经常上夜班需要吃护肝片吗-贵东百科知识网

大家好，今天来为大家解答经常上夜班需要吃护肝片吗这个问题的一些问题点，包括熬夜人不建议吃护肝片也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

熬夜后出现哪些症状，说明要护肝了
乙肝病毒携带者可以吃护肝片嘛
swisse护肝片的正确用法是什么
经常上夜班需要吃护肝片吗

熬夜后出现哪些症状，说明要护肝了

熬夜伤肝一词相信大家都不陌生吧，经常性的熬夜工作，生活太过操劳，会使得身体吃不消，肝脏也受伤，引起各种疲劳症状并可能引发疾病。

年轻人经常用的“爆肝”一词就是这样来的。那么到底熬夜会不会“爆肝”呢？恬恬邀大家一起来关心一下夜猫子的“爆肝”隐忧吧！

“爆肝”近来成为年轻人最夯的流行用语，成为“熬夜、操劳”，甚至是大学生“夜游、玩乐”的代名词。当红摇滚乐团五月天就有一首名为“爆肝”的歌曲──“夜店爆肝夜唱爆肝，狂热狂舞狂欢，我怕闷不怕爆肝…。。”。

至于对需要拼业绩、超时工作的上班族来说，常会有睡眠不足、熬夜、喝酒应酬等生活习惯，一旦疲累不堪，第一个联想的是──“我的肝出问题了吗?”年长一点的人更因受根深柢固传统观念影响，自小到老都认为──“疲劳，一定是肝不好”。

这样的现象，也经常出现在医院门诊中。专家指出，常见30￣50几岁的上班族拖著疲惫的身躯来到门诊，主诉症状就是“疲倦”，要求抽血检查肝功能，但检查结果绝大多数是正常的。

出现5症状说明你该护肝

提起“肝功能障碍”，也许许多人会认为它离自己好遥远，认为自己的肝没毛病，是不会出现功能障碍的。可事实真的如此吗？“肝功能障碍”离我们真的遥远吗？

其实，当人体的肝脏出现功能障碍后，一般是不会出现明显症状的，但当你生活中碰到以下情景，就要提防了！因为以下5个症状的出现，说明你的肝脏已有受损的可能，所以一定要及时防护，以免肝功能持续受损，出现肝炎疾病。

自测肝健康出现5症状说明你该护肝

症状1、脸上粉刺变多

你觉得脸上粉刺变多仅仅是“上火”导致的结果？其实，肝功能不好也会导致粉刺增多。因为人体内的黄体荷尔蒙会促进皮脂的分泌，而肝脏是可以调整黄体荷尔蒙平衡的，如果肝功能不好，黄体荷尔蒙失衡，皮脂就容易分泌过多，导致粉刺增多。因此，如果脸上粉刺突然增多，你就应该意识到是时候保护肝脏了。

症状2、酒量变差，容易喝醉

如果曾经在“酒场”上骁勇善战的你发现自己的酒量直线下降，喝一点点就感觉“醉了”，就千万不要掉以轻心，因为酒量突然变差，可能是因为肝脏受损了！正常肝脏都具有分解酒精代谢物乙醛的功能，如果肝功能不好，那么喝酒时，就不能完全分解乙醛，使人喝一丢丢就有“一夜回到解放前”的感觉。所以，酒量变差千万别逞强，一定要注意护肝。

症状3、“红鼻子”挥之不去

鼻子泛红不但影响美观，而且还有可能预示着肝脏出了问题。当人体肝脏受损时，荷尔蒙会发生紊乱，此时鼻头就特别容易发红。

症状4、脸色暗沉发黑

如果肝脏功能不好，皮肤再生就会受到阻碍，导致伤口不易好。此外，如果肝脏的解毒功能下降，那么伤口也特别容易遭受细菌的感染而出现化脓状况。

症状5、伤口易感染

养肝护肝呵护健康

如果发现自己出现以上5种症状，那么你就应该及时采取措施保护肝脏了。那么，护肝一般都有哪些小妙招呢？

护肝妙招1.心情开朗，切勿动怒。肝主怒，怒能伤肝，情绪舒畅方能养肝。生活中遇到烦心之事，记得看开些，往好的方面想，以乐观的心态对待之。

护肝妙招2.均衡饮食，少吃辛辣。在饮食上要保持五味不偏，少吃辛辣刺激食品，食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等要保持相应摄入比例。

护肝妙招3.少喝酒，少抽烟。平时要减少酒精摄入量，特别是肝病患者，一定要戒烟酒！如果不得不喝，可以在喝酒前吃点东西，保护肠胃，降低醉酒程度。喝酒之后，最后吃点具有解酒功效的水果。

护肝妙招4.避免熬夜，养精蓄锐。晚上11点到凌晨是养肝血的最佳时间，如果经常熬夜不睡觉，就容易伤肝。因此，成年人最好每天每天23点前入睡，每天都保证有8小时的睡眠时间。

护肝妙招5.谨听医嘱，勿乱用药。吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。如果胡乱用药，多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力，因此服药一定要谨听医嘱。

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乙肝病毒携带者可以吃护肝片嘛

乙肝病毒携带者可以选择护肝片，理论上来说乙肝病毒携带者就是乙肝病毒感染人群，但是这类人群病毒数量不高，引起身体的损害性也不重，所以要定期复查，并不需要去治疗。尽量避免劳累熬夜，精神情绪紧张。一般来说乙肝病毒携带者需要定期复查乙肝病毒DNA数量。

swisse护肝片的正确用法是什么

护肝呀要少生气，少熬夜呀，春季养肝，如果肝有不适或者无不适调养都可以在春天。养肝可以多吃含有膳食纤维的水果，如香蕉、榴莲、芒果等，另外可以吃些水飞蓟，能预防多种肝脏毒物所致的肝损伤。含有水飞蓟的产品有很多，例如汤臣的水飞蓟护肝片也含有，使用说明包装上有。