本文目录

1. 一个人活到70岁的概率有多大
2. 70岁的人血压多少为正常
3. 70岁以上找工作怎么找
4. 该如何度过70岁以后的衰老岁月

一个人活到70岁的概率有多大

影响一个人寿命的东西太多了，要想精确计算基本上不大可能。不过我们目前全国人均寿命已经早就超过了70岁，达到了男性74岁左右，女性80岁左右。从平均数来看，活过70岁，还是比较容易的。但是，针对个人，影响因素实在太多了，难以计算。

比如天灾，像地震、火灾、台风、洪水、泥石流。。。。。。就我自己来说，我就经历过雅安庐山地震，7点几级。这几天宜宾地震又有十二人不幸遇难。

这种，你连预防都没有办法预防，说来就来。

还有各种意外，比如车祸、触电、高空坠物。。。。。。。每年车祸死亡人数还是很可怕的。

这个如果自己注意一点，可以大限度避免，但是有的时候人倒霉了。。。。。。

第三，就是一些先天性疾病。比如我之前的一个病人，才7岁，上课时突然晕倒，送医院来没两分钟就死亡了。先天性脑内动脉瘤破裂导致脑内出血。这种先天性的脑内动脉瘤，平时一点症状都没有，说破裂就破裂，从发病到死亡，就不到两个小时。

还有先天性心脏病，如果不及时治疗，寿命肯定很短。还有很多先天性的遗传疾病，有的活不过童年，有的活不到成年。

第四、基因也是很重要的一个影响因素。有些人，基因很强大，百毒不侵，怎么浪都没事。还有些人，由于基因不好，不抽烟都会肺癌。

我想起我一个同学，各种浪，熬夜手电筒看小说，玩手机，打游戏，两个眼睛就是不近视，最后招飞去当飞行员了。。。你说气不气，基因好就是牛逼。

第五、有没有一些不良生活习惯。

比如抽烟喝酒熬夜吸毒纵欲等等。这些不良习惯会在一定程度上影响寿命。

第六、经济条件

经济条件也是影响一个人寿命的重要方面。有钱，吃的好，用的好，接受的医疗就好。现在的医疗技术也是比较发达的，只要有钱，有的时候真的可以延寿。

比如前段时间的天价药，治疗先天性脊髓神经病变的，一支1400万人民币。这种先天性疾病，不用药活不了多久，20岁前就会死亡，用了这个药就可以根治，活很久。

第七、生活条件

空气污染、重金属污染、农药残留。。。。。。

所以。。。。。

70岁的人血压多少为正常

这问题看起来很普通，但是却困扰了不少人，现在很多家庭都知道常备血压计，尤其是家里有老人的。而且现在的电子血压计是越来越智能，不仅自己会报血压，还会告诉你血压高了还是低了！

但是我们说每次血压计报的血压高了，就是真正意义上的高血压吗？70岁的人血压也可以用同一种血压标准来衡量吗？多少为正常？

首先，如果按照中国高血压联盟以及高血压防治标准，我们中国人正常的血压标准还是140/90mmHg，并没有像美国人一样改为130/80mmHg。

这时候，一个70岁的人测出血压低于140/90mmHg，就一定正常吗？特别好吗？

其实都并非如此简单！测过血压的人都知道，我们在早上，中午以及下午起床后等不同时间点测量血压，都是不一样的。

只不过这种再怎么变化，一个人一天血压变化都是有规律的，一般来说有两个高峰，第一个是早晨八点钟左右，这个时候人体会逐步地苏醒，达到一个正常甚至紧张的状态，会有一个小高峰。但下午两点左右血压值又会达到一个高点，所以这就给我们服用降压药，预防高血压有一个非常好的时机，在血压升高前半个小时到一个小时左右服用，能够最大的预防即将到来的血压高峰。

但是我们说一个70岁的老年人还能保持这个血压标准140/90mmHg其实真的不多，这主要跟我们人的年龄增长后，血管会随着慢慢老化，弹性减弱、心脏功能慢慢减退等有关！

因为我们人体的血压是由于血液在血管内流动，对血管壁产生的侧压力产生的。当大家的心脏收缩时，心室把血液射入大动脉，大动脉随即发生相应的扩张，这时候当动脉血压达到最高值时就是我们的收缩压；当心脏舒张时，心室停止射血，已扩张的大动脉管壁发生弹性回缩，继续压迫血管内血液向前流动，这时动脉血压达到的最低值就被称为舒张压。而收缩压与舒张压之间的差值即为脉压差。

