各位老铁们好，相信很多人对老是抽筋怎么回事都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于老是抽筋怎么回事以及为什么容易抽筋的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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老是抽筋怎么回事
谢邀。
大家常说的抽筋，医学上称之为肌肉强直性收缩，好发于小腿等部位，发作时有明显的疼痛感。
造成抽筋的原因其实是多方面的。现在就盘点7个导致抽筋的原因，快看看你中招哪个：
1.缺乏热身运动。运动前没有做热身运动，或者做得不够，肌肉会无法一下子适应从休息状态突然转换到运动状态，从而引起抽筋；
2.过度运动。长时间的运动，肌肉得不到放松，会引起疲劳，从而引起抽筋。
3.气温变化。外界的气温突然发生变化，比如受寒了，导致肌肉无法适应，从而引起抽筋；
4.运动后大量出汗。人体在剧烈运动后大量出汗，会导致水分和电解质丢失，从而引起抽筋；
5.运动时的强度及姿势不当，造成肌肉疲劳，从而引起抽筋；
6.缺乏维生素。特别是体内缺乏B族维生素和维生素E，从而引起抽筋；
7.缺乏必需元素。日常饮食不均衡，导致体内钙、镁或其他某些微量元素缺失，从而引起抽筋。（69）
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手抽筋和腿抽筋有些类似。最主要的原因是着凉后血管收缩出现供血不足或不能供血，抽筋是人体自我保护的一种报警方式。也可能是岁数大气血虚导致，有的时候是二者兼之。上面所说的都是虚症。还有一种情况则表现为实症或虚证。就是由冠心病和肺部疾病导致。因为上肢是与心肺相通或说相连。心肺功能错乱或者心肺血管堵塞势必会影响到上肢或放射到胳膊及手。还有一种情况就是颈椎原因也是有可能的。因此还是到医院详细检查以便有针对性的治疗比较好。小毛病不可忽视或造成势态发展。
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身体经常抽筋怎么回事
身体经常抽筋一般是因为过度疲劳引起的的。如果患者过度的使用自己的肢体，超过了自身的最大极限，就会导致肌肉产生比较严重的疲劳。就会容易导致肌肉出现抽筋的现象，比如患者在搬抬重物之后可能会造成抽筋的现象。平时在运动之前要先做好准备活动，注意热身，运动后也要注意拉伸身体肌肉。
特别容易出汗是什么原因
出汗是人体排泄和调节体温的一种正常生理功能。
出汗是由汗腺分泌，分为：主动出汗和被动出汗。如果因为由于运动而出汗，是有利于保持人体内的温度，散发热量，有益于人们身心健康的，这是主动出汗，如果您是属于运动就出汗特别多的类型，那么就不需要太过担心，只要及时补充流失的营养即可，汗水是我们身体的“空调，出汗有利于调节体温，也有利于我们的新陈代谢。
但如果您是属于因天气闷热、心情烦躁而形成大量出汗，这种出汗属于被动出汗，是对人体是不利的。我们的汗液中不但含有碱、酸、盐等还有钙，一般来说，一个人一天正常出汗仅会损失15毫克左右的钙，如果大量出汗，所损失的钙质会超出总钙量的30%，容易发生低钙血症，出现手足抽筋、肌肉抽搐等症状，长期缺钙则会导致成人软骨症。因此，如果您的汗液量是突然发生改变，或多由被动出汗引起，那么可能就是某些疾病的一种前兆，应引起重视。
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