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本文目录

1. 孩子入园焦虑哭闹不止，大人应该如何做
2. 如何应对孩子上幼儿园的焦虑感
3. 如何帮助幼儿度过入园焦虑
4. 有些孩子上幼儿园会感到焦虑，家长该如何帮助幼儿顺利入园

孩子入园焦虑哭闹不止，大人应该如何做

寒假即将结束，孩子们也陆续入园开启幼儿园生活，但一些孩子明显表现出不适应。

比如一听到要开学了，就发脾气，哭闹，睡眠不安稳出现梦魇，早上起床的时候也是哭闹不止，不肯去幼儿园。

在幼儿园也非常不配合老师的安排，多动，不愿意跟小朋友交往，吃饭的时候故意打翻碗，对其他小朋友的碰触也特别敏感。

以上这些小朋友的症状是入园分离焦虑，尤其是不善于表达自己的孩子，在面对环境改变等应激因素的刺激下，更容易出现不适应的行为。

一般不太擅长表达自己情绪的孩子，往往有心思细腻，比较敏感的特点，这些特征会让孩子花更多的时间去消化自己的情绪，也对周围人的看护有了更高的要求，情感的依恋也比其他的孩子明显，所以在面临环境改变的时候反应也比较大，比如需要更及时的捕捉孩子的心思，更多的耐心去帮助孩子表达情绪。

如何改善孩子们这种症状呢？现在教家长们几招：

1，对自己家孩子的秉性要熟悉，每一个孩子都有自己的独特性，平日的生活中要多关注孩子的行为举止，对孩子了解程度越深，越能对某些行为作出及时而正确的干预。

2，在假期不能让孩子过于随性，保证生活的规律是非常重要的，并且要合理安排孩子的生活，增加一些活动。

3，通过日常游戏，和睡前故事，潜移默化的对孩子进行沟通和教育，培养孩子的性格，情绪表达和一些规则的建立，尤其是面临开学的时期，要重点做好这类教育，可以减轻孩子的入学焦虑。

4，出现了类似明明这种反应的孩子，家长首先要知道孩子最主要的需要安抚情绪，这个时候对孩子的指责是万万不可的，需要向孩子不安的情绪更多的表达接纳和关爱，并帮助孩子一步一步的渡过这个时期。如果困难很大，可以去寻找专业的心理干预。

湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院儿少心理科马静博士

如何应对孩子上幼儿园的焦虑感

从出生起，孩子们就生活在爸爸妈妈爷爷奶奶姥爷姥姥搭建的“人间天堂”里，不管走到哪里，不管跑多远，一回头身边总有一个他熟悉的人在，这个人就像一棵大树，为他这避风雨的同时也给了他勇敢面对这个世界的安全感。

除了生活环境上的巨大变化之外，孩子们的生活规律、人际交往等方面也出现了巨大的变化。在家里的时候，要什么只要向父母开口就好，但是到了幼儿园的时候，什么时候吃饭，什么时候游戏，什么时候必须和其他小朋友一起活动等，都是规范化的进行，失去了“自由”的小宝宝们，必定需要一个适应的过程。

l不要给孩子传递关于幼儿园的“负面情报”，要多在孩子面前聊聊幼儿园的美好生活，让孩子尚未入园就对其向往。

讲到这里，我还真遇到过这样一位奶奶，总是动不动在小孙女面前说，“你妈总是给你买这买那，看你以后上了幼儿园怎么办？幼儿园老师可不会随你的意。”这样的教育，孩子会对幼儿园产生向往吗？我想只有更恐惧。

l在孩子入园前多带孩子到即将要去的幼儿园多走动走动，不仅让孩子熟悉熟悉幼儿园，也要多让孩子接触接触老师。熟悉了老师也基本上就熟悉了幼儿园，因为幼儿园也有一位让他感觉能给他安全的人

l孩子入园后一旦产生负面情绪，要及时帮助孩子排除负面情绪。具体的做法就是去鼓励孩子，去接纳孩子，你要表现出理解孩子的样子，不要总是数落孩子不懂事儿，要告诉孩子，“妈妈听说你很难过，为此妈妈也很难过，但咱们明天一起开开心心地去幼儿园好不好，好不好？”

她们要做的就是找准自己的生活定位和人生定位——妈妈的生活中，孩子是其中一个重要的点，但不是全部，你的生活过好了孩子的生活才能快乐幸福；漫漫人生路上，你只能陪孩子走过一段很长的路，但你可能陪孩子走完一辈子的路，你的人生越清晰孩子的人生才越广阔。

