大家好，今天来为大家分享脾虚、湿气重，用什么泡水喝好的一些知识点，和归脾合剂为什么医生不建议吃的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 安神补心丸能与归脾丸联合同用吗
2. 脾虚、湿气重，用什么泡水喝好
3. 为什么说脾虚最可怕
4. 丹参有什么功效

安神补心丸能与归脾丸联合同用吗

安神补心丸和归脾丸这两种药物是可以在一起服用的，建议你在服用药物期间不要吃生冷、油腻和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，饮食的口味要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，不要熬夜和劳累，在治疗期间不要喝茶，不要喝咖啡。

脾虚、湿气重，用什么泡水喝好

脾虚和湿气重是有相互关系的，脾的主要作用就是运化水液，输送营养，一旦脾虚则不能发挥这个作用，那么就会造成水湿内停，体内的湿气则会加重，因此要想祛湿气，首先就是要健脾，在选择用什么泡水喝，那肯定要选择以健脾为主的，下面我就来介绍几个食材，来帮助大家健脾祛湿。

1、陈皮

陈皮味苦、辛，性温，有理气健脾，燥湿化痰的作用，我们可以取适量陈皮，先清洗下陈皮，去掉上面的灰尘，再用凉水浸泡3分钟，把陈皮泡软一点，但是不要浸泡过长，把陈皮放入容器中，加入适量的水，烧至沸腾，倒出后，放至温热状态，即可饮用。一周可以喝个3-4次，能帮助消化，健脾和胃。

2、茯苓

茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿，健脾，宁心的作用，茯苓比较硬，直接泡水喝不是很方便，效果也不是太好，我们可以将茯苓捣碎，用开水闷泡10分钟左右，有条件的可以用蜂蜜调和下口感，因为直接喝，可能不一定能喝下去，用点蜂蜜调和，口感比较好，也能坚持喝下去，一周可以喝个3-4次，对于健脾，祛湿都有很好的帮助作用。

在这主要就介绍这2种泡水喝，如果要想快速健脾祛湿，光靠这2味食材泡水喝还是不够的，日常还要多加强运动，饮食上要远离肥甘厚腻，生冷硬，甜腻的食物，情况严重的也可以在医生的指导下，服用点中成药，健脾祛湿也是件长期的事情，有时候你一旦松懈，很容易造成反复，因此日常的好习惯，要坚持下来才行。

为什么说脾虚最可怕

脾虚，大家应该都听说过，那么脾虚是什么呢？什么原因引起的脾虚呢？其实，中医讲的脾虚和西医意义上的脾并不是一样的概念，中医的脾是指整个消化系统。俗话说：脾胃虚弱百病生，在生活中，一定要注意保护脾胃，一旦出现脾胃虚弱的情况，也会影响人体正常的功能运转，对身体是非常不利的一件事。

首先、脾虚有哪些类型呢？该如何调理呢？

一、脾气虚

脾气虚，人就会神疲乏力，少气懒言，面色萎黄。脾气虚，运输水谷精微的效率变低，输送不完的则会停留在胃和小肠里，时间一久，就会感觉腹胀，胃口差。

脾气虚者可以用点补气健脾的中药如人参、黄芪、山药、莲子、红枣等煲汤，如人参煲鸡汤、莲子炖廋肉汤。还可以多按摩气海穴、足三里进行调理。每天坚持刺激，力量要以有酸胀感为度，每天饭前饭后各半小时的时候按两侧足三里穴每次至少揉3分钟，可以左右交替着刺激。

二、脾阳虚

“脾气虚”进一步发展，会导致“脾胃虚寒”。脾阳虚患者一般会表现胃脘冷痛，喜欢温暖和热食，吃了寒冷的食物就会难受（腹泻或肚子痛）。所以，爱吃冷饮及生冷食物让很多年轻人甚至儿童出现脾阳虚。脾胃怕冷，就是怕冷的东西伤了阳气。

