style="text-indent:2em;">各位老铁们好，相信很多人对大家对控烟有什么好建议都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于大家对控烟有什么好建议以及控烟专家建议的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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控烟真来了，吸烟有什么好办法戒掉
不抽烟那是不正常人的胡说，人生的生活是自原的，这不吃，那不吃，都是自己没口福，见不得人家的，红眼病了，谁能现制别人的自身生活，从古到今都有各人的生活习惯，你没自己要不吃饭了，还反对别人吃饭吧？，，，
大家对控烟有什么好建议
世界卫生组织推出了最有效进行控烟的六项措施，这六项系列政策是：
监测烟草的使用情况；
保护人们免受烟草烟雾危害；
为戒烟提供帮助；
警示吸烟的危害；
确保禁止烟草广告和促销；
提高烟税。
控烟是改善人群健康、有利于国家可持续性发展的重要举措。国家领导人的政治支持，是控烟工作取得实质性进展的重要条件。
我国已在健康中国2030规划纲要中明确提出，到2030年中国15岁及以上人群吸烟率达到20%的宏伟目标，需要尽快制定与之相匹配的国家中长期控烟行动计划，并配以必要的专项经费支持。
在烟盒包装上印制烟草制品导致的具体健康后果图片已经被证实是最经济有效的健康教育方式。
越来越多的国家要求烟包上印制图形健康警示，且警示面积不断扩大。因此，建议加强对烟草危害健康的健康教育措施，以及使用有效的健康教育方式。
为切实保护公众免受二手烟危害，全国性的控烟法律法规必不可少。同时，还要，加强各级专业控烟队伍的能力水平，扩大控烟队伍。
来源：中国疾病预防控制中心控烟办
专家呼吁用“禁烟”代替“控烟”，你怎么看
谢邀请，本人支持室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具内全面禁止吸烟。
作为一个曾经的老烟民，因为戒烟的原因，看了很多这方面的文章，深知二手烟对他人的危害有多大，所以在人多的地方直接禁烟是非常对的，而我们都知道吸烟是有烟瘾的，烟瘾犯了确实很难受，所以如果不是明文禁止吸烟的话，是很难控制吸烟者吸烟的，靠道德来限制是没有用的，如果有用也就不用什么法律法规了，这也是我的亲身体会，印象深的就是很多次乘火车没买到座，直接挤在了两节车厢的过道里，还记得周围人在我吸烟时候看我的眼神和表情，那会真的感觉自己做了很大的错事，但是我已经很控制自己尽量少抽了啊！在禁烟的地方想抽烟也不能抽，知道不能抽挺一会也就过去了，估计很多烟民的想法应该都是这样吧。
其实不明白所谓的控烟是什么概念，一直理解为一些公共场所禁止吸烟，是控烟的一种行为。
嗜烟如命如何控烟或戒烟
你好，很高兴能来回答“嗜烟如命，如何控烟和戒烟这个问题？”
控烟和戒烟都需要方法和策略。但前提最好是你自己有这个主观的愿望。先说控烟吧，我们可以给自己设立无烟区，就如乘坐飞机和高铁一样，会使你没有抽烟的场所，这样在无形中会减少你吸烟的次数和数量。
或者是注意力转移法：尽可能的让自己忙起来，减少空闲的时间，忘掉吸烟的想法。
亦或者是当你想吸烟时，给自己找点其他的事情做，转移你的注意力，这样无形就会减少你吸烟的可能和次数。
第三是深呼吸法，当你烟瘾特别大的时候，你不妨多做几个深呼吸，同时双手交替按压内关穴、合谷穴等穴位，这也可以极大的帮助您减轻烟瘾发作的症状。
第四是尽量少吸烟法。当你实在是控制不住，不得不抽烟的时候，抽上烟吸两口就把烟扔掉，这样会减少你吸烟的数量，不要舍不得。
第五是喝温白开水法，当你烟瘾特别大，无法自我控制时，你不妨多喝几口白开水，速度稍微慢一点，这样也会抑制你烟瘾的发作，从而减少吸烟的次数和频率。
至于戒烟，我首先向你推荐针灸戒烟法。
在过去的十多年工作中，我为数以千计的俄罗斯人，成功的提供了戒烟的针灸服务。
扎针数量最少的只扎了一根针，扎针次数最少的只扎了一次。针灸戒烟的效果非常理想和高效，并且没有任何毒副作用，安全可靠。我认为这是戒烟的首选。
当然了，正确的认识、主观的意愿、科学的方法、循序渐进，这些都很重要。希望我的回答对你有所帮助。
祝你戒烟，早日成功，谢谢你的邀请。
关于本次大家对控烟有什么好建议和控烟专家建议的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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