本篇文章给大家谈谈不吃晚饭跑800米可以吗，以及中医不建议晚上跑步对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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我老婆37岁每晚都跑步，身体没变好，还加速衰老了，咋回事
我给你举个例子，一个人是因为身体好而冬泳，还是因冬泳而身体好？晚上是要好好休息的，要顺天时，日出而作，日落而息！
夜间锻炼有什么不好
谢邀请
你问题是夜间锻炼，不是正常的晚间锻炼，夜间锻炼肯定不好了，略举了3条，一是夜间应该休息的时间出来锻炼，扰乱了人体生物钟，人的午夜时间应该睡觉，俗说的子午觉，中午12点及夜间12点左右的睡眠时间一定要保证。二是夜里空气质量並不好，植物一般是白天吸收二氧化碳，呼出氧气。而夜里则是吸收氧气，呼出二氧化碳。三是夜间锻炼安全是个大隐患，夜里光线不好，自己不小心也能跌倒碰伤。外界危险多了，你碰到坏人.醉汉的危險是存在的，单身女士夜里外出锻炼更有碰上色狼的危险。建议你还是尽量不要在夜里锻炼身体，实在挤不出时间，只能在夜间锻炼身体的也只能在家里做做，尽量不要在夜间外出锻炼身体哟。
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不吃晚饭跑800米可以吗
可以啊，八百米那么近，很难么？以前为了减肥，中医建议我晚上不吃饭，我到晚上六点多再出去跑步，一开始很痛苦，慢慢习惯就好了，锻炼也是要一步一步来，不要着急，这个几天八百米，过几天一公里，不到一个月跑五公里没问题了，生命在于运动！加油吧！
老婆每晚跑步，身体不但变差了，还更显老了，这是为什么
长寿的秘诀是充足的休息加适当的锻炼。适当的锻炼是锻炼后没有疲劳感，微微出汗。你老婆每晚跑步应该是超量了。中医讲动则升阳，但过则伤阳，凡是需有一个度。利害利害，利过就是害了。一点浅见，希望对你有帮助。
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