宝宝吃什么可以长的快(宝宝吃什么长的快点)

编辑：励志人生 • 时间：2023-07-26 15:27:39 • 阅读:-

style="text-indent:2em;">本篇文章给大家谈谈宝宝吃什么可以长的快，以及让儿童长高专家建议对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

女孩初潮之后还会长高吗
爸爸168，妈妈154，孩子能长高吗
什么运动对长高最有效果
宝宝吃什么可以长的快

女孩初潮之后还会长高吗

大多数女生，会有一段时间身高增高很快，通过在生长速度高峰出现后约一年，女孩将有月经初潮到来，一旦月经来潮后，身高的增长速度即明显减慢。一般来说，女孩骨龄13岁时，身高生长达最终身高的95%。据全国调查资料显示，17岁的城市女孩身高为160.3厘米。所以说，女孩在17、8岁左右身高基本停止生长。

女生身高生长时间与发育早晚有关，一般情况下，女生在十七、八岁时，身高基本停止生长。发育早的女生，可能会在这个年龄前，骨骺线逐渐闭合，身高也停止生长。而发育较晚的女生，可能会往后推迟1、2年。所以说，女生大概在17、8岁不再长个。

但是听老人说，女生在结婚后还有生孩子的那段时间都会长高一到两厘米

爸爸168，妈妈154，孩子能长高吗

每个人个子的高低从胎儿时期就决定了大半，因为父母的基因对孩子身高的影响占据了70%。所以普遍来说，孩子身高是和父母身高成正比的，但也有特殊情况。

女生身高比男生略低，这是大家都认可的事实。而且通过日常观察不难发现，女性的身高分布比较均匀，也就是说大部分女性身高相差不多，过高或者太矮的在整体中占的比例不大。而男性身高相差就比较大，分布很不均匀，从1米6——1米8，每个高度都有相当一部分的人群。从这一方面来看，多数夫妻，丈夫对孩子身高的影响更大。

男性1米7通常在女生眼里是最低标准，如果不到1米7，就性别而言确实偏矮。男生又普遍倾向找比自己低的女性做伴侣，因此两人结合，生下的宝宝身高没有先天优势，长高的概率低。

如果家族里有高个子基因，如爷爷奶奶或者姥姥姥爷有个子高的，孩子可能会隔代遗传，也有长高的可能。但这种情况比较少见，毕竟父母高的，孩子通常也高。

即便个子不突出，家长们也不用担心，因为现在生活水平提高了，孩子发育普遍比以前好，身高的平均水平也比以前高了很多。而且可以通过后天锻炼，帮助孩子长高。

1、多让孩子做拉伸运动

运动对长高有很好的作用，从小让孩子坚持运动，尤其是拉伸运动，能把筋骨拉开，一定程度上有助于长高。每次运动完可以让孩子高抬腿做拉伸运动，也能让腿部肌肉得到放松。

2、多让孩子吃海产品

钙是促进骨骼发育的最佳是食品，而海产品中富含的钙最丰富，所以家长们平时可以多让孩子吃鱼、虾、还带、紫菜等补钙。

3、养成早睡的好习惯

晚上是身体器官排毒的时候，尽早进入睡眠状态能加速体内毒素的排出，也会分娩更多的生长激素，孩子精神状态好，机体细胞活跃度就高，配上合理的营养，一定程度上能促进长高。

家长们快快行动起来，帮助孩子长高吧！

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）

什么运动对长高最有效果

此外，运动持续的时间与生长激素分泌密切相关，有研究认为，运动时间至少在10分钟以上才会出现循环生长激素的升高，运动诱导生长激素升高的峰值出现在运动开始后的20-30分钟。但是，如果运动持续到精疲力竭时，生长激素分泌反而下降。通俗来讲，父母需把握好孩子的运动时间，1~3岁的孩子每次运动15~25分钟，3~7岁的孩子每次运动20~30分钟，7岁以上的孩子，可适当延长运动时间，累计时长不少于60分钟，每周3~4次。运动过程中，尽量保证孩子有轻微出汗、心跳加快的现象，但一定不是非常玩命的运动量。究竟哪种运动最有利于孩子长个呢？运动没有最好、只有最合适的。如果非要给它贴标签的话，那应该是孩子喜欢和持之以恒，也就是运动长高的两个关键点。选择运动方式时，父母一定要根据孩子的性格、体质特点，来挑选他自己喜欢的运动项目，千万不要强迫孩子做他们不喜欢的运动，否则影响孩子的情绪，对长高不利。现在是冬天，适合孩子的运动有：跳绳、跑步、踢足球、溜冰、滑雪等。