本篇文章给大家谈谈糖尿病人能不能喝无糖可乐，也就是现在说的零度可乐，以及哪些糖不建议减肥喝水对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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喝了四大杯水，不仅没减肥还胖了
水不是乱喝的，也不能乱跑。单纯的喝水是起不了减肥效果的，需要配合运动和健康的饮食辅与水去慢慢促进新成代谢，从而达到减肥的目的。要健康减肥，不要全靠节食来减肥，容易给身体造成伤害，，迈开腿，管住嘴，慢慢就能瘦下来了，不要相信减肥产品，任何成品不如运动
宝塔糖副作用有哪些
宝塔糖副作用有哪些
宝塔糖的副作用一般比较轻微，有恶心、呕吐、腹痛等，偶见有肝功能异常、白细胞及血小板减少。
宝塔糖最初为菊科植物蛔蒿提取物加入一定比例的食糖后制成的淡黄色、粉红色圆锥体宝塔形状片剂驱虫药，后续有四咪唑及哌哔嗪类宝塔糖，但均已淘汰，现有药厂将左旋咪唑制成宝塔糖，其不良反应及副作用可参考左旋咪唑说明书。不良反应主要有恶心、呕吐、腹痛等，少数有发热、头痛、乏力等现象；有少数的病人会出现味觉障碍、关节酸痛、神志混乱、失眠、血压降低、皮疹等现象。偶见有肝功能异常、白细胞及血小板减少等。
建议在医生指导下使用宝塔糖，若出现不良反应且不良反应严重时，应及时前往医院就诊。
同时，在用药期间注意饮食清淡，避免辛辣、刺激、油腻的食物，多吃富含优质蛋白和膳食纤维的食物，注意多喝水。注意定期排便，观察排便有无异常变化等。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院药学部主任医师高燕菁审核
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糖尿病人能不能喝无糖可乐，也就是现在说的零度可乐
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无糖可乐是现在很受欢迎的一种饮品，由于大家对健康的重视越来越高，而且渴望减肥的人群数量之大，少糖和低糖的食物更受到大众的欢迎，所以食品厂家为了做出更符合消费者要求的饮品，推出了各种各样的“无糖饮品”，而更多含糖的饮品已经逐渐遭到了淘汰。“无糖可乐”、“0度可乐”其实就是用“甜味剂”代替了原本添加在饮品中的蔗糖，甜味剂是一种热量极低，对血糖影响较小的添加物质，一般来说它并没有什么副作用，很早就被列为了安全食品添加剂的行列。常见的甜味剂是人工甜味剂，如阿巴斯甜、安赛蜜、甜蜜素等，我们经常在无糖可乐的包装上都能看到这几种成分。
糖尿病可以喝无糖可乐，虽然理论上来说对血糖的威胁是很小的，不过很多研究发现无糖食物有一些潜在的威胁，不适合过量食用，糖友平时虽然可以喝无糖可乐，但不建议敞开了随意喝。著名的医学期刊《BMJ》上刊登出了文章，提出了甜味剂的食品缺乏足够研究来证明它们的确对健康带来了益处，有很多研究发现，吃或者不吃用甜味剂代替蔗糖的食物，其实对普通人来说并没有降低体重、平稳血糖血压、预防癌症的风险，对糖友来说可能只是暂时在比吃等量含糖食物的时候血糖更平稳。而且经常摄入甜味剂食物还会增加14%患抑郁症的几率。研究者也再次强调了，未来还需要用更多长期研究来进一步确定甜味剂是否能成为糖类的安全代替品。
大量摄入甜味剂食物的糖友们可能还会陷入对“甜味”的痴迷，因为甜味剂和蔗糖、葡萄糖相比，虽然能量低多了，但它们的甜度普遍高出蔗糖和葡萄糖几十倍甚至几百倍，所以我们喝零度可乐或其他无糖饮料会感觉更甜，甜到牙疼，一股甜味在嘴里老散不开。因为甜味剂的甜度更高，还可能降低胰岛素敏感度，以后就难以感知血糖的变化情况了。我们可能无法从“甜味”里得到它应有提供的满足感，因为糖类能提供丰富能量，激发大脑的奖励机制，然而甜味剂只是有甜度，却基本不提供能量，这会让大脑恼羞成怒，感觉自己被欺骗了，驱使身体摄入更多食物，于是我们在吃了“无糖食品”后，可能会觉得还很饿，还想吃更多东西，吃吃喝喝，没准摄入更多热量，所以无糖饮料也并不一定有减肥的效果。
而且还有研究陆续发现，如果摄入一定量的甜味剂，长期如此可能还会增加脑中风、女性蛋白尿、抑郁症、痴呆症的发病风险，它摄入后对人体的作用机理比我们摄入更多食物要复杂很多。另一些实验还发现，过多甜味剂的摄入可能会影响肠道菌群的健康，比如导致它们的损伤和糖耐量的异常。所以，无糖食物≠健康食物，对于糖友来说能满足一时的嘴馋梦，但也不能吃多了，更不能频繁食用。
耐糖中能:喝水了吗
糖耐量试验是指在妊娠中期(妊娠约24周)进行的血糖筛查试验。其目的是检查怀孕期间血糖是否正常。葡萄糖耐量试验的前三天最好不要吃含糖量高的食物。测试的前12分钟不允许有食物、水或食物。然后早上空腹进行葡萄糖耐量试验。在测试过程中，尽量不推荐水或食物。如果你在中间吃或喝，可能会影响测试结果的异常。
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