大家好，关于糖尿病人能吃玉米面、燕麦、小麦粉做的馒头吗为什么很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于黑麦为什么医生不建议吃的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 控制碳水应该吃什么
2. 得了癌症后，不能吃什么东西呢
3. 糖尿病人能吃玉米面、燕麦、小麦粉做的馒头吗为什么

控制碳水应该吃什么

1控制碳水应该少吃米面类食品、糖果、甜点等富含碳水化合物的食物。2这是因为碳水化合物是身体能量的主要来源，但如果摄入过多，会被转化为脂肪储存，导致体重增加。所以在控制碳水的饮食中，应尽量减少这些食物的摄入。3同时，可以选择一些富含蛋白质、脂肪和膳食纤维的食物，如瘦肉、鱼类、坚果、蔬菜和水果等，这些食物能够提供身体所需的营养物质，同时也能使人感到饱腹，减少碳水的摄入。

得了癌症后，不能吃什么东西呢

我刚才看到了北京市朝阳医院，普外科曾医生回答的文章中写的很好??。另外我是一名癌症患者，十年前患上了直肠癌。后来先转移到了左侧肺叶上，又转移到了右侧肺叶上。去年又一次的转移到了胰腺上，十年中做过四次癌症大手术。

我在这十年中，开始时确实害怕，吃东西也小心翼翼的。后来浅浅的也习惯了这种生活！

在我们这里不是医生不让吃什么，而是每次在你出院的前一天，营养医师一定会来向你说明。告诉你回家后要注意，什么尽量不要吃，或者少吃。你的病需要什么样的营养等等。比如去年7月底我做了胰腺三分之二切除，同时脾脏摘除的大手术。住了将近两个月的医院，出院的前一天，营养师来了告诉我说：你这次手术后会给你消化吸收功能，带来很多问题。所以你在飲食方面一定要注意??，首先要像糖尿病患者一样的生活，（因为胰腺仅留一点，每天只能产仅需要的胰岛素）对于肉类尽量少吃，脂肪肉尽量不吃。鱼可以随便放心的吃，调味料和辣的尽量不要吃，蔬菜水果大量吃！出院后我在生活中也不是绝对的一点也不吃，遇到忌口的食物时一定少吃尽量不吃。营养师告诉我们的话，是为了我们自己好。所以说为了能够多活几年，就一定要听医生和营养师的话。

糖尿病人能吃玉米面、燕麦、小麦粉做的馒头吗为什么

营养师小糖来为大家解答。

普通面粉做的馒头升糖指数GI值为88，比白米饭的升糖速度（GI值83）还要快，所以一般不建议糖尿病人吃白馒头。但如果用玉米面、燕麦面混合小麦面做馒头，其升糖指数会降低很多，而且营养也丰富了不少。单一的小麦粉馒头几乎只含有淀粉，而加入玉米粉和燕麦粉后，膳食纤维和矿物质的含量将大大增加，此外还有叶黄素、亚油酸、维生素B族等营养素，在稳控血糖提升饱腹感的同时还均衡了营养，是非常适合糖尿病人吃的主食。

那么再说食用量的问题，普通大小的馒头约为一个手掌那么大，约为50克。南方馒头多为1两，北方那边也有很多2两的馒头，建议糖友们每餐吃馒头别超过2两，也就是南方馒头2个，北方馒头1个。吃馒头的时候要注意搭配充足的新鲜蔬菜，能够降低馒头的升糖速度，还可以再喝点富含蛋白质的豆浆或牛奶。吃馒头时不宜吃咸菜，因为咸菜的膳食纤维损失了许多，还存在盐份过高的问题，长期吃馒头配咸菜，只会把血糖和血压越吃越高。

希望小糖的回答对大家有用，更多糖尿病饮食问题欢迎提问，小糖会耐心为大家解答！

关于糖尿病人能吃玉米面、燕麦、小麦粉做的馒头吗为什么的内容到此结束，希望对大家有所帮助。