style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家解答备孕计划专家建议吃叶酸吗这个问题的一些问题点，包括备孕到底要不要吃叶酸也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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孕前准备，只吃“叶酸片”就够了吗
孕前检查正常，孕前三个月就可以开始吃叶酸了，吃到怀孕3个月左右，吃叶酸主要是是为了预防宝宝神经管发育缺陷。
拿身份证去医院妇产科就可以免费领取6个月的叶酸哦，每天吃一颗，我孕前就是只吃医院领的叶酸，但是经常忘记吃，但是现在宝宝出生了也是健健康康的。
备孕到底要不要吃叶酸
孕妇积极增补叶酸是降低神经管缺陷发生率最有效的一项措施，神经管缺陷是人类出生缺陷中最常见和最为严重的一组畸形，其主要表现类型有无脑畸形，脊柱裂，脑膨出。但是据调查研究，仍然有很多孕妇没有按照需求来服用叶酸片，究其原因，主要有以下三点：不知道叶酸的好处、认为每天服用叶酸太麻烦、认为叶酸是一种药物不宜多吃。
以下是干货，请划重点：
备孕时可以服用普通叶酸片，健康备孕女性每天补充1片（0.4mg）就可以，可以从备孕起一直补充到怀孕后的头3个月。这种备孕时吃的叶酸片属于非处方药，不需要医生开处方就可以直接在药房或药店买到。头3个月后，胎儿对维生素的需求量会增加，这时候可以把叶酸换成孕期复合维生素（如爱乐维、玛特纳等），这类孕期复合维生素中通常含有叶酸0.8mg或者1mg，服用它的时候就不用再额外补充叶酸了。
通常情况下，医学上认为健康备孕或者孕期女性每天补充0.4-1mg的叶酸是安全的。之前怀过神经管畸形（脊柱裂）宝宝的女性以及家庭中有过神经管畸形宝宝生育史的女性，叶酸的补充量会大些，需要每日补充5mg（药房里也有每片5mg的叶酸片卖，所以在购买时一定要分清楚该买0.4mg的还是5mg，提醒一下绝大多数都该购买0.4mg的叶酸片）。
那么就有人要担心了，长期服用叶酸会不会对身体有伤害？其实，备孕期间是可以一直服用叶酸，因为这是一种我们身体日常需要的维生素，普通人从饮食中摄取就够了，孕期由于胎儿也需要，所以孕妈妈要额外补充，每天0.4mg的叶酸补充量不会对身体及胎儿造成危害，强调怀孕前就要开始吃是为了使备孕女性体内的叶酸维持在一定水平，以保证胎儿早期有一个较好的叶酸营养状态。以前没有人吃，是因为那时人们的意识和研究还不够。
购买叶酸，一般来说选择带有国药准字号的叶酸即可，也就是药盒上印有“国药准字xxxx”的叶酸，具体是哪一个厂家的倒并不十分重要，因为都是按照严格的药品批准上市程序审批的。
意外怀孕，医生建议抓紧补叶酸，有什么要注意的如何迅速补足身体营养
你好，若没有在备孕时及时补充身体所需的营养，那我建议叶酸一定要尽快补起来，对于预防宝宝出生缺陷很重要。另外其他的维生素诸如促进宝宝视力发育的维生素A，减少宝妈头晕疲劳促进宝宝大脑发育的铁，提高妈妈免疫力的锌和维生素C更是都不能落下。我怀孕时医生开的是爱乐维复合维生素，我觉得你现在这个情况也适合，作为一款复合维生素它有0.8mg叶酸，比普通0.4mg的叶酸片快一倍预防出生缺陷，还有60mg铁，钙，锌，维生素A等十几种营养元素，还蛮全面的～
请问备孕期间是吃叶酸好，还是吃复合维生素
很高兴能回答您的问题，作为一个过来人，备孕期间，叶酸和复合维生素都是必不可少的，条件允许的情况下，两种都吃。不喝酒，不抽烟，不熬夜，保持愉悦的心情
叶酸的作用
叶酸是参与胎儿神经管形成的重要营养素，与预防宝宝先天畸形和脊柱裂息息相关。
美国疾控中心（CDC）提醒孕前至少一个月开始补充叶酸，并持续整个孕早期，能有效减少宝宝大脑和脊椎畸形的发生率。
为什么要在备孕期就补叶酸？
宝宝都还没形成，为什么就要开始吃叶酸？
备孕期随时有怀孕的可能，很多女性即使严格备孕，还是往往在怀孕2~3周后才发现，对于备孕期没有随时监测早早孕的女性而言更是如此。
复合维生素用于医治疲劳，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。
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