大家好，如果您还对喝脱脂牛奶是不是对身体不好不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享喝脱脂牛奶是不是对身体不好的知识，包括为什么不建议脱脂牛奶吃的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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喝脱脂牛奶是不是对身体不好
谢邀:
喝那一种类的牛奶取决于你身体的状况及喜欢的口味。比如心脏支架的人，过度肥胖的人，肝胆病变的人等必须喝脱脂的奶，一般情况，身体无大病的应不会分这么清楚。
牛奶有必要喝脱脂的吗
有必要。
建议喝脱脂牛奶是因为它可以提供丰富的营养，同时减少脂肪的摄入。脱脂牛奶不含脂肪，因此热量低，适合身体需要减脂或控制体重的人。
此外，脱脂牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质，有助于维持身体健康。
喝脱脂牛奶对女性真的不太好吗
脱脂牛奶对女性没有不好的，反而很适合体脂率高、血脂高等女性食用。
Dong等纳入18个队列研究的系统综述（共纳入1063471人，24187例乳腺癌患者）结果显示，牛奶及其制品的高摄入量（750-1050g/d）与低摄入量（0-486g/d）相比，可降低乳腺癌发病风险15%，RR（95%CI）为0.85（0.76－0.95）；其中低脂／脱脂牛奶及其制品摄入降低乳腺癌发病风险16%，RR（95%CI）为0.84（0.73－0.96），全脂牛奶及其制品摄入与乳腺癌发病风险无关，RR（95%CI）为0.99（0.85－1.15）。
所以，脱脂牛奶对女性没有不好，如果体脂不高、血脂正常的女性还是建议喝全脂牛奶，全脂牛奶其营养素吸收率更高。
最后，建议大家吃各种各样的奶制品，相当于每天液态奶300克。
脱脂牛奶好吗
脱脂牛奶优点是牛奶中脂肪含量低，热量相对低，适合肥胖三高人群饮用。缺点是奶香味浅。口感相对差一些。去脂加工过程中会使一部分营养素受到破坏，营养保留不全面。
关于喝脱脂牛奶是不是对身体不好的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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