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中学生胳膊胖怎么办
上肢肥胖可以做有氧运动。建议在平坦的路上慢跑或游泳。具体的运动强度可由自身自行调整，但必须经常运动，如30分钟至1小时以上，心率保持在120至160次之间，才能彻底消耗体内脂肪，进而达到减肥的效果，身体任何部位的减肥，都与全身息息相关，不仅仅是身体的一部分。
全国中小学生肥胖率标准
最近一次全国学生体质调查发现学龄期儿童超重肥胖人数达到3400万。我国6-17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别是11.1%和7.9%，加起来是19%，也就是说，几乎每5个中小学生中就有一个小胖墩儿。
6岁以下儿童的超重率和肥胖率分别是6.8%和3.6%，两项相加占比10.4%。
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