所以，大家可以看到我们岁数大了，血压自然而然就会出现一定的增长，而其正常值也是随即会往上移的，但上移的不会太多，也是有限度的！

换句话说，一个70岁的人血压正常值也不会超过150/90mmHg！

而且对于不同年龄段的高血压病人，控制标准也是不一样的！

＜65岁的高血压病人，建议血压应控制在120-129mmHg；

65-80岁的高血压病人，建议血压控制在130-139mmHg；

对于80岁以上的高龄高血压病人，建议血压控制在130-139mmHg，而且最好将舒张压控制在＜80mmHg。

同时，还明确血压控制的最低值，一般的高血压病人血压不低于120/70mmHg，而且65岁以上的老年高血压患者血压不低于130/70mmHg。因此，对于老年人的血压也不是越低越好！

70岁以上找工作怎么找

看到这个话题非常兴奋。当然我也看到了一些喷子的讥讽和嘲笑，说七十岁了，就带带孩子，或者去捡垃圾，不要出去惹人厌。我想对他们说，孩子们，你们是嫉恨??？我以七十一岁的年龄，很有资格来谈谈自己的想法。

不出来工作，在家就是等死

有人说，七十岁了，不要出来，在家带孩子吧？带孩子的工作是多么辛苦，这个工作适合七十岁的人吗？还要给家里带孩子，这是带孙宝宝还是重孙宝宝？已经活到这个年纪，就该给自己过一段快乐的时光啦！走出门去，到处找找，找个自己喜欢的，擅长的工作做做。我们这个年纪，出门工作，一定不是完全为了钱了。闷在家里，减少了交际空间，会衰老的更快！我告诉你们，我的一些老同学，他们当年在大学里都是充满活力，才华横溢的主，后来自认为已经老了，有的是经历了病痛以后，变得小心翼翼，委委顿顿，退缩回到了家庭，不再出来活动和工作。现在是不堪入目的老态，出来聚会都自觉气馁。背驼了，走路蹒跚，思维迟钝。我为他们很觉悲哀。

什么工作合适我们

找些什么样的工作呢？总之要结合自己的特长。比如我，喜欢玩文字，又是文科生，就找到了悟空问答来工作，每天完成一到两个答题，几乎都被推荐到了头条首页，让我十分的开心。我感觉这个工作太好了！它使我很有存在感，不脱离社会，还可以清理自己的人生，把过往的经历分享给大家。有的时候，我甚至会觉得自己有一定的优势呢！女儿，外孙女都为我加油，我决心坚持下去，成为优质答题人。这是我通过学习网课找到的，称心如意的工作。

形体好，坚持跳舞的人，可以去找网店或厂家，做服装形象代言人，老年人的模特很受欢迎的。因为中国已经进入了老年社会，服务于老年人的配置需求也在增加。我就看到很多优秀的老年模特，他们神釆奕奕，气质优雅，让人羡慕。

还有一些我的老伙伴们，去当了各种教师。现在到处都是老年大学，业余合唱团，社区文化队，需要大量人才加盟。他们有的教唱歌，有的教跳舞，有的教走秀，有的教烹饪，有的教推拿，忙得不亦乐乎。通过这样的工作，也许收入不高，有些可能是义务工作，但是老伙伴们玩得非常开心，大多数人煥发了青春，比年青时候还要投入。

陪聊工作也适合老年人来干。陪伴着人说说话，读读书，目前已经成为一个新的需求。不少老年人，特别是老年知识分子，家里虽有干活的保姆，但是他们还需要精神的陪伴和享受。在这一方面，有条件的家庭是非常需要这一类的工作人员。我觉得有文化的人可以主动出击，推荐自己。这样的工作既帮助了他人，也提升了自己，实在是一个好工种。我对门的周老师，七十多岁了，子女都在外地，为了解寂寞，自己又喜欢朗诵，自荐到了一户人家，男主人是演员退休的，瘫痪在床。周老师在他家大受欢迎，甚至连主人的小外孙被鼓励，一起和她朗读名著，而且给她的报酬也不低。

咨询类工作也很适合七十岁左右的老人来做，比如医疗类，养生类，育儿类，家务类，婚姻类，把自己人生的生活经验分享给年轻人或者同龄人，都是有市场的需求。可以建立工作室，也可以用面对面网聊的方式，更加亲近。我有一个小姊妹，专门在网上和宝妈聊儿童营养，她为此还考了营养师证呢！

