很多朋友对于血很浓稠是什么原因和为什么血很粘不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 血很浓稠是什么原因
2. 血液“粘稠如粥”说明什么冬季如何养血管
3. 哪些因素会造成人体的血液粘稠如何防止
4. 血液粘稠，如何“稀释”才好

血很浓稠是什么原因

血液粘稠有两个最常见的原因。一是血液中各种血细胞数量的增加。常见疾病包括真性红细胞增多症、原发性血小板增多症和一些白细胞数量异常高的白血病患者。随着血液中血细胞数量的增加，血细胞比容增加，血液变得粘稠。第二种情况是血浆中异常成分引起的血液粘度。

血液“粘稠如粥”说明什么冬季如何养血管

您好，杨药师为您解读关于血液黏稠的信号，以及冬季如何保养血管。

嘴唇发紫

当感觉自己的嘴唇发紫，一定要引起重视，血液黏稠并伴有红细胞增多的人，嘴唇就会发紫，而且稍微干点活就会累。

气短胸闷

血液黏稠了，给心脏以及各个器官供血就迟钝，导致血管的堵塞、动脉粥样硬化、三高问题，会感觉到气短胸闷，常感觉心悸，并呼吸不畅。

早上醒来浑浑噩噩，晚上精神

早晨起不来，好不容易起来了，也感觉全身无力，没精神，浑浑噩噩，但一到晚上就精神抖擞，这是血液黏稠的一大信号。

一蹲下就呼吸困难

因血液黏稠，当蹲下的时候，到达心脏的血液就流淌不畅，血液循环不足，无法及时供给脑补肺部，才会出现呼吸不畅的现象。

那么，如何降低血液粘稠度，养护血管？

1、多喝水

早上起床前，每餐吃饭前1小时，就寝前饮水，每天饮水总量约2000毫升。

2、选用能稀释血液的食物

推荐的食物有黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、香菇、草莓等，抗凝食物有西红柿、紫葡萄、生姜等。

3、多食富含卵磷脂的食物

卵磷脂是一种强乳剂，能使血中胆固醇颗粒血管壁为组织所利用，可使血液中胆固醇下降，改善血液粘稠度，推荐食物有大豆及豆制品等。

4、坚持锻炼身体

如散步、慢跑、太极拳、爬山、游泳等可以促进血液循环，有利于体内脂类的代谢。

5、少食动物内脏，动物脂肪及甜食

动物内脏及动物脂肪含有大量的胆固醇及饱和脂肪酸，食之过多，可加重血液粘稠度。

6、药物治疗

在医生指导下，选用一些抗凝降低血液黏稠度的食物。

哪些因素会造成人体的血液粘稠如何防止

人体的血液粘稠，会导致血流缓慢，继而出现血栓形成，血栓一旦形成，就可能随着血流栓塞很多地方。因为血栓多形成在静脉，很少会在动脉，因为动脉血流速度很快，血栓不容易形成。

形成在静脉的血栓，就可能随着血流方向回流到右心室，继而流到肺动脉，会导致肺栓塞，肺栓塞严重是可以猝死的。

所以，人体的血液粘稠是有很大的临床意义的，应该去预防。

那些原因会导致人体的血液粘稠呢？

1、先天性因素：主要是V因子突变、蛋白C缺乏、蛋白S缺乏等等，这个大家没办法去预防，因为在娘胎就有了。

2、后天获得性的因素：这个是我们关注的重点，因为可以预防。比如创伤、骨折，大手术后，都可能导致血流相对淤滞、高凝，从而容易形成血栓。

此外，吸烟、妊娠、心衰、口服避孕药、长途航空活乘车旅行等，都可能导致血流淤滞、粘稠，我们可以相应地预防，比如长途旅行搭飞机的，一定要多活动双腿，不要老坐着不动，对于公交车司机也是一样。长期卧床也会导致血液淤滞、粘稠，所以我们鼓励那些卧床的病人应该多进行肢体被动锻炼，防治血栓形成。

