大家好，今天给各位分享健身后吃牛排好还是鸡排呢急的一些知识，其中也会对健身为什么不建议吃鸡排进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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健身后吃牛排好还是鸡排呢急
牛排和鸡排都是蛋白质！都是可以的！牛肉营养价值更高一点
为什么有人吃鸡排不会胖
吃鸡排会不会发胖也要看吃鸡排的量有多少，如果长时间或大量的吃鸡排，也会发胖。毕竟鸡排中所含的能量也是比较高，进入人体之后会转化成脂肪储存起来，所以就会使人体发胖。要想防止身体发胖，首先应该合理安排自己的饮食，注意营养平衡，不能只注重蛋白食物的摄入而忽视脂肪摄入的摄入，也应该补充足够的维生素和其他的矿物质，同时也应该加强运动锻炼，尤其多做一些有氧运动，有助于体内脂肪的消耗，而达到健身的目的
健身的欺骗餐是什么东西怎么吃
谢谢邀请:
对于老年人或身体肥胖想瘦身的禁食主义者来说，常常会陷入一种进食误区，什么都不敢大胆食用，长期下去，会从一个极端走向另一个极端。事实上科学的用餐，对我们的身体健康非常重要，下面介绍一种养生餐:
当归羊肉汤:
(原料)羊肉200克，当归20克，葱白段10克，植物油20克，食盐，味精，水各适量。
[制法]1，将羊肉洗净，生姜洗净切片待用。
2，炒锅上火，下油，油热后加入羊肉，翻炒几下，加水，生姜，白葱，当归旺火烧开，改用文火炖半小时后，加入适量盐，味精即可。
[特点]汤鲜肉嫩，老少都可食用。羊肉有益气补虚的作用，当归有补血活血之功。二者与生姜、葱相配，可补虚温中，活血祛寒，可抗感冒或适用于风寒感冒患者！
为什么炸鸡排不油腻炸鸡腿里面全是油
主要两者对比一下炸鸡排相对鸡腿来说比较薄很容易炸透，几乎么没有地方可以藏有油，熟了的鸡排是不吸油的，只有外表粘的一些油炸鸡腿比较厚再加上裹粉，一般需要用签字扎一下，让油进去更好的炸不然炸不透，厚度比鸡排厚太多，这的时候容易藏油，所以油多一些，或者是店家重新加热的，藏得油也比较多
关于健身后吃牛排好还是鸡排呢急，健身为什么不建议吃鸡排的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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