喜欢摄影的老年人，趁着走得动，多多外出釆风。也可以去公园，郊区等近一点的地方，也可以去从前插队落户过的地方，也可以去拜访旧友，留下珍贵的照片，给网站投稿。目前有很多自媒体平台欢迎优秀的摄影作品。这类朋友，我是最多了，因为他们的摄影作品，会引发我的绘画创作灵感。有一次，我家门口运河大桥边的油菜花盛开，因为是在都市里的荒芜空地上，运河的堆土又形成了高低错落的花带，我在朋友圈一发，吸引了全市摄友一批又一批前来。模特队的老姐妹们也来了，七彩斑斓的风景让多少人赞叹不已。这一波热潮出了不少优秀作品，发在各种平台上。

勿论收入，开心为主

七十岁老人找工作，一定不要计较报酬的高低，只是当作发挥余热，不需要逞强，因为，你的人生已经很成功了！现在走出家门，是为了活得更精彩，是给子孙辈做个好榜样。其实在东南亚，日本，韩国，七十岁老人正在工作是很正常的事情，只是中国人口太多，一句“人生七十古来稀”，让很多人不习惯罢了。对于我来说，烈士暮年，壮心不已，我很开心又找到了喜欢的工作。

该如何度过70岁以后的衰老岁月

能健健康康地度过70岁，本身就是一件值得特别庆幸的事，虽说现在的平均寿命有76岁，但是有多少人且没有迈过70岁的门槛，就悄无声音地离开了。虽然迈过了70岁的门槛，但在这道门槛的里面，要想生活得有质量，且是有讲究的，无论你在70岁以前多么的健康，但是过了70岁，毕竟是到了古来稀的年龄，开始正式步入老年，各方面都要提前有规划、定措施，尤其是要想方设法保持住身体的健康，以适应年龄带来的新变化。

1、正确对待疾病

人到了70岁以上，身体难免会出现这样那样的问题，到了这个年龄，有病很正常，只要能够控制或不太影响生活质量，就是很幸运的了，不要去羡慕体检化验比你好或者没有病的朋友，寿命不一定就比你长。很多的一些慢性疾病是需要长期调控的，有些是因为年龄大了以后，身体的器官老化而造成的，比如三高、骨质疏松、腔隙性脑梗、冠心病、白内障等等，这些疾病将伴随你终身，直到最后在你离开这个世界的时候一起离开。

我们只能通过日常的饮食调控、药物、运动来尽量稳定这些疾病，要让这些疾病彻底地康复是不太可能了，我们要有充分的思想准备，平时多从网上或书上多学习一些这方面的健康科普知识，做到既能正确面对，也不自己吓唬自己，尽量让这些伴随你多年的基础性疾病保持在稳定的状态，不要让本来不严重的慢病发展严重，不要让它带来更大的危险或产生更恶重的并发症，这就是这个年龄有这些疾病的人的理想状态。

2、按医嘱服药

如果你有基础性疾病，比如高血压、糖尿病、高血脂、痛风等，每天都必须按医嘱按时服药，不能漏服，外出的时候，第一件事情，就是千万别忘记带药，除了身份证、手机，每天必服的药和身份证、手机一样重要。为了防止漏服，你可以用日历，每天服了药以后，在日历上做一个记号，这样就不会弄错，以免漏服和多服。

对有冠心病的老人，家里必须备一些急救用药，如硝酸甘油、速效救心丸或者复方丹参滴丸，将这些急救用药放在每个家庭成员知道且易找到的地方，并告知家里人，什么情况下帮助自己取什么药，服多少剂量，怎么个服法等等。

3、常怀感恩心

学会感恩，让人满足幸福，也是对健康非常有利的，作为到了七十岁的年龄，你是同龄人的幸运者，要感恩大自然给我们衣服食物，让我们吃饱穿暖，让我们健康长寿；感恩父母给我们生命，让我们拥有机会享受生活；感恩爱人与我们携手一生，相扶相携、相濡以沫走过漫漫人生路，无怨无悔地陪伴我们；还要感谢家人，感谢儿女，感激社会，怀着这样的心态，让自己知足常乐，心里整天充满阳光，自然会延年益寿。

