本文目录

1. 一个冬天感冒三次，是免疫力低么
2. 有哪些给鸡皮肤患者的建议

一个冬天感冒三次，是免疫力低么

原创

“喧嚣下的健康漫话，微信号：gsdTomHealth”。

关键词：免疫力流感感冒

一个冬天感冒三次，平均一个月感冒一次，是有点多。年轻人这样子的底子，女孩子可能会得到更多的呵护，男孩子的话，这简直没法托付终生。对老人小孩，感冒未必是小事。他们本来抵抗力就偏弱，万一发展为肺炎，处理就变的棘手。而且今年又是流感大流行，如果中了流感病毒的招，估计上上下下老老少少，都得动员起来打一场歼灭战。

免疫力紊乱会导致生病，不仅仅包括免疫力低下，异常免疫力增强也会，比如黑色素细胞受到自身异常攻击导致的白癜风。但就大部分情况来说，如此高频的感冒，的确是免疫力低了。

人体共有三道防线：

第一道防线：皮肤和黏膜

能阻挡病原体侵入，分泌物比如胃酸和酶等还有杀菌的作用。呼吸道黏膜上的纤毛像刷子一样可以清除异物。空气中漂浮着各种各样的微生物，对人体虎视眈眈，随时准备发动攻击。婴幼儿呼吸道还没有发育完全，老年人呼吸道功能日薄西山，都不能很好的清理入侵者，第一道防线，防卫力5。

第二道防线：体液中的杀菌物质和吞噬细胞

我们平时说的白细胞，包括有中性粒细胞，嗜碱性粒细胞、嗜酸性粒细胞、吞噬细胞、淋巴细胞等，除了淋巴细胞属于下面要说的第三道防线以外，其他都归入第二道防线。它们在血常规报告单上面都有显示。如果细菌感染，中性粒细胞箭头就会朝上，寄生虫入侵，嗜酸性粒细胞箭头就朝上。这是一种不针对特定病原体的免疫，是非特异性的。每个人都有，与生俱来。

淋巴结拥有数十亿个白细胞。当细菌感染发生，这里就是双方厮杀的重要战场。所以有炎症，淋巴结就会肿大。每个人都有过这样的切身体会。

老人小孩这道防线会弱一些，防卫力8。

第三道防线：免疫器官(胸腺、淋巴结和脾脏等)和免疫细胞(淋巴细胞)

人体在和自然界长期斗争中才逐渐建立了这道防线，属于学习型、经验性的防线。只针对某一特定的病原体或异物用，被称之为特异性免疫(后天性免疫)。大家所说的免疫力低下，指的就是它。

淋巴结还含有众多的淋巴细胞，包括T细胞和B细胞，他们免疫防护的主力军。如果有诸如流感病毒一类的病毒入侵，淋巴结一样会肿大。

频发感冒，防卫力5。

完整的免疫过程大致是这样的：

当病菌、病毒等致病微生物突破了我们的皮肤黏膜，进入到人体后，各种白细胞就自动聚集向它们发起了进攻，这是第一波攻势。先遣特战部队巨噬细胞将它们吞噬到"肚子"里，把他们吊打，拆分。敌人的残肢断体会暴尸在巨噬细胞的表面，成为了被识别的敌情信号——抗原。担任警戒的T细胞得到了消息，立即将边境敌情通过腾空而起的狼烟传向整个免疫系统。接到八百里加急，免疫系统立刻派出了杀伤性T淋巴细胞开赴前线，并由它调动了专门的B淋巴细胞队伍。B淋巴细胞会日夜不停地打造秘密武器——专一性的抗体。

抵达战场的杀伤性T淋巴细胞会展开第二波攻势，它就像深谋远虑的将军，对已经被异形感染的人体细胞，忍痛割爱，发出“向它们开炮”的指令，将其摧毁，防止异形进一步繁殖。

而抗体则带有精确制导系统，信息来自于特种部队处理的抗原。它们如同远在外海的核潜艇发射战斧式巡航导弹，呼啸着朝着敌人飞去，稳稳地包绕住敌人的武器，是它们哑火，失去致病作用。

免疫系统终于胜利保卫住了我们的身体。

所有的这一切过程，都被免疫系统输入系统。如果它们胆敢再次犯我国威，经过战斗历练的免疫系统已经捏住了它们的七寸，消灭它们不费吹灰之力。

但是免疫力低下的人，这一套系统不完善。无法和敌人抗衡，只能败走麦城。

工作压力大，经常熬夜，心理负担重，情绪紧张的时候，是不是人们往往容易生病？

专家认为，当神经系统功能紊乱时，免疫系统的功能就会紊乱，进而出现各种顽固性疾病。比如人紧张时候会口干舌燥。因为副交感神经可以促进唾液分泌，应急情况下被抑制。如果长期副交感神经活动减弱，唾液减少导致口腔有害菌无法彻底消灭，发生难以治愈的咽喉炎、口腔溃疡。

