今天给各位分享为什么有些人健身时喜欢吃鸡胸肉而不吃瘦猪肉的知识，其中也会对健身不建议吃啥肉类好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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为什么健身的人不练脸上的肉感觉不协调啊
谢邀！
人在印度，刚下雪山。
为啥去印度？表演脸皮挡子弹，眼皮夹铁棍以及鼻孔拽火车，震撼他们！
这就是练出来的，别人健身我健脸，我只选最能表现出来的地方练，就是为了早点变现流量有产出！
这次是有印度人民表演砸创维彩电和摔小米手机闹得，我被两家企业请过去做个质量检测，避免他们砸摔后说质量问题去以旧换新。
要说我这脸部肌肉锻炼的，杠杠的！那是夏练三九冬练三伏！真辛苦啊。
为了锻炼嘴附近的肌肉，我天天牛肉羊肉三文鱼、火锅汽锅大铁锅吃吃吃！这肉可比小岳岳那张嘴壮实多了！
为了锻炼眼部肌肉，我天天打飞的去工体、徐家汇、解放碑、索菲亚教堂、和平路打望。活动眼部肌肉，同时控制鼻子毛细血管，一加一大于二。
等等等等，这样才练出我这金刚混凝土结构的健壮脸型，迷死高仓健，气死蔡徐坤啊[大笑]。
这两家公司找我可算找对了，我抱着创维大彩电往楼下跳，这大彩电掉我肚子上颠了颠，呵，一点漆都没掉！
我接着躺着拿小米手机往脸上摔，没事！
再摔，没事！再再摔！还没事！
这时候突然有印度特工把我一脚踹下床去，还是个女的，她大喊：“你撒什么癔症呢！？”我当时那个气的，我想你们印度女人在印度男人面前唯唯诺诺，在我们中国男人面前却趾高气昂，你又不是中国女人，我凭什么惯着你！
我右手一个大嘴巴呼过去……然后打上自己的左脑袋壳子，真是我媳妇，我做梦呢[捂脸][捂脸][捂脸]
不过，想学健脸的可以联系我，包学会，学不会不要钱啊??(??ω???)?
健身新手想问健身是不是一定要吃牛排
可以吃牛排，这根据你的经济能力。再好的东西，吃多了都会腻，建议你可以吃一些富含蛋白质的食物，像鸡胸脯肉，鸡蛋，三文鱼，红肉之类的东西。也可以买蛋白粉来喝，既省时又省力。
为什么有些人健身时喜欢吃鸡胸肉而不吃瘦猪肉
首先作为一名健身爱好者，我有最专业的回答，因为鸡胸肉里面的蛋白质含量比猪瘦肉的蛋白质含量高很多，而且鸡胸肉是高蛋白，底脂肪的食物，所以鸡胸肉是健身人士的最佳食物。
猪瘦肉也含有蛋白质，但是瘦肉吃多了会影响心血管的动脉硬化，专家建议人每天不能吃超过2两的瘦猪肉。
所以，从健身的角度来说，我们选择多吃鸡胸肉比较好，热量高，蛋白质非常高，多吃可以增强体力和免疫力，这是我最靠谱的回答
健身时能用蛋白粉代替吃肉吗
蛋白粉的本质是什么？
市面上蛋白粉的种类有很多，例如大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等，也有按照营养配比分为蛋白粉、增肌粉等，这些所谓的蛋白粉都是从食物中提取的富含蛋白质的粉末，它的作用无非是方便人们补充蛋白质。
很多食物也富含优质蛋白质，例如：鱼虾、鸡肉、牛肉、鸡蛋等，一般肉类食物的蛋白质各种氨基酸的比例和人体肌肉的比例接近，因此更容易被人体吸收。而植物类食物由于一些必须氨基酸的含量较低或缺乏，导致食物的生物价降低，因此被人体吸收的效率较低，有一个例外就是大豆。
而蛋白粉就不需要考虑生物价的问题，因为蛋白粉都是完全蛋白，包含8种必需氨基酸，吸收效率高，易于被人体吸收利用。
为什么健身的人喜欢喝蛋白粉？因为自媒体过度宣传，导致大多数人觉得蛋白粉是健身必不可少的东西，没有蛋白粉就练不出肌肉。其实蛋白粉根本不是什么灵丹妙药，健身的人喜欢喝蛋白粉无非是它更方便而已。
当你健身完之后，你的身体需要蛋白质补充修复受损的肌肉时，可能一勺蛋白粉和10个鸡蛋能够达到同样的效果，然而10个鸡蛋不仅需要煮熟，还需要剥壳，并且10个鸡蛋的价格远大于1勺蛋白粉的价格。
除此之外，蛋白粉更加容易满足一天蛋白粉所需量，对于健身的人来说，每日蛋白质需要大概是2.0g/kg体重，一个70kg体重的人大概需要140g蛋白质，使用蛋白粉的话一般4~5勺就可以满足；如果用鸡蛋呢，大概是20个鸡蛋（1个鸡蛋约含7g蛋白质）；如果是鸡胸肉呢，大概需要1kg（100g鸡胸肉含19g蛋白质）。
嗑粉能代替吃肉吗？按照上面的说法，喝蛋白粉又方便、又便宜，干脆用蛋白粉代替吃肉多好啊。然而我想说：小伙子太年轻了，食物带给人的心理享受和感官刺激是蛋白粉不能替代的。你可以用很多种方法来烹饪牛肉，你能喝到孜然味的蛋白粉吗？
从食物的多样性来说，食物中含有丰富的微量元素、肌酸、肉碱、必须脂肪酸，这些都是蛋白粉没有的，单纯的补充蛋白粉就会缺少这些营养的摄入。所以，我们一直强调食物多样性的重要性。再说，你真的能忍受的了不吃肉只嗑粉吗？
好了，关于为什么有些人健身时喜欢吃鸡胸肉而不吃瘦猪肉和健身不建议吃啥肉类好的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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