很多朋友对于糖尿病人早上空腹能运动吗和空腹血糖多少不建议运动不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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空腹血糖10.2还能通过运动控制饮食能够降到正常吗
是可以将血糖降到正常的，需要长期坚持才能达到想要的标准，平时在情绪方面也要适当的控制，比如心情不好，容易激动容易生气，也会导致血糖升高，建议平时多参加户外活动，放松心情减轻压力，按时休息不要熬夜，多与大自然接触保持心情舒畅。
糖尿病人早上空腹能运动吗
糖尿病患者早上可以空腹运动的，那要选择简单的有氧运动，比如慢跑，散步，骑单车，打太极等，这些运动强度不是太大，运动过后不会引起心脏跳动过快也不会出现低血糖症状，建议运动时间也不要过于太久，运动时间过长会产生有饥饿感会出现低血糖症状。
空腹血糖不超过7，餐后不超过10，需要吃药吗
谢邀回答。空腹血糖7左右，餐后不超过10。《中国2型糖尿病防治指南》（2017版）中指出正常空腹血糖应＜6.1mmol/l，餐后两小时血糖为＜7.8mmol/l；7mmol/l＞空腹血糖受损的血糖水平应为≥6.1mmol/l，餐后血糖＜7.8mmol/l；糖耐量异常的标准为空腹血糖＜7mmol/l，11.1mmol/l＞餐后血糖≥7.8mmol/l；糖尿病的诊断值标准为空腹血糖≥7mmol/l，餐后血糖≥11.1mmol/l。
按照指南的诊断，空腹不过7，餐后不过10是属于糖耐量异常的标准，属于糖尿病前期。指南中指出对于糖尿病前期个体，只有在强化生活方式干预6个月效果不佳，且合并有心脑血管等危险因素者，方可考虑药物干预，但必须充分评估效益/风险比和效益/费用比，并且做好充分的医患沟通和随访。需要指出的是，目前已经完成的药物预防糖尿病的临床研究并未采用生活方式干预失败的患者作为研究对象，因此对生活方式干预无效的糖尿病前期患者是否对药物干预敏感尚无临床证据。降糖药物二甲双胍、a-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类药物（TZDs）、GLP-1受体激动剂以及减肥药奥利司他等药物治疗可以降低糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。其中，二甲双胍和阿卡波糖在糖尿病前期人群中长期应用的安全性证据较为充分，而其他药物长期应用时则需要全面考虑花费、不良反应、耐受性等因素。
糖尿病前期不推荐以药物为主，还是以生活方式降糖为主，如果选药以二甲双胍等一些基础药物为主。
药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。餐前血糖8.3运动可以降低吗
答案是没太大作用，也不推荐在餐前运动。对于糖尿病人来说，餐前血糖在8点左右是偏高的。如果上午没有进行加餐，测得午餐前的血糖为8点几，其实这个血糖按道理应该跟空腹血糖相差不大，而一般要求空腹血糖控制在7以内。
为什么不推荐糖尿病人餐前运动？因为餐前运动容易发生低血糖，尤其是在两餐时间间隔过长，上一餐进食量过少的时候。一般推荐糖尿病人在餐后1小时左右开始运动，这个时候正是血糖的高峰期。运动能够帮助消耗多余的热量，降低餐后血糖的峰值，这时候运动也不易发生低血糖。
为什么餐前血糖值会高？有可能是上一餐进食过多，或者上一餐忘记吃药、或者中途有加餐导致的。要想全天血糖平稳，最佳的饮食模式就是少吃多餐，也就是控制好总热量，把食物合理的分配至5-6餐当中，这样无论是餐前还是餐后血糖，都不会高，也不容易出现低血糖。
糖尿病人做什么运动最降糖？只要愿意去运动，都是能降糖的，不用拘泥于形式。散步、跑步、跳舞、游泳、骑车都可以，但不要做太过剧烈的运动，比如打球、快速奔跑等。剧烈运动对糖尿病人来说风险比较大，还可能对眼部造成损伤，糖尿病人运动应追求质，而不应该追求量。运动过量整成了低血糖也很不好。一般建议进行比较平缓的有氧运动，每天1小时左右即可。
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糖尿病人早上空腹能运动吗和空腹血糖多少不建议运动的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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