因此，脾阳虚者调养最需要注意的就是忌食寒凉的食物，戒掉生冷冰冻。同时，艾灸中脘或者运用仙蓉温齐温养肚脐，帮助调补脾阳。

三、脾阴虚

有阳虚就有阴虚，表现为手足心热，口干舌燥，或大便秘结。中医学家蒲辅周曾说过：“脾阴虚，手足烦热，口干不欲饮，烦满，不思食。”这就是脾阴虚的典型表现。有的孩子很瘦，也不肯吃饭（腹胀），嘴唇红红的，舌红少苔，经常便秘（阴液不足肠道干燥），很有可能就是脾阴虚。

针对脾阴虚可以考虑应用中药进行治疗，中药治疗更多的是应用火麻仁、首乌、乌梅等药物和食材进行治疗，特别是应用沙参麦门冬汤，效果非常理想。脾阴虚可以通过日常饮食结构进行调整，比如可以多吃坚果类食物，像核桃、榛子、松子，同时酌情添加蜂蜜，这些都不错。

四、脾不统血证

易出现于女性，多表现为月经过多或淋漓不尽等血不循经的症状。脾不统血发展到后面，也会出现血虚，出现气短心悸，失眠多梦，头昏头晕。

中医临床上会用到补脾又养心的归脾汤，日常也可以多吃点桂圆、红枣。

五、脾虚湿滞

脾气虚的时间长了，就会导致脾运化水湿的功能下降，这种水湿的停滞，反过来又会进一步妨碍脾的运化功能。于是，就表现出了种种脾虚和内湿的症状。脾气虚往往面色萎黄，神疲乏力；湿阻中焦表现为四肢困重，脘腹不舒，吃饭不香，厌食油腻。

这时候光补气健脾没用了，一定要化湿祛湿，而久湿化痰，我们调理的重点就是健脾化湿祛痰。在日常生活中，脾虚湿盛的患者尽量避免食用过于肥甘厚味、辛辣刺激、寒冷冰凉的食物，同时加强体育锻炼，保持身体气血的正常运行。薏苡仁赤小豆粥也有祛湿的功效，脾虚的患者可多服用。

六、脾气下陷

脾气下陷是脾气虚的升级版，这时候脾气更虚，虚到都不能固摄了。还会出现腹部坠胀、久泻不止、脱肛、女性子宫脱垂等症。脾气下陷还有一个比较显着特征，小便浑浊。

这种情况可以健脾治疗，需要去医院及时就诊。

脾虚者应尽早戒掉的四大诱因！

1、贪凉饮冷

脾胃作为一个喜温恶寒的器官，在日常生活中，一定要注意，尤其是已经出现脾虚的患者，像一些冷饮，也是最好少碰。因为像这种生冷寒凉性的食物，大量食用的话，就会导致脾胃阳气受损，导致脾胃运化失常，从而就会造成脾胃虚弱的现象，不利于身体健康。

2、不当饮食

包括饮食过饱和饮食不合理，对于一些存在脾胃虚弱的人群来说，其实与日常饮食过饱或者是饮食不合理，也有一定的联系。很多人在平时经常会喜欢吃一些高油、高盐、辛辣刺激性的食物，但像这种食物，大量食用的话，就会导致脾胃运化失常，导致出现脾胃虚弱的情况。饮食过饱的话，也会加重脾胃的负担，不利于身体健康，所以在平时，一定要注意及时戒掉这一饮食习惯，或许有助保护脾胃。

3、劳累过度

很多年轻人在平时，因为工作原因，经常熬夜，导致过度疲劳，这样的话，也会导致脾胃运化失常。而且，脾胃一旦受损，就会导致人们正常的消化吸收受到影响，导致身体一系列受损。

生活中要注意调节，学会适当的休息，这样或许有助于减轻对脾胃的损伤4、思虑太多

中医讲究：“思虑伤脾”，如果在日常生活中，长期思虑过多，处于抑郁的情绪的话，就会导致精神压力过大。而且，也会导致大脑皮层对下层的指挥出现紊乱的现象，脾胃受损，就会出现气血不足的问题，不利于身体健康。

生活中哪些食物可以护脾呢？

1、红枣

相信很多女性朋友经常会喜欢吃一些红枣，能够帮助起到补气血的效果，而且红枣性温，富含膳食纤维，能够帮助调节身体。促进肠胃蠕动，加速毒素垃圾代谢，提高肠胃的消化吸收功能，改善脾胃虚弱的问题，所以被人们称为脾虚的冤家，坚持食用，脾胃也会回报你。

