这篇文章给大家聊聊关于运动员可以吃排骨吗，以及运动员不建议吃猪肉对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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为什么美国NBA球员不让吃猪肉而只让吃牛肉
红肉是美国人最喜欢吃的肉，烤猪排是奥巴马的最爱呢，什么是红肉？红肉一般指牛肉羊肉猪肉，红肉的慢肌纤维较多，含有丰富的肌红蛋白和血红蛋白，这两种蛋白呈血红色，猪肉虽在烹饪时变为白色，它也是红肉。球员训练量大就要保持多吃高热量的红肉，蛋白质方面则要求队员多吃优质蛋白，这一点我们从詹姆斯的饮食就能看出大概原因。
著名球星詹姆斯晚餐以牛肉为主。两斤煎牛排，牛奶两升，12寸披萨一个，炒面一份，每天吃饭就好几百美金，一般人还真吃不起也吃不动这些，当然家里有这条件我也天天吃牛排，消化不了这些硬菜。美国NBA篮球运动员的食谱要求比较严格，牛肉是其中最主要的蛋白质来源。猪肉及牛肉都含有优质蛋白质，膳食纤维，各种维生素，微量元素及人体必需氨基酸，但是猪肉蛋白含量不如牛肉，100克猪肉的蛋白质含量16.7克，100克牛肉的蛋白质含量20.3克。（图片引自网络）
肉类根据蛋白质、热量、脂肪大小不同，大致可以这样划分：猪肉>羊肉>牛肉>鸭肉>鱼肉>鸡肉。所以美国营养学家建议球员用牛肉代替猪肉。因为牛肉组成比猪肉更接近外国球员的运动需要，快速提高体能。
有人说职业运动员不让吃猪肉，因为含有瘦肉精吗？美国猪肉到底含不含瘦肉精?其实瘦肉精”是一个统称，任何能够抑制动物脂肪生成，促进瘦肉生长的东西都可以称为“瘦肉精”。在中国的“瘦肉精”则是指克伦特罗。在美国的“瘦肉精”是雷托巴胺（actopamine），这是他们国家合法的饲料添加剂。两种是不一样的添加剂，毕竟美国人天天吃美国猪肉，他们猪肉是用谷物饲养，需要添加矿物质维生素来保证瘦肉率，猪肉也是富含氨基酸、蛋白质、铁锌等丰富营养成分，但终究不如牛肉的蛋白含量。
与美国猪肉一样，美国牛肉也是谷物饲养，蛋白非常高，脂肪含量低，富含亚油酸等潜在物质，它可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤，另外亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块，这是运动员保持体形的秘密之一，不知道您发现没有，经常吃牛羊肉的人身体都比较壮实。
NBA的营养师建议他们要吃更多富含铁的食物，有助于强烈运动的营养补充，牛肉与猪肉等其它相比，其中铁含量是最高的。而肌氨酸也丰富，他们对增长肌肉，增强肌肉力量是最有效的，可以有效补充三磷酸腺苷，另外牛肉中维生素B6含量较高，它能促进蛋白质的新陈代谢及合成，有利于紧张激烈的比赛之后和体力恢复。
对于NBA球员来说，控制饮食的确很重要，他们不喝碳酸饮料，很少吃油炸食品以及高脂肪含量高的肉类，我想大概因为猪肉脂肪含量较高，特别容易长肥肉的，所以肌肉力量对抗为主的NBA运动员为什么只吃牛肉，不吃猪肉啦。
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猪肉值不值得吃，为什么好多运动员不吃猪肉
猪??，长得快，肉又多，不吃它吃誰，吃你吗？
①好吃，誰说肉不好吃我和誰急，还说值不值得吃，你没吃过猪肉??，应该见过猪??跑吧。
②运动员也有吃啊，特别是红烧肉，你让闻闻不让吃看她受得了不，只不过更注重营养高配，所以更爱高端肉（牛肉??）
运动员可以吃排骨吗
运动员是可以吃排骨的。排骨是一种营养非常丰富的肉食品，吃排骨有补钙和补充营养的作用，运动员的体能消耗比较大，给运动员吃排骨是最合适的。
篮球运动员为什么不能吃猪肉
主要的原因就是脂肪含量问题，猪肉虽然香，但是脂肪含量太高了，是体力运动员的大敌。几乎所有的体力运动员都要考虑体脂率的问题，篮球运动员的运动食谱就是微量淀粉食物、大量的蛋白食物和大量的蔬菜食物。
关于运动员可以吃排骨吗，运动员不建议吃猪肉的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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