大家好，今天小编来为大家解答肥胖的原因有哪些这个问题，胖子为什么虚很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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肥胖的原因有哪些
肥胖有几个原因:一个是由于身体缺乏营养激素，另一个是由于通常不合理的饮食，如生活中吃太多油腻的食物，如各种快餐或汉堡包等。建议平时多注意饮食，少吃辛辣刺激的食物和口味重的食物，每天多吃水果蔬菜和营养丰富的食物。为了增强体质，一个人应该在生活中做适当的锻炼，并且可以选择跑步或打羽毛球。
引起肥胖的原因有哪些
谢谢邀请。肥胖的人除了遗传因素以外，常与饮食或缺少运动有关。在肥胖的人群中，大多都性格开朗大方，能吃能睡，胄口好，经常或无节制的吃大魚大肉、油炸食品或零食甜食。久之体內热量增多，脂肪堆积，加之很少运动，于是身体就发福了。此外也有一些人由于脾虛引起虚胖或因患某些疾病如痛风、类风湿、抑郁症和精神类疾病所服用的含有激素的药物而引发的肥胖。肥胖是导致多种疾病的罪魁祸首。最好的减肥办法就是控制饮食，多多运动，以消耗体内多余的热量和脂肪。
为什么肥胖的人更容易显得油腻
就这个问题我们可以分析一下：
1、肥胖的人他皮下脂肪特别厚。运动，呼吸，在这个过程中会有很多水，通过毛孔排出来同时也有油的成分。所以看起来特别油。
2、代谢。在有些年龄段的人他是代谢速度也是挺快的但是由于肥胖阻止了他的代谢速度，由于年龄的关系同时又比其它比她年龄大的代谢要快，对于我们人体有两大排泄系统，一是粪便、二是毛孔，所以在代谢过程中也会有部分油水在毛孔里排出来。所以就特别油腻
3、身体虚。首先我们要知道肥胖是一种病，它会引起很多的并发症。再这个过程中可能会引起身体喜欢冒虚汗，出凉汗的情况摸起来很不舒服油油的感觉。
为什么“胖人气虚，瘦人血虚”
《胖补气瘦补血》一书的作者，中南海保健医生胡教授讲述了一个健康的秘诀，那就是：胖则气虚，要补气；瘦则血虚，要补血。而胖瘦又各有不同，胖有四胖，气有四虚，人各有瘦。具体如下：
1、胆小的胖子气虚；2、怕冷的胖子阳虚；3、肿眼泡的胖子有痰湿；4、急躁易怒的胖子有湿热；5、火大的瘦人阴虚；6、长斑的瘦人血淤；7、内向的瘦人气郁；8、爱长疮的瘦人有湿热。气血平衡是健康的根本，这一点人人都很清楚。人活得就是一口气，什么时候气绝则人必亡。
养生重在养气，而气的根在什么？就在血上，血足则气才能旺。一个人的气血越平衡，其寿命也就越长。
那有没有一目了然的简易气血水平自测法？当然有，那就是：气不足则人胖，血不足则人瘦。
那怎么补充气血？
大的方向就出来了：胖人补气，瘦人补血。这两类情况中，哪种更虚得厉害？就是血不足者。为什么？因为，气是无形的功能，血是有形的物质。血不缺，那么，相当于汽车有油，只是跑得比较慢，因为动力不足，可终究还能跑。气充足，那么，相当于汽车发动没问题，可是却跑不了多远，因为油箱见底，终有熄火的时候。
养生就是要养气，人们常说人要心平气和，其实，这就是养生的大道大法。都说仁者寿，何人可为仁者？就是拥有三心之人。
