style="text-indent:2em;">很多朋友对于全国大部持续升温 “春捂”到底应不应该和专家建议适当春捂防倒春不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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“春捂秋冻，不生杂病”，春捂怎么捂才算捂对了
春捂秋冻，不生杂病。春暖要捂，秋凉要冻。这是一句养生俗谚，很有道理的。做人要懂得防患未然，会治未病，不要病来才治。人都想要健康少病长寿，那就要学会养生，懂得养生之道，明白人与自然相处的关系。
一年四季最明显最重要的特点是，春暖夏热秋凉冬寒。适者生存。人要了解自然，适应自然，遵从自然之道不违背才好。春从冬来，冬冷春暖，冬多穿衣，春暖脱衣，但在初春，常常天气反复无常，时暖时冷，俗说，春天孩儿面，一天变几变。所以，不可一暖就脱衣。谚说，带食不饿，带衣不寒。在天气冷暖无常时，一暖就脱衣，突然反冷，就易受冻着凉而生病。所以在春天要捂，这捂就是指不要轻易随便的脱掉一冬衣，还要捂一陈子，以防受冻而染病。到春深寒冷走远，真正的春暖不冻了才可一步步减衣。这是教人养生防病的，应当记取不逆。
秋从夏来，夏热还在，秋有凉意，也不要急着多穿衣，人热多穿衣也易致病。所以秋天以少穿衣凉一下为好。到秋深真凉无热了，才逐步添衣防凉。这也是在讲养生防病之道。这是相对的，辨证的，合理的，值得学习师承的。春捂怎么捂，各有说法，总的说，是以不被冻着受寒染病为要，不轻易脱衣为是。
春捂该怎么捂呢
俗话说：“春捂秋冻，不生杂病”，在乍暖还寒的早春，我们到底应该怎么“捂”？捂哪里呢？
一．什么是春捂？春捂是一种传统的养生方法，是指在春季气温刚转暖之时，不要过早脱掉厚重的衣物或减衣不要太多，使身体保持稍温暖的状态。《黄帝内经》提出“春三月，此为发陈，万物以荣”，春季，特别是早春之际，万物发陈，阳气开始升发，气温渐渐转暖，但冬日的阴寒之气消退较慢，仍占据着相当重要的位置，如减衣太快，机体阳气并未充足，很容易感受外邪致病。
二．如何春捂？1.捂“首足”
对于老人及体质较弱者，春季应适当佩带帽子、围巾。头部裸露在外，易受风寒侵袭，导致伤风感冒。
很多年轻人因为潮流，喜欢穿九分裤、破洞裤，甚至将裤脚卷起露出脚踝、膝盖。人体下肢，尤其足部皮下脂肪薄弱，保暖性差，寒邪容易入侵。俗话说“寒从脚下起”，大家不可过早穿单鞋、丝袜，并且注意每晚用温水泡脚，驱寒保暖，促使阳气生发。
2.捂“腰脐”
人体阳气的根本在于肾，而腰为肾之府，可用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴（定位见示意图），可以起到温暖肾阳的作用。
中医称肚脐为“神阙穴”，温暖此穴可鼓舞脾胃阳气，一些食用生冷后容易腹泻的人，要特别注意肚脐的保暖，可以经常热敷此处。同时，在春季，应尽量避免穿“露脐装”，寒邪入侵脐部、后腰部，容易导致腹痛、腹泻，特别对于女性，还可引起痛经等不适。
3.捂“脾胃”
春季肝气旺盛，肝木易克脾土，过食生冷蔬果、冷饮会损伤脾胃阳气。应适当“省酸增甘，以养脾”，即在日常饮食中应适当减少酸性食物的摄入，适当增加甘味辛散食物的摄入，如红枣、南瓜、山药、胡萝卜、生姜、薄荷等。
三．春捂的度春捂固然重要，但是不应捂得太过。春天蓄积了一个冬天的阳气，需要往外发散，如果捂得太过严实，阳气无法发陈，郁于体内容易导致上火。
Tips
希望大家学会正确的“春捂”，从饮食、起居、生活等方面合理调节，在这个春季拥有一个健康的体魄。
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湖南医聊特约作者：陈其华，主任医师，教授，医学博士，博士生导师，第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，国家优秀中医临床人才——老百姓身边的暖中医。全国大部持续升温 “春捂”到底应不应该
感谢邀请。
首先我个人认为是非常应该“春捂"的。虽然现在全国大部持续升温，但天气目前还不稳定极有可能出现倒春寒急剧降温的现象。如果急于换装身体势必承受不了频繁的冷热交替而出现问题。
另外从中医的角度讲，身体经历一个冬天的收藏到春天也需要一个适应的过程。因此正确的做法应该是等昼夜温差缩小趋于平稳后再换装也不迟。当然如果你身体很好就不必在意什么春捂，农村有句谚语叫“二八月乱穿衣服"(农历)。有人冷的穿棉袄有人热的穿短袖说的就是这个意思。
全国多地提前入春 ，“春捂”是否科学
春天
一
个
穿
衣
显
不
穿
又
的
尴
尬
季
节
！
别的姑娘，
早早换上了短裙和薄外套，
露出捂了一冬天
白皙的皮肤。
可是你呢？
你妈居然还让你
穿！秋！裤！
你说！是不是很烦！
是不是很想反驳你妈？
却无从下口？！
那就让学姐给你强行科普
从节气上来说，
现在已经是正儿八经的春天了。
但春天是一年中，
昼夜温差最大的季节，
气温也处在一个动荡的区间。
我们的体温，
已经习惯了冬天的寒冷，
还保留着过冬的习惯：
这些东西的温暖，
让你抵抗寒冷的侵袭。
如果脱掉，
就像突然失去保温层，
皮肤外部的温度骤降，
除了会起鸡皮疙瘩……
万一寒流和冷空气
晒一下存在感，
你就会非常不适应气温变化，
严重起来，还会生病！
妹子们
别急着脱啊！
先捂着，
再根据天气的变化
适量地减少衣服。
身体没有那么强壮，
更要注意捂！
四
个
字
↓
血液在下肢没有在上肢流得那么畅通。
如果太冷，
就会血液循坏不畅，
很容易
早晚温＞8℃
捂！
室外气温＞15℃，
稳定且持续走高的话……
不！要！再！捂！啦！
作者：
北大医学部张昕阳
参考资料：
主编陈刚《春捂究竟捂到什么时候》[J]《中国粮食经济》2014-03-01
END
成为更美好的自己
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的全国大部持续升温 “春捂”到底应不应该和专家建议适当春捂防倒春问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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