大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下晚饭后喜欢吃零食，时间久了对身体好不好呢的问题，以及和不建议零食吃多了的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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一岁多的孩子可以偶尔吃零食吗
我觉得可以，我家宝宝差不多是18个月后，我就给她些小零食，但零食是我自己精心挑选的。我有我的一套选择标准，在这分享一下：
1.首先要保持三餐的规律性后才能添加，主食还是比较重要的，早上可以在早餐和午餐些加点稀释的苹果汁，可以防止孩子便秘哟，调节肠道。
2.去户外玩后，体力消耗多，会准备一两个包子。
3.孩子小时，平时闹可以给些果蔬或酸奶泡芙，入口就融，很适合刚刚吃零食的宝宝，大宝宝吃有点破费（我觉得制作很麻烦，买又太贵）。
4.偶尔我会给些糖果奖励兄妹俩收拾玩具收拾得整齐，那糖他们想什么时候吃就什么时候吃。
5.坚果可以吃，但得三岁后，咀嚼能力强了，吃的时候要求孩子不能边吃边玩，坐下安静吃完在玩。小宝宝要吃就不能整个坚果给，可以吃但得弄成粉末加在酸奶里或者是弄小块。主要是安全考虑，怕噎着了。
晚饭后喜欢吃零食，时间久了对身体好不好呢
谢谢邀请，不建议晚上吃零食，对于我们上班族来说，忙了一天了可能到了晚上，是最放松悠闲的时候，看着电视、吃着零食，感觉上是很快乐的一件事情，一般的情况，我们晚饭吃完以后，活动量并不很大，再加上零食一般都含有的热量比较高，我们晚上吃完饭以后，在吃零食就会造成脂肪的堆积，引起各种慢病发生，对身体是很不利的。
一、下面和大家讨论一下晚上吃零食，对身体到底有没有影响？
1、我们平常一般的工作比较紧张，中午的饭也是很简单，一般到了晚上会准备很丰盛的晚餐来吃，建议大家吃到7分饱是最好。晚上睡眠时,正是大部分组织器官进入代谢缓慢的“休养”状态,此时强迫胃肠道处于“紧张工作”中,不仅胃黏膜得不到修复的机会,还会促使胃在大量分泌胃液消化食物的同时,破坏胃黏膜,导致产生胃糜烂、胃溃疡等病。
2、你有没有这种情况？有的时候我们熬夜到很晚的时候，有吃宵夜的习惯，还有的我们平常的家庭聚会，朋友聚餐，一般觉得晚上时间比较充足，都会安排到晚上,
在我们欢快的大鱼大肉吃完以后，接下来的活动量又比较少，能量消耗不了，都储存在体内了，最容易造成肥胖，或者营养过剩，还有可能是脂肪沉积到动脉血管壁上，导致我们心血管疾病的症状。
二、那怎样做会更健康呢？
1.我们这一天的饮食尽量的选用三餐两点制，除了一日三餐的正餐之外，上午10:00多，下午4:00多都可以加餐健康吃零食，比如上午10:00多的时候，我可以吃一个苹果，然后喝一点奶，吃几粒坚果。下午4:00多的时候可以喝一袋奶，吃两片全麦面包。在这里提醒大家零食可以用酸奶牛奶或者坚果水果来代替，其它的高热量、高脂肪的零食，就不要再摄取了。
可能有的朋友说了，我就是想吃零食怎么办？那只能说是你吃完零食以后，在围着操场跑上四五圈，才能把你吃到肚子里的高热量的食物代谢掉。如果偶尔吃一次零食还可以，如果我们要是长期坚持吃零食的话，慢慢的你身体的抵抗能力会变弱，你得慢性疾病的风险也会更多。
食品过了保质期一定不能吃了吗
我认为保质期在一些法规、制度中有明确的规定，消费者可以正当的行使自己的合法权益。但是在法律之外的其他层面里，保持期都是指包装上写的日期，而不是变质了的食物，不要混淆了。而且也不是保质期的时间越长越好。
一、如果对于未开封的食品稍微过了保质期，可以根据保存情况再认真判断一下。对于开了封了食品还是尽快食用完比较好。
另外对于心理上接受不了的读者，最好也不要勉强，吃下去心理不舒服也会影响身心健康。
对于怎么判断食物是否变质了没有，还是需要多增加自己的判断能力。如果无法判断时，还是最好不要大胆尝试，身体健康最重要。
二、国家现在号召大家要节约粮食，让需要点餐，尽量把做好的食物吃完，以免造成浪费。因为世界上还有很多人是不饱饭的。相信很多人都看过并支持这样的行为。
但其实把过了食品包装袋上的”保质期“，但没未变质的物品丢掉，其实也是一种浪费，而每年造成这样的浪费量应该还不少。
士力架吃多了会怎么样
答了这么多问题，您的问题让我眼前一亮。刚看到时以为是个玩笑，但出于职业的敏感，我觉得其中还是有区别的，起码分为两个思路来看。下面就为您具体解释一下。
士力架几乎大部分人都吃过，我指的是健康人群，慢病、糖尿病等人群我们今天先不讨论。它的味道说实话不难吃，而且非常甜。但大家只关注了口味却没有想过这背后的事，那就是成分和配料。下图为士力架的配料表，我们清楚的看到排第一的主是牛奶巧克力，它里面含量最多的就是白砂糖，大家应该看到了，下面还有一个白砂糖。也就是说牛奶巧克力中就有糖了，却额外又加了糖，所以说，您觉得士力架的甜度是从哪来的呢？
再来看一下士力架的营养成分表，这里我重点看能量和脂肪（等以每百克为含量计算）。能量是每百克2038kg，约等于490kcal，后面的24%代表您吃100g士力架相当于摄入了全天建议总能量的24%，如果按照三餐分配比例30%：40%：30%的话，一顿饭就没了。脂肪含量每百克23.9g，更是占到全天脂肪需要量的40%。其中饱和脂肪占44%。这些数据您可能看不太明白，翻译过来就是，这东西能量非常高。
最后说一下吃多了会怎样，如果您是偶尔一次吃非常多的话，不会对健康造成深远影响，但可能会甜到您嗓子冒烟，如果是空腹吃可能会烧心，泛酸。如果您是长期大量食用的话，那就危险了，很可能造成肥胖，肥胖之后健康问题就一个接一个的来了。所以说，任何东西都有利弊，在这里不是说士力架的坏话，只是想告诉您，可以吃，但不能吃多。临时偶尔应急是没问题的。
（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）
好了，关于晚饭后喜欢吃零食，时间久了对身体好不好呢和不建议零食吃多了的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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