大家好，关于节食减肥危害冷知识很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于节食减肥的8大危害的知识，希望对各位有所帮助！
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适当的节食减肥是没有危害的，但是如果减肥过度就容易伤害健康了，有的人减肥过度把月经减没了，或者是导致心肌缺血，心慌气短，甚至引起贫血，或者是营养不良症。体质差的人不要减肥过度的，一般人减肥每个月减肥2到3斤是比较安全的。
节食减肥会影响记忆力。节食减肥是一种不科学的减肥方式。因为节食会减少身体所需的营养，会使身体的机能“供不应求”。而且脑力工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。然而节食会减少脂肪类食物的摄取，因此会影响记忆力。
节食减肥，由于饮食量急剧减少，会出现胃酸分泌过多，引起胀痛、反酸嗳气，节食减肥在短期内有效，通过减少摄入热量，消耗体内脂肪而起到减重，其实脂肪细胞是有记忆的，如果停止节食，脂肪细胞可在短时间内恢复。
好了，关于节食减肥危害冷知识和节食减肥的8大危害的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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