大家好，关于肾阴虚和阳虚吃什么好，不宜吃什么很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于脾虚阴虚不建议吃什么的知识，希望对各位有所帮助！
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脾虚肾虚吃什么食物调理比较好
脾、肾，一个是后天之本，一个是先天之本，保养的意义确实很重大。
但是不论脾虚还是肾虚，都有很多种类。鉴于题目没有细说，所以也只能笼统回答。
一、阳虚
脾肾阳虚宜食食物，包括性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物。
如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
二、阴虚
虚在脾肾阴分，气有不行而或为痰饮，或为胀满，或为呕吐腹痛等证，需理阴，宜多吃对机体有滋润、宁静、成形，和抑制过度阳热作用的食物。
如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
经常阴虚火旺者，可适当多吃莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。
津液亏损者宜食具有润下作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。
脾虚加肾阴虚吃什么药好
脾虚一般可以引起食少纳呆，腹胀，腹泻，气短，乏力，困倦懒言头身困重等。二，肾阴虚主要表现在口干舌燥，腰漆酸软，乏力，男性阳痿早泄，遗精，腰疼，潮热等。所以在临床上需要健脾，滋阴补肾。可以选用中成药健脾丸和六味地黄丸进行服用，药物分开服。
肾阴虚和阳虚吃什么好，不宜吃什么
谢谢您的邀请！中医文化博大精深，具体解释听听专业人士，我就生活日常说说做法！平常吃些黑色食物:如黑米、黑豆、黑枸杞等！吃黑木耳坚持一天吃一个核桃！吃海鲜如虾等！吃山药等！吃腰片、羊肉汤等！
吃枸杞！不吃偏甜的食物、水果！
阴虚脾虚的症状
阴虚脾虚的症状，通常会有食欲不振，明明没吃什么东西，可就是食不下咽，总觉得吃什么都没有胃口。宿便不正常。舌苔有明显的齿痕。健康的人舌苔应该是轻薄而又干净的。湿气重，脾虚的人会有下肢水肿的现象出现。早上起来不舒服，时不时会感觉头晕脑胀。脾虚对身体的危害极大，需要尽快调理。
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