的细菌分解后，生成了各种不同的脂肪酸，才有了臭味。

狐臭的人出汗多，异味特别重，容易使各种细菌滋生，有狐臭的人也容易得其他皮肤疾病。

黄色人种普遍没有明显的体味，不像白色人种体味比较重，所以一旦谁的体味较重，会让周围人很容易闻到，并且感觉很不适应和刺鼻，觉得是一种疾病。

患有狐臭的人会受到周围人的冷落和排斥，产生巨大的心理负担，影响婚姻、恋爱、上学、交友、求职，变成一种心理性疾病。

1.注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣服，以减轻味道。

2.穿衣服尽量穿比较透气的，以利于身体排汗。

3.不吃一些辛辣有刺激性的食物，减少因此造成的排汗过多。

4.如果跟肥胖有关系，要考虑减肥，平时少吃高脂肪高能量食物，以减少脂肪酸的排泄。

5.每天用肥皂水清洗，破坏细菌生长环境。

6.尽量不做剧烈的运动，防止排汗过多。

7.使用一些止汗露类的清洁产品，缓解狐臭症状。

8.严重者就医治疗。

关于身上出的汗是粘的，是湿气太重的症状吗怎么排湿的内容到此结束，希望对大家有所帮助。