这篇文章给大家聊聊关于马铃薯可以作为主粮，为甚红薯不行，两者什么区别，以及吃土豆为什么烧心对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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经常胃酸烧心，是因为什么
谢谢悟空小秘书邀请！
经常胃酸、烧心是胃食管反流病的典型症状，症状长期持续存在时可引起反流性食管炎，也会出现胸骨后不适、异物感、刺痛症状，严重时还可诱发咽喉炎、支气管炎、哮喘发作等食管外病变。
胃食管反流病的原因是由于贲门、幽门括约肌功能失调,食管对胆汁、胰液、胃酸胃蛋白酶等胃食管内容物防御机制下降，使反流入食管的胃酸、胃蛋白酶、胆盐、胰液对食管等损伤而引起。多见于中老年人男性、肥胖、长期抽烟喝酒及患有食管裂孔疝的人。
说了病因和发病机制，不说治疗，小克认为有点意犹未尽，且看小克的治疗建议。
药物治疗
1.抗酸药:适用于解除轻症或间歇发作的烧心症状，常用药为复方石菖蒲碱式硝酸铋(胃得乐片)、复方铝酸铋(胃必治)、鼠李铋镁片(乐得胃)等。
2.抑制胃酸分泌药:
(1)组胺H2受体拮抗药:有西味替丁、雷尼替丁、法莫替丁和尼扎替丁。
(2)质子泵抑制剂:能强有力地抑制胃酸的分泌，缓解反流症状和使炎症愈合。疗效优于组胺H2受体拮抗药。常用的药物有:奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、埃索美拉唑等。
3.促动力药:常用的药物有:多潘立酮(吗丁啉)、枸橼酸莫沙必利分散片(新络纳)、氯波必利、西沙比利、伊托必利(瑞复啉)、曲美布丁等。
4.黏膜覆盖药:常用的药物有铝碳酸镁(达喜)、硫糖铝、胶体次枸橼酸铋(德诺)等。
非药物治疗:当药物治疗无效及出现严重并发症时可以考虑用外科抗反流手术方法治疗。在胃镜下做抗反流手术，对患者进行食管或食管胃吻合口缝合术，以缩窄食管管腔，也可以达到抗反流的目的。
胃食管反流病的生活及饮食调理
1.日常生活调理:改变生活方式与用药同等重要，轻症和有间歇发作症状的患者，仅注意改变生活方式便可奏效。如肥胖的患者应尽量减轻体重，有助于减轻反流;避免穿紧身衣服；在非睡眠时，宜多采取直立位，尽量避免弯腰和用力提重物等。睡觉时，应取半卧位。简单的半卧位是垫高床头约30度，但此种卧位易于下滑，最好是后背和床尾均垫高。睡觉时最好向左侧卧。避免服用促使反流的药物抗胆碱能药、茶碱、安定、多巴胺，黄体酮等药物均在禁用之列。若同时服用治疗冠心病药物，尽量避免服用钙通道阻断药或减少剂量、以免产生治疗矛盾。
2.心理调适:在患病期间伴有较严重的忧郁，造成失眠、焦虑、抑郁、头痛，注意力不集中等精神症状，心身负担较重不利于治疗和恢复，保持良好的心态，多与他人沟通学会释放压力。多参加各种活动，可以分散、转移或取代消极情绪。或者寻求心理医生的帮助。
3.膳食调养:膳食应以低脂肪、清淡、易消化的食物为主;脂肪可延缓胃排空,刺激胆囊收缩与分泌,降低食管括约肌压力;少食粗糙、不易消化的食物,少食巧克力、甜食、酸性食物等;少吃豆类、红薯、芋头等易产生气体的食物;避免饮酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等,戒除吃零食的习惯;适当减少每餐的食量，进食应细嚼慢咽，减轻胃的负担;晚上睡前2－3小时尽量不进食。
4.运动保健:每星期做2－3次运动，如有氧操、太极拳和散步等。可使腹部肌肉有节奏地收缩，横膈上下运动，相当于按摩胃肠，可刺激胃肠消化液的分泌，促进胃肠蠕动，提高胃肠消化功能，减少反流。还可在睡前做些简易的腹部按摩，通过腹部按摩，可促进胃肠蠕动和排空，减少反流。
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土豆是第四大主粮，那为什么人们不像米面一样顿顿吃
惠农圈为你答疑解惑。虽说土豆已经被国家承认是第四大主粮，但大家对它的认可度并没有大豆高，大豆在市面上的食用十分普遍，各类豆制品已经成为了生活饮食的常态，但因为大豆的产量太低，只能被排除在外。而和土豆竞争的蔬菜就是红薯，但最终还是土豆获得了主粮的认可度，这就说明它的营养价值更高，受欢迎的人群面更广。
国家虽然年年宣传土豆的主粮地位，但实际上种植的人群并不是太多，很多人并不知道土豆是主粮的一种，而国家推出了种植大豆和3大主粮的种植补贴，但作为主粮的土豆却没有直接的农业补贴。
其实土豆的营养可是非常平衡的，特别是蛋白质含量更高，可以起到强身健体的作用，优质的蛋白质也容易被吸收。而其中的纤维素比较低，可以促进着肠胃的吸收和消化，这样一来还可以起到减肥的效果，同时它的脂肪成分非常少。
而土豆中成分最多的就是淀粉，可以提供着机体所需的能量，而它的维C成分也非常的高，同时还没有什么糖分，不容易吃胖。既然有这么多好处，为啥没有被人天天吃？
