老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于跑步多年后大便次数多了是什么原因和为什么运动完想拉屎的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享跑步多年后大便次数多了是什么原因以及为什么运动完想拉屎的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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为什么运动后大便次数减少
运动后大便次数减少是存在胃肠消化功能不良，如果出现这类的症状，可以通过饮食调理和药物治疗来缓解症状，平时要注意规律饮食，不要吃得过多过饱，三餐定时定量。如果大便次数过多的话，是不利于身体健康的。
跑步多年后大便次数多了是什么原因
（1）跑步锻炼的不仅是肌肉，骨骼，心肺。也包括肠胃的。
（2）跑步中，肠胃一直在被颠簸（==按摩？），被刺激，促进肠胃蠕动。
（3）跑步锻炼心肺，改善血液循环，自然肠胃的血液循环也会改善。
（4）健康的人1天2-3次便便，或者2-3天1次便便都是正常的。
（5）当然了，便便次数跟饮食的构成关系很大。
（6）如果1天有个5-6次便便的话，应该跟跑步没有关系，那还是去医院检查一下的好。
晚上开始运动后，半夜总是想上厕所，是怎么回事
这种情况看你的年龄多大了来决定，是老人的话一次两次应该是正常的。如果是年轻人的话，运动前饮水不是很多，侧起夜一次也是应该正常的，如果是经常性就不正常了。如果身体虚的话，就要好好补补，一般属肾气虚肾阳不足。可以多吃对身体有利呃呃食品，如:羊肉，牛肉，黑木耳，海带等……。
运动后大便粘马桶是不是在排脂肪
第一，肯定不是在排脂肪，脂肪也不是通过这种方式出去的。如果大便里有脂肪，说明你身体有严重问题了。
一般运动如果准备工作不充分，运动结束后，没有一些调整动作，让身体逐渐降温，喝了许多凉水，或者温度变化较大。
加之大量血液流向四肢，肠胃消化动力不足，很容易受凉痉挛，会肚子疼，排气，大便不成形等。
当然你给的信息有点少，没有办法准确判断，但可以肯定的是，不是排泄脂肪。
OK，关于跑步多年后大便次数多了是什么原因和为什么运动完想拉屎的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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