很多朋友对于为什么长痘痘之后不能吃甜食和为什么长痘不能吃甜食不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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知道长痘痘要忌辛辣食物，为何医生还要建议少吃甜食呢
你好，谢谢你的邀请！
你所问到的长痘痘了，医师建议你少吃辛辣刺激食物，还有少吃甜食，是怎么回事？
其实长痘痘，跟吃辛辣刺激性食物是有一定关系的，但这只是其中原因之一。长痘痘的原因是多种多样的，其主要原因是跟父母的遗传有关。跟青春期的人有关，跟油性皮肤的人有关。跟爱吃甜食，辛辣刺激食物，高脂肪食物，油炸食物，经常熬夜，睡眠不好，月经不调，滥用化妆品等等，跟这些原因都有关系。
所以说，不管你有没有长痘，平时应该注意，以上的这些事项。会避免长痘痘和加重痘痘的增长，而那位医师讲的也是对的。
这是@健康之道杨益飞的回答，希望能对你有所邦助，也谢谢你的阅读！
吃甜食会导致皮肤长痘痘吗
谢邀，大家好，我是一颗痣的玖哥，科学护肤请关注我。
吃甜食会不会长痘？我不想做个折中老好人，但这个问题确实没有提出吃的甜食的量以及吃甜食的频率，如果换成是经常吃较多的甜食会不会导致皮肤长痘痘这个问题，答案是肯定的。
为什么经常吃较多的甜食会容易长痘痘，甜食含糖比较多，吃进去的糖在体内转化成葡萄糖，我们机体有平衡机制，葡萄糖水平高了我这边就让你降糖，降糖的物质叫胰岛素，但胰岛素这家伙降低葡萄糖水平的同时也会使表皮过度角化以及皮脂分泌增加，牛奶中的酪蛋白也能间接达到表皮过度角化和皮脂分泌增加的目的。?
表皮过度角化以及皮脂分泌增加带来的影响是什么？痘痘呀，你还记得痘痘的发生机制以及成长图吗？诺，以下就是。
吃多了甜食除了比较容易长痘痘外，还比较容易变黄变老。大家先回忆下吃的烧烤，是不是又嫩又香，当然少不了焦黄这种颜色。烤过烧烤的人都知道，在肉上抹上一层蜂蜜或者糖，肉才会烤地噼里啪啦地香（响）。糖（蜂蜜）与蛋白质（肉）一起在加热生成褐色物质的过程反应就叫做糖化反应。
把这种糖化反应在人类体内也时刻发生，糖分跟脸上的胶原蛋白相结合对于颜值控来说就不得了，糖分勾搭胶原蛋白自称是姐妹，笑嘻嘻地借住自由基的力量使胶原蛋白变脆变硬失去弹性，还神不知鬼不觉地将皮肤颜色变成了黄色。
还没完，皮肤自己知道情况不妙，发动应急装备发生炎症反应，原以为在抵御敌人，不曾想敌人没赶走，还让皮肤自己产生了色素沉着——变黑。
小小的糖分华丽丽地改变了皮肤的外观——变黄变黑还让胶原蛋白塌陷形成褶子。
突然想到一个读者问我的问题：“为什么广东妹子的皮肤不好？”嗯，或许跟她们喜欢吃甜食有关。
总结：吃多甜食容易长痘痘，也容易变成黄脸婆。所以妹子，还是少吃甜食，多吃新鲜蔬菜水果吧。
为什么长痘痘之后不能吃甜食
长痘痘其实要忌讳的不止是辛辣，更要忌口甜食！
很多少男少女脸上长痘痘后都会忌口，尤其忌辛辣，其实真正应该忌讳的应该是甜食！
糖果、蛋糕、奶油、奶盖、碳酸饮料、奶茶等甜食，会刺激血糖升高，进而诱发皮脂腺分泌增加。
而痤疮、粉刺等皮肤问题最需要注意皮肤清洁，过量分泌的油脂会堵塞毛孔，加重皮肤问题。所以，想要皮肤好，必须少吃糖！
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吃甜食也容易让痘痘泛滥是吗，需要注意些什么
泻药~
本油皮痘肌来告诉你，吃糖真的会长痘_(:з」∠)_
除了平常注意肌肤清洁护理之外，还要注意到生活调理。
1、早睡早起
好多人说什么十六岁睡眠没办法保证，要学习之类的。
我想说，一天保证7~8小时的睡眠的就好了。
所以睡眠时间完全可以在晚上十点或者十一点睡觉，早上六点起。
这样调整了作息时间，早起也能利用很多时间啊。
（别人12点睡8点起，你10点睡6点起，同样的睡眠时间，反而更健康啊！）
2、戒糖、戒高油盐、清淡饮食
这个相对来说更好实施了吧。
简单来说，就是要“禁欲”！
因为糖类其实也是会导致皮肤“过敏”的。
我闺蜜也敏感肌，她说一吃糖必长痘，所以她就再也不碰糖类了。
事实证明，也真的没有爆痘了。
3、戒奶
很多人可能就懵逼了，怎么连奶也不能喝。
但是奶制品其实对长痘痘也有影响了？
不过这也是看个人。
主要是牛奶里含有一种促进毛囊分泌油脂油脂的物质，
所以可能会有引发痘痘的风险。
题主你可以自己多观察一下，自己是不是会被牛奶影响的体质。
然后再决定要不要戒奶。
4、坚持运动
运动其实就是排汗、然后促进身体新陈代谢的一种排毒过程。
排出毒素一身轻松！
我之前也是长痘，后来就天天跑步。
跑完拉粑粑也很清爽，感觉毒素都被拍空了。
皮肤也会变很好！
（有运动的人都知道，每次运动完自拍一下，
你会发现那时候的皮肤状态真的是超级好！！
小脸红扑扑，吹弹可破的那种！）
以上就是我现在想到的方法啦。
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文章分享结束，为什么长痘痘之后不能吃甜食和为什么长痘不能吃甜食的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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