生命在于运动，此话一点不假。

血液粘稠，如何“稀释”才好

血液粘稠度的增高，会导致血流速度的变慢，会影响血压的舒张压，也会造成血脂沉积的可能性更多，导致动脉粥样硬化及相关心脑血管的疾病发病风险也会有所增加。但通常我们却不过度强调血液粘稠的问题，这是因为血液的流变学受到很多因素影响，会在不同的阶段呈现不同的粘稠程度，因此，对于血液粘稠的问题，不必过分的担心或还是要考虑多方面的原因，主要以解决明确影响血液粘稠度的相关原因为主。

现在是炎炎夏日，如果经常在户外活动或工作，出汗较多，那么就会造成生理性的血容量降低，导致血液粘稠度的相对增加，这种情况，只要注意合理的补水，少量多次的喝水，为身体补充足够的水分，血液粘稠的问题自然也就解决了。

改变血液粘稠度的影响因素还有很多，但主要应该关注的，还是血脂情况，如果有高血脂问题的朋友，特别是综合性的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，甘油三酯水平都偏高的朋友，通常血液粘稠度也是偏高的。高血脂引起的血液粘稠，一方面，血脂水平的升高，会引起动脉血管内壁的炎性反应，导致脂质的沉积，最终形成斑块并导致动脉硬化问题的发生，另一方面，血液粘稠度升高，血流速度就会相应变慢，血流速度的变慢，会导致脂质沉积的风险更大，同样也会加速动脉硬化的进程。

对于有高甘油三酯血症的朋友，血液粘稠的情况会更为明显，甘油三酯升高，除了会影响低密度胆固醇和高密度胆固醇的代谢以外，本身也是影响动脉硬化的风险因素，而过高的甘油三酯水平，还会导致急性胰腺炎的发病风险升高，因此也值得注意。

想要解决高血脂引起的血液粘稠问题，当然首先是要把血脂控制好，血脂控制一般分为生活调理和服药控制两个方面。

从生活调理上来说，应该注意饮食结构，饮食习惯的调整，低脂低盐低糖饮食，多吃新鲜的蔬果，多吃五谷杂粮，减少精米白面的摄入量，同时也要注意摄入量的控制，避免暴饮暴食，特别是对于有肥胖问题的朋友，更是要多加注意。除了饮食控制以外，也要多注意加强运动，适度的坚持锻炼，对于血脂调节有很好的帮助作用，吸烟、大量饮酒都会对血脂代谢形成影响，也是损害血管健康的重要不良习惯，应该注意戒烟和限制饮酒。

从药物控制上来说，对于总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高的朋友，首选他汀类药物降低血脂，降血脂的目标，应该根据心血管疾病的风险评估来确定，通常无心血管疾病但属于高危风险的高血脂朋友，应该把低密度脂蛋白胆固醇控制在2.6mmol/L以下，而对于已有心血管疾病的朋友，对于心血管疾病进行二级预防的情况，这个值则控制到1.8以下最佳。他汀类药物服用应该注意身体的耐受性和不良反应风险，如果出现身体不可耐受的不良反应，可以考虑换服其他类型的他汀或选择更低剂量他汀加服其他血脂调节药物。

而对于有甘油三酯高问题的朋友，通常通过严格自律的生活控制，就可以将甘油三酯降下来，如果通过生活调节无法有效的降低甘油三酯，仍然重度偏高的情况，建议服用贝特类药物来控制甘油三酯，这类药物能够降低甘油三酯，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，是降甘油三酯的首选药物。

总之，对于血液粘稠的问题，不建议朋友们过度的去关注它，而是应该寻找血液粘稠度升高背后的原因，通过适度的调整或疾病控制，来改善血液粘稠问题，降低心脑血管及其他疾病风险，才是最重要的。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的血很浓稠是什么原因和为什么血很粘问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！