本篇文章给大家谈谈一百克玉米面热量，以及玉米面热量冷知识对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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玉米面的热量是多少
玉米面属于粗杂粮食物的一种，粗杂粮是指没有经过精细化加工，保留了完整谷物为特征的一类食物，它既含有天然谷物的全部营养成分，又可提供多种的B族维生素，以及矿物质、膳食纤维等营养成分，同时还提供有益健康的植物化学物。
粗杂粮作为营养膳食的一部分，推荐每天的食物摄入量为50-100克。100克玉米面所提供的热量大约是340千卡
玉米和面粉哪一个热量高
面粉的热量比玉米的热量高得多，玉米每100克大约会产生73大卡的热量，然而面粉大约会产生346大卡的热量，玉米属于粗粮很适合减脂期吃，面粉是需要加工之后再吃，比如说饺子皮，面条，馒头，都是面粉制作而成的，属于细粮，热量要比粗粮要高一些。
玉米和玉米面谁热量高
热量都不高的。
玉米面的热量不高，100克玉米面的热量大约是340千卡。玉米面属于粗杂粮食物的一种，粗杂粮是指没有经过精细化加工的，保留了完整谷物为特征的一类食物，它既含天然谷物的全部营养成分，又可以提供多种的B族维生素，以及矿物质和膳食纤维等营养成分，同时还能提供有益健康的植物化学物。粗杂粮作为营养膳食的一部分，推荐每天的食物摄入量为50-100克。100克玉米面所能提供的热量大约是340千卡。
一百克玉米面热量
一百克玉米面的热量是365千卡（千焦）左右。因为玉米面主要是碳水化合物的来源，每100克里面含有大约80克碳水化合物和9克蛋白质，热量占比较高，一般情况下每100克所含的热量在350千卡左右。玉米面不仅可以用来制作粥、面条、馒头等食物，还可以作为调味料，因为它富含维生素B1、B2、B6，热量较高，因此适量食用即可。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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