4、珍惜身边人

少年夫妻老来伴儿，晚年有个老伴儿是幸福的事儿，身边有个知冷知热的人，说说贴心话、唠唠知心嗑，不寂寞、不孤单，到了这年龄，能够双宿双飞，心是安稳的，情是安宁的，有老伴等待的家，是温暖温馨的，即使不言不语地相陪着，这种感觉是简单踏实的幸福。所以，一定要珍惜那份相濡以沫的感情，尽量能够多陪伴一程。

珍惜身边的老朋友，经过几十年的筛选，最后剩下的老朋友，一定是三观相合、感情不错的，大家平时可以一起打打牌、喝几杯酒、喝点茶，有这样的朋友相伴，也是对健康长寿有利的。

70岁以后，子女大部分基本都已经进入了中年，处于这个时期的子女，上有老下有小，生活压力大，也很不容易，你要懂得体谅和珍惜身边的子女，自己能做的事就自己去做，这样，反而有利于防止老年痴呆症，也有利于健康，还可以少给子女添麻烦。

5、合理的膳食

70岁以后，如果牙齿有缺损，建议还是及时修复和补充，否则，咀嚼功能太差，影响胃口和食物的风味，也影响食物的消化和吸收，本身到这个年龄，胃肠道的消化和吸收功能就下降得厉害。饮食中注意优质蛋白质的补充，不要整天吃得很素，你的身体会越来越干瘪，还容易缺钙和骨折，优质的蛋白质包括鱼、蛋、肉等，建议每周吃3次鱼，可以使心脑血管疾病的患病风险降低约30%。最好每天吃一个鸡蛋，每天一个鸡蛋并不会增加患心脏病的危险。

每天要多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量保持大便的通畅，很多老人突发意外是因为便秘后太用力，造成心梗或脑溢血，所以，这一点一定要引起重视。70岁以后，在按照你原来的生活习惯的基础上，再适当地加些营养丰富、易消化、易吸收的食物就可以了。

6、适当的运动。

有很多人说，到了这个年龄，生命要在于静养，一直窝在家里静养着，生命的意义和生活的质量是不是太低了？适当的运动可以使人忘记烦恼、开心愉快。所以在日常生活中，要经常走出家门，呼吸外面的新鲜空气，见识外面美丽的风景，找到适合自己健身的运动项目，持久地坚持下去，会让你过得有质量又健康长寿的。

70岁以上的老年人，不管有没有三高等基础疾，如果身体条件还不错，在锻炼的项目选择、时间、强度方面有三个方面需要注意。

关于运动项目的选择，特别要强调不能选强度太大的运动，人过70，即使身体素质再好，你的重要脏器都不同程度地老化了，心、肺、血管的衰老是每个人不可避免的，运动强度太大，会有生命危险，因为运动强度过大，心脏负荷太大，心脏就可能发生衰竭。

在运动时间上，最好做到每天坚持，坚持不了每天，那尽量每周不要少于4天，一般每天运动锻炼的时间在30~40分钟左右即可，这样的时间既不会因为时间太短而起不到锻炼效果，也不会因为太长时间的运动而带来身体的过度疲劳，当然，各位老年朋友还可以结合自身实际情况，来适当的缩短或延长。

建议70岁以上老年人，选择中等强度的运动项目，让身体参加运动后，保持微微气喘，稍微出汗，最大心率控制在110~120次每分钟就可以达到运动的目的，可以选择最简单的步行、骑车、广场舞、太极拳等等，如果身体条件较差的老年朋友，每天抽时间散散步，也是很好的选择。

和其它年龄组的人员不同，70岁以上的老年人特别强调，运动风险的控制。比如糖尿病患者，本身血糖就不太稳定，早上空腹去运动的时候，特别易发生低血糖风险；如高血压患者，如果血压没有控制好，在运动的时候，就有可能导致血压升高，有脑卒中或心梗的风险。因此，对于70岁以上的老年朋友，在选择运动方式、运动量、运动时间的时候，一定要结合自身的情况，科学、合理、安全，在确保安全的前提下，选择适合自己的，才能够真正地让身体获益。

7、慢节奏生活

如果你是急性子，到了70岁以后，建议你自己刻意地慢下来，不能像年轻的时候那样，什么都不管不顾，早晨起床的时候要缓慢，先在床上坐一会儿，再下地起床穿衣，中午要午休半小时左右，吃饭的时候，要慢一些，特别是第一口食物，因为年纪大了，呑咽反射反应慢了，太快了很容易呛咳，细嚼慢咽地吃饭，走路也要慢而稳，尤其是外出活动既要慢，又要稳，防止撞车滑倒摔伤腿脚。平时和人打交道的时候，有理也让三分，保持不着急、不发火，避免情绪激动。总之就是凡事慢三拍，做到心态平和、遇事冷静、不生气、不着急、不上火、不发脾气、不与人吵架、不攀比、心情平静。

