style="text-indent:2em;">各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享不午休怎样才能下午不困，以及不想睡午觉的解决办法的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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4个月的宝宝不睡午觉怎么办
四个月的宝宝不睡午觉怎么办？
我来回答一下这个问题，四个月的宝宝应该多睡觉，首先，白天尽量的让她少睡，因为他白天睡觉多了，晚上就不太睡了，这样对大人也不太好，白天可以哄着她养成习惯，每天睡多长时间，什么时间睡？有规律的睡眠有助于他的成长
不午休怎样才能下午不困
俗话说中午不睡，下午崩溃。但是现在。现在的上班族一般中午休息时间比较短。只有短暂的吃饭和休息时间，想午睡比较困难。如果中午不睡，想保证下午不困，一是要给自己加杯咖啡，或者是吃点水果调节一下自己的神经。再者就是多干活，多做一些自己想做的事情。这样也不会困了。
女朋友不想午睡怎么办
很多人都不喜欢午睡，女朋友不想午睡也没有问题啊。午睡不是必须的习惯，只要不累不困，都是可以的。每个人睡眠情况都不一样，没必要强求一定午睡。不午睡，也可以拿这个时间做点有意义的事，比如一起看看剧，做做家务活，压压马路之类的，都没问题。
孩子不喜欢午睡怎么办
睡眠对大脑的影响
人的大脑皮质只有2-3毫米厚，由一百多亿个神经细胞组成，但是大脑特别娇嫩和脆弱，当外界刺激过多，使它兴奋过度时，它就会由兴奋转人抑制。于是，人就慢慢地进入睡眠状态，保护机体免于过度疲劳而损坏，这就叫“保护性抑制”。
宝宝神经兴奋性异常敏感，且发育并不完善，所以小宝宝。睡眠时易受周围环境干扰，宝宝午睡就比较困难，家长在哄睡宝宝时，也要注意以下几方面。
尤其是午睡的睡姿、时间、环境问题。1、午睡姿势
以右侧卧位为最佳，因为在侧卧时脊柱会自然地略向弯曲，四肢也会自然的弯曲，全身的肌肉都能得到最大限度地松弛，更容易消除疲劳。左侧卧时容易压迫心脏，仰面睡或者趴着睡，四肢大部分会伸直，不利于四肢放松，趴睡更容易压迫眼球。
2、午睡时间
适宜的时间为半小时至一小时为宜，时间过长会使孩子进人深睡眠，醒后感到浑身不舒服，甚至无力；以至于影响了正常的生物钟，继而影响晚上的睡眠规律。如果陲醒后孩子迷糊，那么家长可以适当的让孩子活动一下，或这用温毛巾擦擦这样可以尽快缓解宝宝起床气。
3、午睡环境
保持室内安静，尽量拉点窗帘，室内尽量保持恒温，建议在24-26度之间，切不可让孩子在走廊、树荫下、水泥地面以及穿堂风口处睡觉，以免受凉引起感冒
4、保持作息一致
家长应注意观察，平时宝宝的白天的作息规律，一般宝宝在什么时候会有困意，尽量采取定时、规律、可预测的午睡时间，假设宝宝在吃完午饭后，表现出懒洋洋、打瞌睡的情况，这个时候就应该安排宝宝睡小床，准备睡觉了。当习惯慢慢养成了，宝宝自然会自己安静的睡午觉、
文章分享结束，不午休怎样才能下午不困和不想睡午觉的解决办法的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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