这篇文章给大家聊聊关于吃了香蕉为什么睡不着。心烦燥为什么，以及为什么怀孕不能吃香蕉对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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在孕期，不能吃哪些水果
其实，没有一种水果是绝对不能吃的，但是要注意少吃。我了解的是山楂、桂圆、杏子要少吃。含糖量高的水果，如香蕉、柿子、山楂、荔枝、西瓜等，如果血糖高要少吃。放入冰箱冷藏后的水果要少吃或不吃。
山楂山楂有收缩子宫的作用，会引起宫缩，造成身体不适，严重时可流产或者早产。所以，吃山楂要慎重。
山楂的做法也是五花八门的，像山楂卷、山楂饼、山楂罐头、糖葫芦等，都要慎重对待。
我在孕期就没敢吃山楂类的任何食物，所以，还没有造成什么后果。
桂圆孕妈妈体内虚热，容易引起大便干燥、口干舌燥、心悸燥热等症状，桂圆属于热性水果，会加重上述症状。
多吃桂圆后，容易引起胎热，孕妈妈会出现腹痛、出血，导致流产或者早产。
杏子杏子也属于热性食物，多吃杏子同样会造成孕妈妈上火、口中生疮、便秘等疾病。
怀孕时难免爱吃酸，因为杏子是酸的，很多孕妈妈忍不住想吃。我也曾经尝试过，吃了几颗，不仅倒了牙，咬东西咬不动，而且还引起了腹痛，吓得再也不敢吃了。
总之，虽然没有特别禁忌的水果，有些不适合自己身体的，还是不吃或者少吃吧，以免以身试法，引起一些不必要的后果。
以上就是我的观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。
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吃了香蕉为什么睡不着。心烦燥为什么
感谢邀请。
据德国营养心理学研究发现，心情的好坏与大脑内某些物质浓度的高低相关。愉快的情绪，与大脑内产生的一种叫羟色胶物质有关；而不愉快的情绪，则与大脑内的右甲腺素增加有关。而香蕉恰好含有一种能帮助大脑产生羟色胶的物质，这种物质既能使人的心情变得快活和安宁，又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。
因此，心情不好的人应多吃香蕉，以使大脑产生足够的羟色胶，从而减轻其悲观压抑的程度，使不佳的情绪自然消失。
您吃了香蕉后心情烦躁，睡不着，应该和吃香蕉没有直接的关系，建议您睡前听一些舒缓的音乐使心情能够更加放松。希望对您有帮助。
孕妇可以吃香草吗
香草通常做为调味料来使用，有一定的镇静，安神等功效，孕妇可以适当食用，但是不可以吃的太多，容易使孕妇出现肠胃不适的症状，建议孕妇要适当的补充营养，饮食要清淡，平时也要适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如吃香蕉能够有效的帮助孕妇肠胃的消化，还可以补充维生素。
香蕉苹果孕妇能吃吗
怀孕期间可以吃香蕉和苹果的，有利于补充粗纤维的食物，促进胃肠道的蠕动，防止便秘，而且其中的维生素含量非常的高，有利于补充均衡的营养，孕期要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些高蛋白的食物，有利于促进宝宝的健康发育，不要熬夜和劳累。
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