老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于三个月小孩可以吃鱼吗和为什么不建议孩子吃鱼的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享三个月小孩可以吃鱼吗以及为什么不建议孩子吃鱼的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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孩子吃鱼都有哪些好处
鱼肉营养丰富众所周知，是一种将美味、易消化以及高营养价值结合起来的食品，鱼肉属于精致蛋白质，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段，机体对蛋白质的需求较多，确实适合通过多吃鱼来补充。鱼类一般比肉类含脂肪少，它含有的脂肪里有一种对健康更为有利的脂酸成分。丰富的脂酸使鱼成了预防心血管疾病的推荐食品。鱼同样含有丰富的矿物质，尤其含碘和磷。还能提供丰富的脂溶性维生素，其中维生素D对钙的代谢起重要作用。
孩子多吃鱼能变得聪明也是被广泛证明了的事实。深海鱼类的脂肪中DHA（俗称“脑黄金”）含量是陆地动植物脂肪的2.5～100倍。经常吃鱼，特别是常吃海鱼就可以获得充足的DHA。而DHA是脑细胞膜中磷脂的重要组成部分，是促进脑部发育的营养素。因此海水鱼中的DHA含量高，对提高记忆力和思考能力非常重要。
但其油脂含量也较高，个别孩子消化功能发育不全，容易引起腹泻等消化不良症状。且鱼刺通常难以剔除干净，容易卡着孩子，一般情况下，1岁以上才适合吃。
给孩子做鱼时可添加蔬菜作为配菜，既增加口感又均衡营养。鱼汤＼鱼肉都富含营养，正确的吃法是既吃肉又喝汤。
儿童吃鱼好还是虾好
如果宝宝还小的话，最好是给宝宝吃鱼泥，这样比较容易咀嚼；等宝宝大一些，就可以给宝宝吃虾了，还可以给宝宝吃虾皮。不管是鱼还有虾都是有不同的营养的，不过都是富含蛋白质的，如果说宝宝有蛋白过敏的现象的话那是不建议添加的，容易有过敏的现象的，到时要添加的话那是不管鱼或者虾都是可以添加的。
三个月小孩可以吃鱼吗
三个月的小孩肯定不能吃鱼。孩子太小，消化能力都没有发育好。这个年龄段的孩子一定要以母乳为主。如果想给孩子补充营养。那么也可以让宝妈多吃。然后孩子吃奶的话也可以得到补充。孩子想要吃鱼的时候，必须得在7八个月以后添加辅食。可以用脚碎机打碎，可以适量的吃一点。
吃鱼对儿童有什么好处
孩子吃鱼可以补充优质蛋白、DHA、维生素以及微量元素，有利于宝宝的消化、吸收，同时有利于宝宝大脑的发育。
鱼类属于优质蛋白的重要来源，且纤维较细，同时脂肪含量较低，而且含有较多维生素，比如维生素A、维生素D、维生素E，包括B1、B2等。
同时鱼类中含有较多的硒、锌和碘等矿物质。还含有钙、钠、钾、镁等，脂肪多为Ω-3脂肪酸、亚麻酸，而且DHA的含量也较高。
所以，建议多给孩子吃鱼类食物，尤其是深海的鱼类。
好了，关于三个月小孩可以吃鱼吗和为什么不建议孩子吃鱼的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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