哪三心？善良之心，慈悲之心，宽容之心。拥有三心者，必是不好算计之人，而天道是怎样运作的呢？就是当人太算计了，天就会放弃你；而当人不计较，天就会帮助你，这就是仁者寿的由来。那补气有什么日常可做的方法吗？有一种方法就是清晨拍手，这是简单的补气法。
那有什么日常可吃的补气食物吗？
当然有
有10种补气的食物，它们是：土豆、山药、红薯、香菇、牛肉、泥鳅、兔肉、糯米、韭菜、蜂蜜。那补血有什么日常可做的方法吗？有一种方法就是晚上泡脚，这是简单的补血法。
那有什么日常可吃的补血食物吗？
当然有，有10中补血的食物，它们是：黑芝麻、红枣、猪肝、藕、胡萝卜、桂圆肉、黑豆、黑木耳、乌鸡、红糖。这些都是最平常简单的增补气血的方法，但无论是补气还是补血，最根本是先补脾胃。
气，是人体的动力，这种动力若放在职场，就是工作的积极性和主观能动性，工作的热忱和干劲，都属于动力范畴，当然，胆量和勇气也在其中。
如果一个人心虚胆小，不爱说话，不爱运动，不爱冒险，整天提不起精神，稍一动就气喘，说话小声细语的样子，而其体形却肥胖庞大且行动比较笨拙，这样的人肯定气虚。
阳虚是什么？
就是阳气亏虚，人体的阳气，可比作天上的太阳，给人以温暖和光明，人体如果阳气缺乏，其新陈代谢的能力就必然会减弱和降低。如果没了阳气，人体就一派黑暗寒冷之象，所以，阳气虚的人都怕冷，手足冰凉，精神萎靡，浑身不是这疼就是那痛的。
看一个人是否阳虚，还要看其大小便，是否大便溏稀？是否小便清长？有一类人气原本不缺，但是因为体内有痰湿，阻碍了气的升降出入，结果气慢慢就弱了下去，人也就一点点胖了起来。痰分内外，外痰就是人通常吐出来或咳出来的痰，还有一种是藏在体内的痰，肉眼看不见，那些身体长脂肪瘤的人要知道，那就是痰核。脾是生痰之源，肺是储痰之器。
那湿指的是什么？
拿大白话说，湿就是水。水是通过人体的气化功能将其化作雾状的水汽加以利用的，但如果水的运化出了问题，则水就停留在了身体内部，就形成了湿。那么，你可想而知，这个湿是什么？就是不流动的死水，痰和湿结合即成痰湿。还有一种人性格急躁，经常发火，这是因为其体内有湿热的缘故。湿与痰结合是痰湿，湿与热结合就是湿热。
瘦人是因何而瘦，先看其脾气是否急躁？
通常情况下，凡是脾气急躁的瘦人，往往都阴虚。那种被称为火旺阴虚型人，就是“瘦人火大”的例子。阴，指的是各种体液，血是人体津液的一种，火一大，血就少了，因为津液耗损严重，自然就成了阴虚。
那种看起来比较干瘪的人，就像被风干了的苹果一样，太阳火照射过多，水分被蒸发掉，自然就蔫了。人也一样，火气大，体内血液和津液被蒸发掉了，人自然也会变得干瘦了。
血虚的原因不仅一个，还可能是血本来并不虚，但是，因为气滞血淤而令正常的血液运行受阻，血液无法及时运布全身各脏腑，身体得不到滋养，人于是变得消瘦了。这类血淤的瘦人大多脸上有斑，那是血液循环较差的征象。
还有一类瘦人属气郁型，这是肝气不舒引起的，肝气最不能压抑，必须要舒展通达。气郁的人容易打嗝和叹气，情绪上多愁善感，敏感多疑，红楼梦里的林黛玉就被归于典型的气郁型瘦美人。体内有湿热的人，不一定全是胖子，有的也很瘦。
那有什么特征吗？
这一类人脸上通常见油光且面部容易长痘，背部也多长些痤疮之类东西。当热重于湿时，大便干燥，当湿重于热时，大便黏腻。内有湿热的人容易感觉困乏和疲倦。
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