很多朋友对于跑步到了一定时候，会胃痛，是为什么和为什么跑步胃会痛不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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我跑完步烧心，胃不舒服，怎么回事啊
跑完步以后感觉烧心和胃不舒服，很有可能是因为跑步的时候冷空气刺激鼻腔，通过呼吸道进入到了胃部，这个时候就感觉烧心或者胃不舒服，还有可能是以为病人本身脾胃不好，这个时候胃部已经处于空腹状态，再加上大量的运动以后出现的胃部饥饿的一种反应。
跑完长跑容易吐是因为什么
跑完长跑如果发生呕吐现象，应该是以下几种原因一是跑的太急太大出现反胃现象。
二是长跑之前吃了比较多的食品。
三是跑步运动量过大。
跑步到了一定时候，会胃痛，是为什么
跑步到一定的时候会出现有胃痛的症状。
主要原因还是运动幅度过大，而引起全身的血液循环加快，而全身的血管扩张，可能使四肢的血管充血更明显，相对消化系统，比如胃部的血液会带到全身其他部分，重新分配，有相对的胃部黏膜的出现缺血状态，而出现胃痛。
另一方面，由于运动量过大，而胃部的平滑肌出现不规则的收缩和痉挛而引起疼痛，因为全身的肌肉没有同时协同的放松状态，所以出现胃部肌肉不同时和全身出现协调的收缩和舒张。
建议在运动之前做一些全身性的运动前的准备，比如做一些瑜伽太极拳，活动一下全身各处的肢体全身各个关节以及身体的躯干部软组织的放松使全身的血液循环保持通畅一致，再做跑步或者其他高负荷的运动训练。
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为什么我每次跑步肚子都会疼
主要是跑前热身或者拉伸不足，一般主要是内脏器受挤压所致，另外也有可能是饭后休息不足，就跑步，致使肠胃供血不足引起的疼痛。解决办法主要还是多热身，跑步过程中疼痛可减慢速度，用腹式呼吸，末能缓解，最好停止跑步，走一走。我们是锻炼身体为目标，而不是伤害身体。
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