2、小米

其实，脾胃虚弱的人，坚持喝一些小米粥也是不错的选择，小米粥有利于为身体补充营养，同时也可以起到健脾养胃的效果。

提高脾胃功能，促进脾胃进行消化吸收，改善脾胃虚弱的问题，所以被称为脾虚的冤家，坚持食用，健脾和胃，脾胃也会回报你。

3、猴头菇

猴头菇在养胃这方面，有着显著的功效，能够帮助提高脾胃功能，促进毒素垃圾代谢。同时也可以增强脾胃的消化吸收功能，帮助调节脾胃虚弱的问题，保护脾胃健康，让你的脾胃一天比一天好，对身体有益。

最后总结：今天我们详细讲了各种脾虚的类型及相应的调理，希望对大家都有所帮助。其实脾胃最重要的还是靠日常生活来养，所以养成良好的饮食和生活习惯是非常重要的。

丹参有什么功效

很多中老年人想必会比较了解丹参这一味中药，并且中老年人常常用丹参来预防心脑血管疾病，据了解丹参的采摘季节集中在春季和秋季，所以丹参十分的珍贵。丹参作为中医学上常用的中药材，究竟有什么特殊或显著的治疗功效吗？

丹参是一味性质微寒且味道偏苦的中药材，主要归入人体的心经和肝经，传统的中医也总结出了丹参的六大药用价值。

一、丹参可以活血化瘀

丹参活血化瘀的功效十分的显著，主要归功于丹参中的丹参酮成分，该物质能够增强人体心肌的收缩力并有效的扩张冠状血管，进而起到改善心肌缺血的问题。传统中医会将丹参与当归、葛根等药材配伍，能够活血化瘀并补血虚，能够降低血脂、扩张血管并预防心脑血管疾病。

二、丹参可以调经止痛

丹参目前也是作为妇科的常用药物，因为丹参性质微寒而能够祛瘀生新，一般将丹参和益母草、川芎等药材同时煎煮可以治疗闭经痛经以及产后瘀滞腹痛等症，也可以将丹参与肉桂、吴茱萸配伍用于治疗寒凝血滞的问题。

三、丹参可以抗菌消炎

临床的药理研究发现丹参富含丹参酮等有效的成分，尤其能够抑制大肠杆菌以及金黄色葡萄球菌等病菌的活性，同时还对风湿痹痛等病症有消炎的作用。

四、丹参可以养血安神

将丹参与酸枣仁一同放在沸水中浸泡三十分钟，适当的饮用可以引血归肝并能缓解心神不宁、入睡困难的失眠症状。

五、丹参可以保护肝脏

丹参中的有效成分能够促进肝细胞的再生，因此可以加速肝脏的局部的血流循环并保护我们的肝脏。

丹参虽然在预防心脑血管疾病方面发挥出独到的作用，但是在日常的生活中还是需要注意丹参的使用禁忌。具体而言有2个：

首先是丹参的禁忌人群：丹参具有显著的活血化瘀的功效，而非血瘀症状的患者服用丹参很可能影响气血的运行并有流鼻血等症状表现；丹参虽然性质偏寒且能调经止痛，但是孕妇不宜摄入丹参，因为丹参可能会引发流产等问题；对丹参过敏的人不宜食用丹参，避免引发皮肤红肿、瘙痒或休克等过敏的症状。

其次是丹参的使用禁忌：中药中有“诸参辛芍反藜芦“的说法，也就是说丹参不宜与藜芦配伍；丹参不能与西药阿司匹林、华法林以及维生素K等药物同时服用，因为这些药物本身就具备抑制血小板聚集的作用，而丹参也能抑制血小板的活性，因此同时服用很可能引发严重的出血问题；服用丹参期间不宜进食富含镁、铁以及钙元素的食物，因为丹参中的丹参酮会和这些元素发生反应并降低丹参的疗效；丹参会对胃部有刺激的作用，特别是过量食用丹参会引发严重的恶心以及呕吐等不适。

参考文献：

1.王梦梦吉兰芳崔树娜,《丹参功效的物质基础研究进展》,中医学报,ActaChineseMedicine,2019年05期.

2.2017，《中药学专业知识（二）》，第七版

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