产后宫缩怎么缓解，一喂奶就疼的更厉害该怎么办(喂奶宫缩痛怎么缓解)-贵东百科知识网

很多朋友对于产后宫缩怎么缓解，一喂奶就疼的更厉害该怎么办和产后喂奶疼痛解决办法图片不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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越疼说明子宫恢复更好，受不了时候要用双手顺时针按摩肚子，喝点温烫开水，还是牛奶，红糖水都可以，之前生完孩子也疼，医生说越疼对子宫越好。忍忍吧就两三天时间就好了。

母乳喂养的好处太多了，可以促进子宫收缩啦，拉近母子间的关系啦，母乳经济，方便，安全啦，母乳营养丰富，富含各种免疫球蛋白啦，因为母乳的各种好处，为了宝宝，新妈妈们都想方设法地母乳，让宝宝能够得到更多更好。

但哺乳期是一个艰难的过程，途中也会遭遇各种磨难，特别是各种疼痛，宝妈们，你们逃过去了吗？

1.开奶痛，并不是每个宝妈都能顺利开奶的，有一些宝妈乳房胀得像石头，又胀又痛又硬，可就是挤不出奶，于是开始热敷(其实是应该冷敷)，按摩，还是不行，只能请催乳师来帮忙，整个过程痛的死去活来，有些宝妈甚至在冬天也能痛出汗。

缓解方法:宝宝出生后尽量让宝宝多吮吸，多吸，多吸，吃不完的奶用吸奶器吸出来，乳房胀痛的时候可以冷敷。产后的前几天不要吃太好，特别是发奶的，吃一些清淡的，容易消化的食物即可。

2.子宫收缩疼，哺乳过程中会促进子宫收缩，有一些新妈妈可能不觉得疼，但是有一些痛感特别明显的新妈妈就会觉得疼痛万分，每喂一次奶都是一次痛苦的经历。

缓解方法:可以在床上侧身喂奶，多按摩按摩子宫或者给子宫暖敷。

3.手脚痛，腰痛，因为长时间用同一个姿势喂奶，新妈妈很容易手脚疼痛，腰痛。剖腹产的妈妈在月子里除了喂奶最好都不要抱宝宝，真的很容易手脚疼痛。

缓解方法:不要长时间用同一个姿势喂奶，可以尝试睡在床上侧身喂，或者使用喂奶枕。

4.乳头破裂痛，很多新妈妈在多次哺乳之后会出现乳头破裂的情况，但是又不能因此而不给宝宝吃奶，于是宝宝越吃妈妈就越疼。

缓解方法:新妈妈如果感觉到乳头疼痛可以提前涂一些专用的乳头防裂膏，但是三个月龄以内的宝宝还是要按需喂养。

5.堵奶痛，有一些宝妈可能因为奶水过多，饮食不当，胸部遭到撞击或是其他原因导致堵奶了，在宝宝吃奶的时候会特别疼。

缓解方法:新妈妈在饮食上要加以注意，千万不要太油腻，也不要以为宝宝小没有力气而让他随便踢胸部。最有效的方法就是让宝宝多吸，直至吸通奶路，也可以自己按摩或者找通乳师帮助，只要堵奶的那颗小米粒出来了就痛感全无。

哺乳过程虽然也会有阻滞，但只要是为了宝宝，多辛苦多累妈妈都能扛，在宝宝生下来之后，不建议宝爸和宝妈分床睡，这样晚上有需要的时候宝爸也可以适当帮忙，也才会更了解新妈妈的辛苦付出。

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产后身体比较虚弱，过度劳累或者着凉伤害，容易引起肌肉的酸痛，目前建议适当休息，可以坐着喂奶，平时出门及时添加衣服，如果不好的话，建议去医院找中医调理一下，然后注意增加营养，多吃点清淡瘦肉，荤素搭配，对身体的康复和乳汁分泌是有好处的。

通过题主的描述乳房肿胀、硬结、疼痛应该是乳汁淤积。当乳腺不断分泌乳汁时，如果遇到乳腺管不通畅，使乳汁不能及时排除，而淤积在乳房内就会导致乳房充充盈、硬结、胀痛，每次哺乳会给新妈妈带来身体上诸多不适合疼痛，并因此而失去母乳喂养信心。

乳汁淤积的原因：

1.乳汁分泌过多

乳汁分泌过多，而宝宝的胃容量有限，宝宝吃不了多余的乳汁，每次哺乳后乳房还有多余的乳汁，不能排空；

2.不正确的哺乳姿势

宝宝不能正确的含接乳头和乳晕，只是轻微的含着乳头，一方面乳头皮肤娇嫩，容易皴裂，导致新妈妈害怕疼痛不敢喂奶，乳房更加膨胀；

另一方面不正确的哺乳姿势，导致宝宝用力吮吸却也吃不到多少奶，吸不出来吃不饱。

3.按时喂养

很多妈妈为了培养宝宝良好的饮食作息规律，提倡给宝宝按时喂养，规定哺乳时间和次数，导致乳房胀满。

4乳头内陷

新妈妈乳头内陷、内翻等，不利于宝宝吸奶。

解决办法：

1.每次哺乳前，先吃左侧的乳房；

2.正确的哺乳姿势，可以使孩子吃到更多的奶，也可以解决乳房胀痛；

3.提倡按需喂养，乳房胀痛时就能宝宝哺乳，不规定喂奶次数和时间；

4.新妈妈不要过多的食用发奶食物，如鱼汤鸡汤等；

5.每次宝宝吃不完，多余的乳汁可以用吸奶器吸出来。

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