本篇文章给大家谈谈为什么老是做噩梦，醒来什么都记得不得了，以及人为什么总做噩梦对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 为什么老是做噩梦，醒来什么都记得不得了
2. 经常做很真实的梦，这是什么原因呢
3. 为什么每天晚上都会做梦，因为什么
4. 睡觉总是做梦怎么回事

为什么老是做噩梦，醒来什么都记得不得了

在之前的很长一段时间我也是总在做噩梦。我也一直在寻找其中的答案，尽管我现在还没有完全摆脱，偶尔还是会有，但是已经可以不会让自己太过恐惧了。

先来说说你老爱做噩梦，我的分析是，你对生活肯定有恐惧的事情，如果从儿时到成年都是相似的梦境，那我只能够你在童年的时候被什么东西惊吓到了，惊吓或许发生了，或许没发生，但是对你的心理已经造成了阴影。

小孩子都胆小，但是长大了之后胆子依旧小，并且对之前害怕的事物依旧会害怕，这样的心理真的很容易做噩梦，原因就是还没有真正摆脱儿时的心理阴影。

对于解决这个问题，我能给出的答案就是努力回忆过去到底是害怕什么的，然后用科学的方式对害怕的东西进行了解，当你真的从内心里对某些东西不会恐惧了的时候，那你梦境中的恐怖场景自然就不会再产生恐惧的感觉了。

再来说说你醒来后什么都不记得了，这点可能是因为你的梦太多了的缘故，说不定什么时候你就能够想起来部分片段了。对于忘记了的梦是否真的存在也有待怀疑，如果真的忘记了也无所谓，那就索性不要去想了。

我的建议是，多注意锻炼身体，睡觉前喝杯牛奶，这样会让睡眠的质量能够更好一些。对于噩梦如果实在不行就看一些心理疏导的书籍，等找到了真正恐怖的根源也就解决了。

希望能帮到你，祝你好运！

经常做很真实的梦，这是什么原因呢

梦是潜意识欲望的满足，人在清醒的状态中可以有效的压抑潜意识，使那些违背道德习俗的欲望不能为所欲为。

从心理学的角度来看，梦是有意识看无意识的一扇窗子。

当人进入睡眠状态或放松状态时，有些欲望就会避开潜意识的检查作用，偷偷的浮出意识层面，以各种各样的形象表现自己，这就是梦的形成。

梦是人的欲望的代替物，它是释放压力的主要途径，以一种幻想的形式，体验到这种梦寐以求的本能满足。梦在某些情况下是心理冲突的显现。

梦是潜意识的东西，潜意识的东西最能表现你想到什么，害怕什么。比如工作中，觉得自己没有出错，却总被领导叫去问话，所以心中会生出很多疑惑，总是感到自己工作不保，终日惴惴不安，所以大脑就会反复想这件事。

梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用，很神奇。但实际上，绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实，而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在，我可以说，这种能人99.99999％的人，一辈子也遇不到一次。

不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作中和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。

为什么每天晚上都会做梦，因为什么

其实人无时无刻不在做梦，没有说平常不做梦今天梦却特别多的道理，你之所以感觉最近梦多了，是你睡眠质量变差了。

正常的情况下，每个人每天都会做梦，只因为睡的熟，醒来后大部分梦都记不得，如果出现梦境回忆清晰，基本上是以下情况造成的：

一是起身，做梦时突然起身上厕所，你会很清晰的想起刚刚做的梦，而且因为是突然梦中起身，尤其是梦中被人叫醒，大脑会特别难受，做梦中闹铃响了也一样；

二是睡眠质量差，睡眠不好，做梦时刚梦到一半，就容易醒，这个情况下，会出现短时间入眠困难，会不停回想刚刚发生的情景，大脑开始活跃，造成更严重的入眠障碍；

三是噩梦，噩梦经常出现吓醒的情况，和第一条起身一样，唯一不同的，有一些噩梦比较温和，不会立即吓醒，而是对大脑造成深度记忆，等你自然醒时，会终身难忘这个噩梦

四是病理性，这个情况可能包含了前面几条的状况，病理性梦比较复杂，什么情况都可能发生，而我本人睡觉经常把手放在胸口，压迫心脏，导致心律失常，每次做噩梦心脏都会跳的很快，大脑静下来时心脏还在猛跳，导致对噩梦终身难忘，当然还有其他病源导致的梦境，要注意了，如果出现不适，立刻就医。

那么，你会是哪种情况呢？

睡觉总是做梦怎么回事

您好，做梦本身属于正常生理现象，但是人们对于做梦如果感到恐惧加重了心理负担，就从原来的生理现象变成了病态，从而引发失眠多梦。所以减轻心理压力对于缓解因为此原因导致的失眠多梦会有效果。

睡眠环境的改变同样引起多梦，搬新家或者住宿等，慢慢适应，这种情况就会消失。

睡眠规律颠倒，引发多梦。晚上经常上夜班或者熬夜，只有调整回正常的生物钟，这种情况就会改善。

心理压力大，病痛，负面情绪都会引发多梦。

不良生活习惯引发多梦，比如有些人喜欢吃夜宵等等。针对上述情况，患者需要找到病因，及时治疗和改正。

为什么老是做噩梦，醒来什么都记得不得了和人为什么总做噩梦的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！