本文目录

1. 为什么专家建议每周跑4-5天，而跑者一天不跑都感觉难受呢
2. 疫情影响下，学校取消双休日改成星期天休息一天，合理吗
3. 有专家建议学校缩短寒暑假时间，让学生多学习多活动有道理吗
4. 有专家认为“全年有115天假期，太多了建议缩减”，你怎么看

为什么专家建议每周跑4-5天，而跑者一天不跑都感觉难受呢

专家建议每周跑4～5天没有错，一天不跑觉得难受的人也不少，不足为奇。从本人跑步的实践便可理解。

5年前，陪一位同事晨跑了6年多，每天跑5～6公里。说好除了下雨、雾霾天气及有事不跑就打声招呼，平时包括周末每天都跑，并且定好始跑时间与等候地点。这样跑，对同事来说比较适合他，对我却明显跑量少与配速低了，锻炼效果不佳。

买了手环与运动手表后，我就一个人跑，一般跑10公里以上，就改为跑二休一，那么一周也就是跑4～5次，扣除天气等原因，平均一个月18次，即平均每周休息3天。从跑步平台记录数据看，至今连续跑253周，共1115次，平均每次13.68公里，平均每周跑4.41次。

因此，每周跑2～3天还是4～5天或每天跑，跑多少与跑快慢，要以跑者的时间、体质来决定。不要以自己的状况去要求或衡量他人，更不要与他人攀比，适合自己的就好。[握手]

疫情影响下，学校取消双休日改成星期天休息一天，合理吗

双休日改成单休星期日一天，无论合理不合理，在今年这种特殊形式下，在全国小学学段、中学非毕业班年级即将到来的复课学习中，大概率会成为事实。

通常一学期的教学时间加考试需要五个月才能完成，现在全国大部分省小学、中学非毕业班还没有复课，固定的教学时间已过去将近两个月了，这些时间需要复课后用其它休息时间补上。

比如前两天昆明某重点中学高三复课后，学校对学生假期线上学习情况统一检测，结果全校学生理综成绩大幅下滑。高三年级的线上学习效果都不是很好，何况其它学段、年级的线上学习效果。

既然线上学习效果不好，学校复课后肯定要对假期线上学习查缺补漏，保证知识的系统性、完整性，这些教学时间是需要占用其它时间来补上的。

有些经济落后地方，因网络覆盖、终端设备等限制，考虑到多数学生线上学习的局限性，线上学习不能进行新课教学，这些地方学校复课后，是要零起点教学的，需要其它时间补上才能完成教学任务。

总的来说，双休变单休，会由当地教育主管部门根据线上学习情况来决定。

有专家建议学校缩短寒暑假时间，让学生多学习多活动有道理吗

谢邀！

我的观点是不赞成缩短假期时间。因为缩短寒暑假时间不一定能达到预期的效果，所以，还是要以有利于教育教学活动健康有序发展为前提，明确衡量标准，牢牢掌握主动权，稳步提高教学的有效性。

1、按照教学大纲，只要科学、合理、有效地利用校内时间，充分调动教、学两个积极性，围绕学期任务，按部就班地推进各项教学活动的实施。有计划、按步骤、如期完成本学期的教育教学任务。各项指标经考试考核，均达到国家和本地区上级教育主管部门的要求，这就再不需要缩短寒暑假时间。

2、只要学校和家长能保持互动沟通，学生多学习和多活动的时间是有保障的。校内学生学习如何，教师无疑是主导，课堂教学的有效性是保证。一堂课通过启发、引导、提问等多种方式，只要学生把该懂的懂了，该会的会了，课堂教学就完成了任务。课后做作业、课外回家后的巩固，则需要家长和任课老师保持互动，及时反馈信息，拾遗补缺。

这样，学生学习活动的时间就节省岀来了。

3、寒暑假对教师和学生来说，都有极其重要的作用。假期内，学生们会很开心的跟要好的朋友玩，或者到方便去的旅游景点去旅游开眼界。有条件的还可以参观红色旅游景点，接受传统教育。这些都会给学生的新学期带来学习方面的积极效应。而教师的假期该干的事情就更多了。不论探亲访友还是外出旅游都是身心放松的难得的机会。家在农村的教师还要利用假期回家干农活。这些似乎与教学无关，其实是对干好新学期的工作起到了无形的助推作用。

4、在教学任务比较繁重的情况下，要让学生学到正常教学以外有专长的东西，时间显然不够，学起来费劲，见效也慢。如弹琴、绘画、书法等，只有充分利用假期，集中一段时间进行培训，聘请有专长的老师有针对性地进行教学指导，才能打好基础，使学生娃娃们的爱好和特长得到有效开发，为他们的成长成才创造良好的环境。

有专家认为“全年有115天假期，太多了建议缩减”，你怎么看

有专家认为“全年有115天假期，太多了建议缩减”。真是闲人事儿多！

我想问一下这是“专家”说的吗？我怎么感觉像是“资本家”说的呢！如果是“专家”说的，那他有没有说在增加工作时间的同时给劳动者涨工资呢！

世界上很多资本主义国家都是双休日，而且也有其它的节日和假期，我们国家实行双休日还是在一些国家之后，比较晚。“专家”是不是也要到国际上建议一下缩减休息日呢？

如果“专家”觉得自己闲得发慌，无法打发在家里无聊的时间，可以自己缩减自己的假期时间，多多上班，只是别太浪费了国家的水电费！

只是我们这些小百姓休息了也有很多事情要做，周末要去看看双方老人，家里缺什么了要去给买，帮老人做做家务。还有孩子要补课、要教育，问问孩子在学校怎么样，关注下一代的学习成绩和心理健康。另外还要去超市购物，把一周要用的东西备齐……

总之我觉得“专家”可以缩减假期，我们小百姓就不要缩减了！

文章分享结束，为什么专家建议每周跑4-5天，而跑者一天不跑都感觉难受呢和专家建议没有双休日的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！