style="text-indent:2em;">老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于不想上夜班，该怎么办和专家建议没有夜班怎么办的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享不想上夜班，该怎么办以及专家建议没有夜班怎么办的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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本科护理专业的女生不想做护士，不想上夜班怎么办
我也是本科护理，最近刚好就在实习。现在来说说我的想法。我觉得哈，有两个方案，一是首先你要自己想清楚以后要不要干这行，如果是确定不干的话，就可以准备考研转专业了，二是可以先实习完得到毕业证去参加其他类型的考试。不想到夜班的话也是可以通过考研，因为现在临床上的护理研究生不是太多，所以读完研的话就算在医院上班也不会倒很多年的夜班，医院大概率会把你往管理层培养。（给个小建议：如果你要考研的话，实习的时候一定要选一个不怎么忙的医院，这样你才有足够的时间安心复习）
要求不值夜班是否合理
要求不值夜班，个人觉得合理但不合适！合理是因为是个人需求，理论上应该被尊重，不合适是因为身在职场，这种不合适的行为会直接影响你不合适再在公司待下去，具体原因分析及对策如下:
1、一有例外，制度就失去威严。
就公司而言，每个公司都有自己的制度，在值班的安排上，公司也肯定有关于值班的管理办法，且管理办法肯定对于同一层面的人而言，肯定是公平、公正、公开的，就值夜班而言，如果是销售部，每个人都有会轮到一次。如果作为其中的一员，公司同意你例外了，那么制度的威力就减小了，并且会很快的延伸蛮其他层面。不利于公司的管理。
2、功劳在前，特权在后，切记无功先提要求。
不值夜班，你肯定有自己的理由，比如家里有事情，不想熬夜，路程远等，你说的缘由，别人也有，别人也克服了。在你没有任何业绩，没证明自己的时候，老板都会觉得这些理由是借口，那老板就会考虑你是否合适这份工作。
3、换个思路，特殊问题特殊对待。
1）如夜班当天确实有事，可以说明缘由，进行请假。这种是属于特殊问题特殊处理。
2）排班表下来后，看能否私下沟通更换后。再报备给公司。这种就是在制度允许的情况下灵活处理。
以上两种方法都比直接要求不值夜班要好。
希望我的建议能够帮助到你！
不想上夜班，该怎么办
很简单啊！那就不上了。辞职，找个不上夜班的工作，或者回家也可以。不一定在外面上班赚钱的，在家也可以赚钱。比如现在在互联网上赚钱，做自媒体啊，还有可以直播卖货，总之可以试试看啊！特别是年轻人，更加应该尝试一下新的工作岗位。说不定有意想不到的收获呢？你说呢？
三年了没有进入过深度睡眠，总是睡睡醒醒，怎么做才能一觉到天明
同情你，因为我也有过这样的经历，痛不欲生。把我的经验分享给你，希望有帮助。
这种情况，一般都是由于焦虑或者抑郁的情绪导致的。当你的身体没有出现躯体症状的时候，医学上称为焦虑/抑郁状态。大白话就是，想的太多，或者想不通的太多。我自己从以下几个方面调整的。
1，首先固定早起，而不是早睡。每天固定六点起床，坚持两个礼拜形成生物钟。中午暂时不要睡午觉了。要让身体给大脑发送疲劳的信号。
2，中药调理。我喝了三个月。一般喝到第三到五天，睡眠能明显改善，为什么还要喝那么久？因为还要调理五脏六腑。中药来的慢，但是效果好，且持久。
3，跑步或者健身。没有什么坏情绪是五公里和一个小时力量练习解决不了的。如果有，加量！这要坚持，如果你没这经历，那就坚持2-3天一次，坚持一个月，你就会爱上它！
4，用读书代替手机和平板。任何书都可以。目的是增长自己的知识面和对这个世界的认知。有助于你想通一些问题。我大部分读的都是人物传记和励志书籍。看完后才发现，自己遇到的问题在别人的世界简直不值一提。换句话说，每个人都没有你想象的容易。
5，全身心的投入到你的工作当中，一定要学会在工作中找乐趣和激励点。而不是专注于工作中的困难。要享受征服每一次困难后的愉悦。当你摆脱失眠后你会发现，工作也做得非常好！一举两得！
6，倾诉。将自己碰到的问题，不良的情绪，找人倾诉出来，不要憋在心里。这一点很有效也很重要。
7，寻找，发现，积累，享受，分享身边的小幸福。想办法让自己开心一下。
8，寻求心理医生的帮助。注意，是心理医生，不是精神科医生。区别是，前者做心理辅导，发现你内在原因。后者只会给你开药。
纯粹是个人经验，如果有不明白的，请留言。祝你早日康复。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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