另外，她们之所以在孩子入园后焦虑，很多时候还是不放心。不放心的解决办法就是多和老师沟通以及转移注意力——孩子都上幼儿园了，你还有什么理由不再关注自己？

如何帮助幼儿度过入园焦虑

幼儿在进入幼儿园以后出现的焦虑，是对新环境产生的恐惧，是离别熟悉的抚养人的痛苦，是认为父母放弃自己、不要自己的担忧。这是每一个孩子新入园时的普遍表现。帮助幼儿克服入园焦虑可以从四个方面入手：

孩子哭是继续放在幼儿园还是抱回家？

引导幼儿对幼儿园环境的认识。两岁开始幼儿已经有了对交小朋友的渴望。在上幼儿园之前，可以带孩子到幼儿园参观，见证幼儿园集体游戏，众多小朋友玩耍的场面，变集体生活的恐惧为兴趣，为上幼儿园做好前期准备。使孩子对幼儿园产生良好的印象不再陌生，提前做好心理准备。

沟通使家长和孩子共同建立入园的信心。一方面要和孩子沟通，要让孩子认识到只有到幼儿园才能结识更多的小朋友，体验集体生活的乐趣，提高孩子入园的兴趣；另一方面要认识从家庭到幼儿园是孩子进入社会的一大步，是孩子从以自我为中心到学会谦让，合作共事的历练场所。只能成功不能失败。

集体生活乐趣体验

家长狠下心，是孩子能否顺利入园的关键。第一次送孩子到幼儿园，很多家长都经历过同样的场景，把孩子送到幼儿园时，孩子要么哭闹着抓住家长的衣服不放，要么豆大的泪珠挂在孩子的脸上无声抽泣。是放弃是坚持是对家长的考验。最不好的做法是恋恋不舍地放弃，最好的做法是毅然决然地转身离去。尤其是爷爷奶奶一见孙子哭闹就抱回家，继续“小皇帝”的生活。表面上是疼爱，实际上是阻止了孩子和社会接触的机会，对孩子的成长极为不利。让孩子别无选择，不自觉地实现从依附家长到依附幼儿园的转变，才是残忍中充满爱的做法。

家长守信才能克服孩子的恐惧和担忧。孩子第一次入园都有离别之苦，在他们的心里总是有爱他的爸妈不要他的感觉。消除这种感觉主要是信守承诺，可以告诉孩子，爸妈送他到幼儿园是因为要工作，要养家，不是不要他，父母很爱他的，父母是会准时接他回家的。这一承诺就是刚入园孩子的期盼，切不可把时间忘了。一旦忘了，第二天再送去幼儿园就麻烦了。准时接送建立互信，有父母爱的感觉就会坚定，失去互信，孩子总是会埋下怕被父母丢弃的阴影。

准时接回家，对父母爱的自信

总之，说孩子入园是孩子和家长的心理较量过程，一点都不为过。心理学中国是祖宗，西方是青出于蓝，因此各派理论很混乱。心理学实际上是实践的科学，实用的才是最好的。我的孩子入园只用了四个词，即恒心、信心、狠心和守信，可能有不同的看法，但我的实践是成功的。

有些孩子上幼儿园会感到焦虑，家长该如何帮助幼儿顺利入园

又到了一年一度孩子入园的时期，三岁多的孩子第一次离开妈妈，去到一个陌生环境难免焦虑，我的儿子是一个比较粘人的小孩，当初入园的时候，也是各种哭闹。我的经验是

一是妈妈要尽量放松心情。母亲的情绪孩子感知的最清楚。所以，妈妈焦虑，即使装作不焦虑依然能够感染孩子。

二是提前用故事、绘本或玩偶和孩子玩上幼儿园的故事。故事要包括分开、开心地玩、下班放学按时来接。——孩子焦虑是因为陌生的环境和不熟悉的人会让他有被抛弃的感觉，通过这类故事、场景游戏，让他看见上幼儿园的全貌。类似《小魔怪去上学》《小鸭鸭上学去》等。

三是温柔地坚持。孩子可以表达不想去幼儿园，但还是要去。焦虑可以接纳，但要坚持，其实孩子的适应能力远比我们想象的要好。甚至有时候，孩子只是哭给你看。经常看到孩子家长面前哭天抢地，家长一走，进了幼儿园立刻雨过天晴，和小朋友们一起玩去了。

我是晨光微晓，懂英语，爱绘本。两个孩子均自3个月开始亲子阅读。9岁儿子已有作品发表，感谢与你在文字中相遇，感恩关注转发传播成长。

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