8、不管闲事儿

岁数大了，能够自己管好自己就够了，少管儿女的事情，你的知识、经验都跟不上时代的发展了，儿女的事要放心的交给他们自己去处理，至于处理到什么程度，都是他们自己的事儿。

俗话说得好，一辈子不管两辈子事儿，儿女们的生活方式你要少干预、少操心，你就不会心烦，到了这个年龄要少看、少听、少说、少管、少参与，这样，对双方都有好处，家庭气氛也会和睦温馨。

如果和子女住在一起，你一定要保持整洁，不要把屋里弄得到处是垃圾，不要在屋子里抽烟，不要带外人到子女的家里，你要勤洗澡，防止身上有老年味，将自己的身体管好了，少花医药费少遭治病之苦，少给子女添麻烦。年轻人有自己丰富多彩的生活，跟70岁的老人的生活是不同节奏的。干起活来，动作不利索是正常现象，若子女不喜欢你帮着干家务，或者嫌弃你做得不够利索，你千万不要有落寞的心理，一定要学会睁一只眼闭一只眼。

9、留足养老钱

大多数70岁的老人都有退休金，现在农村里的老人，早年也都交了养老保险，生活也有了保障。尽管每月有退休金，有条件的再给自己留下应急的钱，一旦有事，也不用子女为你买单，就方便多了，手里有钱心不慌，这个时候不要把手里所有的钱都交给子女，要留点钱自己支配。

10、有自己的爱好

70岁也要有自己的爱好，有了爱好，日子就好打发了，再说了，70岁以后所剩下的时间真的不多了，充充实实的过好每一天，让自己的生活丰富多彩，对健康是大有帮助的。网络信息技术的飞速发展，网上有意思、好玩的东西越来越多，你可以不用花钱，就能在网上学到你自己想学的东西，找到有同样兴趣爱好的网友。

爱好花草的，在网上一起讨论养花的体会和经验；喜欢写作的，可以将你的文章发到很多个平台上共享；特别是有一技之长的专业知识的，你可以在网上发挥余热，让你有成就感，让你产生被别人需要的感觉，这对丰富你的精神生活，是大有好处的。

11、防止出意外

冬天衣服穿的暖和，夏天衣服穿的凉爽，这个时候，人的免疫力下降，感知冷热的能力也下降了，一不小心，就有可能感冒发烧。你在日常生活中，穿衣多少要根据温度，及时调整。到了这个年纪，记忆力差了，为了防止意外，在厨房烧菜的时候，人尽量不要离开厨房，以免发生火灾。

每个房间里的灯光要明亮，因为视力不行了，动作的协调能力也下降了，所以，灯亮一些，相对看得清楚一些，老花眼度数深了，及时配镜调整。卫生间里的地砖要防滑，要干燥，卫生间里的取暖设备要保证冬天洗澡的时候不冷，以防洗澡的时候感冒。

平时穿防滑舒适的鞋子，以防不慎跌倒，家里的灯或窗帘，需要更换或清洗，建议还是请家政来服务，防止摔跤后骨折，这个年龄摔跤后骨折，如需长期卧床，容易引起重要脏器的并发症，最后很难治疗。

写在最后:70岁以后，身体退化是必然规律，是挡不住的，无病无恙是不现实的，要认老服老适应老，有病了以阳光心态积极配合治疗，与疾病温和共处，带病也能长寿。

在这里提醒一句，趁着自已头脑还清醒时，就把身后事交待好，生不累及人，死了也别留下后患，特别是子女多的，一定要将后事交代清楚，做一个智慧的老人。

能活多久自己无法掌控，已经活过70岁了，抱着多活一天就赚一天的心态，上天作怎样安排，都欣然接受。活着只求健康，活得有质量，不拖累儿女，不给社会添麻烦，自己不受罪，活得有尊严，这是最重要的。

在有限的时间里，过自己喜欢的、快乐的、随心的、健康的生活，多享受，少受罪，有尊严的老去，对那点未了的事和心愿，能放下的即放下，放不下的，就抓紧去兑现，尽量不留或少留遗憾。人生最妙曼的风景，就是内心的从容和淡定，你们说是这个理吗？

关于专家建议活到70岁就够了，一个人活到70岁的概率有多大的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。