style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家分享专家建议这5种水果要多吃的一些知识点，和冬天吃什么水果比较好呢的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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肺癌怕三种水果，分别是什么水果
哈哈，题主好心态啊~肺癌会怕水果？
玮玮无论如何也做不到（不相信）啊！
必需归正态度~癌症需要专业正规的治疗，不要盲信偏方流言——吃水果是没用滴！
但水果以及其他健康食物中的一些成分还是具有预防癌症的功效滴！
花青素——红色、紫色等艳丽颜色水果中的宝藏！
蓝莓、紫色茄子皮、桑葚、紫红色樱桃中富含的花青素具有卓越的抗氧化功效，能够清除自由基，对于保护心血管、预防癌症均有效果！
但要说多有效？
那就见仁见智了，毕竟各种保健成分有益健康，但是否真能让人远离癌症——还是难下定论的！
维生素C——抗氧化营养素中的翘楚！
维生素C是人体必需的营养素，具有维持机体免疫力、促进胶原蛋白合成、减轻机体炎症反应、预防二型糖尿病等功效，近年来，医学研究更是发现静脉注射高浓度、大剂量VC可以减轻癌症晚期疼痛、甚至攻击癌细胞的作用，但通过饮食摄入VC并无此效果（毕竟计量小太多）。
但多吃些富含VC的食物确实具有预防癌症的功效，总之~吃就是了！
推荐：枣、青枣、猕猴桃、野生沙棘、橙子、丑橘、草莓
植物多酚——早已成名的防癌明星！
不管是蔬菜水果里，还是绿茶中，多酚类物质在植物性食物中非常多见；医学科研也早已发现这类物质对于慢性疾病、代谢性疾病以及癌症具有预防功效；开展的动物实验中，也发现其对癌症的治疗也有多方面的作用。
但如同之前介绍的几种有益成分一样，预防癌症绝不是依靠单一食物的，而是均衡而合理的膳食！试图通过“专宠”少数几种水果来达到健康或防癌的目的，其结果一定是低于预期的！
综上，抗癌食物仅是被夸大甚至带着营销目的的空中楼阁，要想远离癌症还是要均衡饮食、坚持锻炼、充足睡眠、减少压力，同时，定期体检，不要讳疾忌医——毕竟早期癌症的治愈率高达90%！得病不可怕，我们认真治疗就是了！
希望我的回答对您有所帮助！祝好！
生命需要营养，生活也是！欢迎关注营养玮玮道来！冬天吃什么水果比较好呢
橘子梨子之类的带有汁水的水果，可以防止干燥。除了必要的水果，小编建议多吃萝卜。俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。冬天，萝卜是绝对不能少的。除了白萝卜外，小编平常会吃的沙窝萝卜和山东的潍县萝卜。
俗话说：烟台苹果莱阳梨，不如潍坊的萝卜皮！这里的潍坊萝卜皮，就是指潍县萝卜。日常我们吃的萝卜的确没什么新奇，甚至还有几分辛辣，可小编第一次吃到潍坊萝卜，就知道为什么把它当作招待客人的美食了！从颜色上看，它嫩绿如翡翠，而且嫩得能掐出水来，颜值超高！重要的是，潍坊萝卜有名在于脆甜微辣、口感爽脆、清甜多汁、去皮就能吃，所以又被称作“水果萝卜”！。
再和大家说说咱们平日里经常吃到的白萝卜。其实，“冬吃萝卜”就是指吃白萝卜。在吃萝卜上，比较常见的吃法是生吃凉拌、萝卜烧肉还有就是羊排萝卜。在这里，小编主要推荐一款冰糖萝卜的做法。
用圆的白萝卜，洗净后擦干水，在萝卜的上部1/3处横切一刀；用小刀把下部中心掏空，周围留1厘米左右的边，在空洞中放入冰糖后再把萝卜上部盖好，周边用牙签固定好；将萝卜放入冰箱，4~5天后取出，萝卜里面的冰糖已成浓汁。每日早晚可饮冰糖萝卜汁。
文章到此结束，如果本次分享的专家建议这5种水果要多吃和冬天吃什么水果比较好呢的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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