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宅在家中，有适合六七十岁老人运动的综合器械推荐吗
我今年64岁了，平时送过学生，都是到广场的健身器械上锻炼。拉拉单杠、压压腿，练练仰卧起坐等等。
现在居家隔离月余，浑身不得劲。于是想，有没有适合我这个年纪的家用综合健身器材，请专家们推荐几种，带图片、价格更好？
老年人打乒乓球的坏处有哪些
老年人打乒乓球的坏处，做为一个打了几十年球的资深球迷，最有体会。笼统地说，主要是容易发生意外，对身体造成损伤，甚至是诱发疾病。因为打乒乓球，属于一种对抗性的运动，即便是作为非竞技体育运动，这种对抗性运动，也非常容易激发人们争强好胜的心理。一旦要争输赢，人们就会全力以赴，这样就会拼命救球，奋力扣杀，稍不注意，就容易发生意外。最极端的例子，我们这里发生过球馆组织比赛，冠亚军争夺战的对手都是老年人，因赛前察看对方球拍发生争执，带着情绪打比赛，比赛结束后，对名次不满意，在上台领奖时突发状况，导致猝死。一般情况下，发生意外造成身体损伤，常见的有肌肉拉伤、崴脚、扭腰等，最怕的是摔倒，造成不同器官不同部位损伤和骨折。根据打法和技术特点，打快攻的容易肩部腰部受伤，防守反击的膝关节和脚踝容易受伤，喜欢发逆旋转球的手腕容易受伤。所以一定要心态平和，量力而为，谨防受伤。如果愿意的话，建议老年人打乒乓球改打长胶，最大限度地减少受伤概率。
老人不宜练站桩吗为什么
老人宜站桩，只要能站就可以练站桩。
站桩与静坐，那样更合适老人？
拳谚：百练不如一站。站桩相对比静坐要耗体力点，但功效比静坐要强。站桩是古人练功经验的总结，老人上年纪后腿力大不如年轻时，这个可以通过站桩提升，老人站桩要注意劳逸结合，不能过于操劳否则反效果。由于老人时间相对充足，初期可采取多次数，短时间来站桩，待功力增加后再加长时间站桩。站桩前期可能辛苦点，在姿式正确坚持下去，过了过度关，就会苦尽甘来。越站越舒适。关键能否坚持，有信心克服。
站桩与静坐结合修炼，相得益张
站桩达到一定境界后，可每次站桩后再静坐一到二小时，效果更显著。朱德诚道长每次站桩一小时，都会静坐一到二小时，境界不断升华。只要时间允许功力会进步很快。
我是咏春与太极，咏春、格斗、气功站桩知识分享者。欢迎关注，交流。
适合老人观看的电影有哪些推荐
老人们属于革命的一代，红色的一代。每次回老家爸妈基本都在看抗战剧。今天就给大家推荐几部战争题材的影视剧。《地道战》影评：这是一部小时候最爱看的电影，已经说不上来看过几遍了，甚至说有些台词至今仍记得。在那个带着红领巾的年代，一部电影就可以让我们热血沸腾，而“地道战”带给我们的不仅仅是在现在被很多人当做铃声的“鬼子进村”，还有关于冀中平原的向往，但更多的是对那些勤劳而充满智慧的广大人民的崇敬之情，还有留在童年记忆中的画面。
《地雷战》影评：记得小时候，只要有这样的片子，一家人都会很期待的等在电视机边，翘首以待啊……那个虔诚的样子，现在怀念起来还觉得挺可爱、挺真切的~
《南征北战》影评：这是新中国电影史上第一部史诗性的重大题材影片。它生动地描绘了解放战争时期中国人民军队在毛泽东军事思想指挥下所进行的一次以大踏步后退、大踏步前进为特征的运动战战役以及它的辉煌胜利。它的人物众多，并第一次在银幕上出现了敌我双方的高级指挥人员。它的场面巨大，敌我双方的行军场面、战斗场面，其磅礴的气势是前所未有的。它以强烈的悬念、紧张的情节和内涵的精神力量而赢得了广大观众浓厚的观赏兴趣。
《小兵张嘎》影评：这个河北白洋淀调皮莽撞的少年，陪伴了多少人。影片流畅而富有韵味，片中几位英雄人物十分朴实无华，私下里平易近人，战斗中机智勇敢。连反面人物也吸引眼球，一些经典桥段和台词一直广为流传。
《鸡毛信》影评：儿童团长奉命给八路军送鸡毛信的故事。影片是中华人民共和国成立后第一部反映中国少年儿童在抗日战争时期的对敌斗争的儿童影片，也是中国第一部获国际大奖的儿童影片。还记得儿时家里有《鸡毛信》的小人书的。书上画的那封粘了一根鸡毛的信，当时觉得好神奇。《上甘岭》影评：什么是祖国，当我趟过鸭绿江，我的背后，就是祖国。在这个影片里我看到了许多许多我熟悉的情节。辛辛苦苦带进来的两个苹果，一曲“一条大河波浪宽”，还有最后龙世昌舍身炸暗堡。
《铁道游击队》影评：一段黑白色的影片，一卷胶片演绎革命色彩。在那个物欲横流不发达的年代，中国解放不久，所有产业都刚刚兴起，电影业在中国还未发达，正处在萌芽状态。电影《铁道游击队》可以客观的展现出中国电影业的希望，电影一上映就获得大众的好评，影片的成功离不开电影工作人员的良苦用心。电影至今仍是经典之作，现在看来如同恍如隔世，一段穿越时空的黑白色回忆。
《永不消逝的电波》影评：电波消失的时候，伴随着李侠眼睛注视的，还有那一句：永别了，同志们。还有延安的一切，过往的岁月，战火以及那一面旗帜。他魂牵梦萦的地方，他毕生的信仰，他的家，他的国，他的血脉，他的所有。《渡江侦察记》影评：影片讲述渡江战役前夕，解放军某部李连长率侦察班探明敌人江防部署，与江南游击队接上关系的故事。1949年，我人民解放军在淮海战役取得胜利后，神速解放了长江以北广大地区，积极准备横渡长江，南下解放全中国。三十三岁的孙道临扮相英俊，尽显英雄之伟岸。陈述先生扮演的敌情报处长是一个顶级的银幕坏蛋，但他坏得是颇有计谋，水准也高。问话老谋深算，同时相当老道。二人凭借朴实演技成就经典银幕形象，永留影史。
望大家听听《弯弯的月亮》回味下过去，致父母。好了，关于老人不宜练站桩吗为什么和不建议老人做的运动是哪些的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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