严重的心理负担，是可能致死的。

举马超为例。马超半生枭雄，为什么40多岁就病故？他颠沛流离，家族几乎无人幸存。先是被曹操满门抄斩，后妻儿被部将所杀，小妾和小儿又被张鲁所杀。投靠刘备，官大无权，常心怀危惧之感。春节万家团圆夜，哭"家门百口余人，全部被杀害，如今我们两个还有什么好相庆祝的?"，一口老血喷出。不久患重病而逝。他是个悲情人物，是带着对曹操的刻骨仇恨郁郁而终的。

年轻人如果经常感冒，从健康角度考虑，看看是不是工作压力太大了？还是要尽量放下心结。至于老人儿童，原本免疫力弱，和外界对抗容易失败，最常见的就是反复呼吸道的感冒。

除此之外，经常腹泻、皮肤感染，也提示免疫力低下。可以到医院检查一下免疫功能和微量元素，综合治疗。

长期免疫力低下，易患病，易衰老，易患癌。

现在有几个人工作能那么舒服？CEO就如过江之卿，大海泛起的泡沫。不努力，就有后面的人将你拉下，成为昙花一现的泡沫。

免疫力低下，应该很普遍吧？

1、经常喝茶、来点红酒。又有情调又保健！

2、食补：多吃含有微量元素的海鲜；多吃山药、黑芝麻、银杏补充精氨酸。

3、中医药冬虫夏草等。

4、多运动、多喝水，提高免疫力，妥妥的！

有哪些给鸡皮肤患者的建议

鸡皮肤的医学名称是毛周角化病、毛发苔藓或毛发角化病，这是一种常见的良性病变，是由遗传因素引起的皮肤毛囊角化异常。大约有40%的人有此病，只是部分人明显点，部分人不明显。一般不痛不痒，没有显著的不适感受，但对病人的身心健康造成一定的影响！

先天性的主要影响因素是基因遗传。因为毛囊口的角质代谢异常，而出现过度角质化。这种先天性的毛周角化症无法根治，但是可以通过有效手段控制，并且改善皮肤。

后天性的毛周角化症一是由于缺乏维生素A引起皮肤干燥导致的。冬天或者换季的时候因为皮肤干燥，鸡皮肤的情况也会加剧。还有一个因素就是因为过度清洁导致皮肤屏障受损。当身体内的组织为了保护皮肤，就会分泌过多的角蛋白，这些角蛋白堵塞了毛囊口，也就形成了一个个的小颗粒。

1、去角质

鸡皮肤主要是毛囊口角质堆积引起的，所以要想去除，去角质是必须的。但是也不能过度去角质，否则会引起皮肤干燥，皮肤变敏感。建议每个月1-2次去角质就可以了。建议使用浴盐，或者含浴盐的沐浴乳即可。一般“鸡皮肤”的人皮肤都比较干燥，所以不建议反复搓洗，以免洗掉皮肤上的油脂，让皮肤变得更干燥。

2、保湿

鸡皮肤人群普遍缺油缺水，一般护肤产品还不够滋润，所以可以到药店购买专门的护体乳。另外，洗澡的水温控制也很关键，特别是冬季，皮肤干痒，温度比较高的水更容易洗去皮肤的油脂，这对于有鸡皮疙瘩的人来说是不利的。

3、适当用药

鸡皮的产生和角质变粗有很大关系，所以去角质可以很好地改善鸡皮，但是注意一定要选用温和的产品和方法，次数也不能过于频繁，如果你的鸡皮肤症状很严重，还是要到皮肤科进行专业治疗！

4、补充维生素A

可以将新鲜的胡萝卜切碎挤汁，每天取20~30毫升擦涂于毛周角化的患部，能增加皮肤弹性。要多吃蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油等食物，但要适当的去补充，能够维持皮肤新陈代谢就可以。

5、多喝水

水分不足，会使身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单，每天喝8-10大杯水。

6、多运动

适当的参加户外运动与体育锻炼，能够有效改善体质，增强自身免疫力，从而有效使鸡皮肤这类的皮肤疾病远离我们。

7、减肥

鸡皮肤的产生与脂肪代谢有关，因此多发于肥胖人群，因此减肥是预防鸡皮肤的有效方法。

8、调节饮食

水果、蔬菜、纤维质以及低脂食物能够有效降低皮肤的发病率，因此在日常生活中应该多食富含维生素的蔬菜与水果，以及粗粮类、荞麦、燕麦等低脂食物。

关于一个冬天感冒三次，是免疫力低么和专家建议 用免疫力护体的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。