首先就是大家对土豆的认识度不够，并不知道土豆有这么高的营养价值。其次就是土豆的深加工利用不高，制作的食材比较少。还有就是和大家的饮食有关，从古到今大家都是吃米饭和白面，土豆却是当成菜肴食用。
人们喜欢吃面条、饺子、包子中，但土豆加工成粉面却不容易粘合，这样一来很难成型，加热时间长就会化开，这些都让土豆不被认可，大家咋看呢？
马铃薯可以作为主粮，为甚红薯不行，两者什么区别
营养上看两者区别没有那么大，都非常全能，不要看红薯甜，它的糖分并不比马铃薯高
但在全球种植面积和种植难度上，马铃薯比红薯好了不止一点点
马铃薯目前在全世界都有种植，而红薯因为生长习性问题，大部分只种植在北纬40°以南地区，我国为主产，不够格称为世界主食
种植难度上，马铃薯耐旱、抗灾、耐瘠薄，一般不会绝收，山、川、原、坝等地形均可种植，土壤酸碱一点不要紧。而且四季可种，最快的出苗两个月就可收获，一般三个月也可收获。而红薯相比马铃薯，育苗用温床，育苗之后还得移栽到大田，一棵一棵埋进土里。除北回归线以外，其他地方基本只能在清明时期移栽，十月以后收获很不灵活。
而且，马铃薯3℃以上就能发芽，而红薯特别怕冷，9℃以下就会受冷冻，也颇有影响
所以，马铃薯上位红薯看着，主要是种植条件需求问题，不是营养成分关系。所以，你要拿红薯做主粮，在营养上也是完全没问题的
以上
胃烧心不能吃什么
很多人都存在“烧心”的问题，看这个词语的字面意思好像和心脏有关系，但其实并非如此。“烧心”这件事情主要是胃部出现了一些问题，还请您科学看待。
具体而言，烧心是什么问题？烧心，其实就是指胃酸逆反流进了食管当中，然后刺激食道出现的一种“灼烧感”。那为什么要叫做烧心呢，其实说到具体，主要是因为食管和心脏的距离非常近，当很多人出现胃部的灼烧感的时候，总是以为这是心脏发出来的感觉。
为啥总是会出现烧心的问题？其实，这个要从食道和胃部的消化流程说起，一般情况下，人体在吞咽食品的时候，食管下面的括约肌会出现舒张，这样就会促进食物进入胃内；接下来当食物进入胃内之后，下括约肌就会出现收缩，这也是为了防止胃内的物质反流入食管。
当您食管下部的括约肌出现异常舒张的情况时，那胃部的胃酸就会反流到您的食管当中诱发“烧心”的出现；一般当您躺着或者弯腰的时候，情况会更加严重。这也就是很多人一到睡觉时、躺下休息时就感觉烧心严重的原因。假设您有烧心情况的发生，您会发现吃一些油炸食品的和刺激性食品的时候，烧心情况比较严重；在您吃大鱼大肉的时候，在您喝大酒的时候，或者是您喝了咖啡之后，这样的情况也会变得严重。另外，肥胖人群或者在您怀孕时也会增加您各位烧心的风险。
“烧心”的时候，身体会有哪些症状？“反酸”的感觉：所谓的反酸其实就是您各位所想的直观的反酸，在您并没有用力的情况下，如果胃部或者食道当中的物质返回到咽喉或者口腔的时候，这时会有一种酸呛的感觉。
吞咽出现困难：吞咽困难也是烧心时可能出现的一种感觉，一般当炎症引起食管痉挛或者食管瘢痕狭窄时，就会出现吞咽疼痛（困难）。
总是胸痛：一般烧心时的胸痛多是发生在胸骨后面。吃了东西之后就会感觉到烧心，这是病吗？很多人都会感觉到烧心的问题，也总是再疑惑这是不是自己生病的表现。但其实来说，有个一次两次的烧心情况比较正常，如果您反复出现烧心就可能和胃食管反流有关系了。
对于烧心（胃食管反流）应该如何治疗（缓解）？对于反流性食管炎来说，对其治疗只要包括自我生活方式调节、内镜治疗、药物治疗以及外科手术治疗。
自我治疗很重要：对于自我治疗来说，您各位更多需要注意的是调整自己的饮食习惯和生活方式。生活中要拒绝高脂肪、高能量食物的摄入，减少浓茶水、浓咖啡等刺激物质的摄入，戒烟解酒，枕头适当抬高，尽量避免穿紧身衣和束腰等衣物；吃动平衡，拒绝肥胖，控制体重是拒绝烧心的一大措施。
药物治疗可以适当干预：如果烧心情况严重，已经出现了胃食管反流炎症的问题，请您抓紧就医进行治疗。药物治疗的根本原则就是为了减少您身体中胃酸的分泌，然后保护胃粘膜，增强身体的胃动力。
除了药物治疗，一般常见的治疗方式还有外科手术治疗和内镜治疗，对于烧心所引起的胃食道反流炎症有着很好的疗效。
生活中应该如何预防烧心的发生？首先，请您少吃甜食，少吃高脂肪食物。减少各类油炸食品、巧克力、精制糖、甜点、咖啡、可乐等食物的摄入。
其次，改善自己的不良生活习惯，戒烟限酒，拒绝久坐，拒绝吃完就睡（坚决拒绝吃完就躺下睡觉）。
而且，保护胃部，请你不要暴饮暴食，每餐七分饱即可，少吃多餐才是王道。
另外，吃动平衡，拒绝肥胖；穿着偏向宽松，不要过分挤压腹部，避免升高腹压。
最后，合理休息，多做自己喜欢的事情，保持自己良好的心态，预防疾病从调整心态做起。
烧心，并不是什么严重的疾病，你不必太过重视，当然也不可以轻视。科学预防，还原健康，愿您安康幸福。
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