大家好，关于心情不好的危害冷知识很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于心情不好的危害有哪些的知识，希望对各位有所帮助！
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我觉得长期心情不好会导致得抑郁病，因为心情不好的话，就会胡思乱想，然后也会影响自己的睡眠，所以说人要保持良好的心态
何为负面情绪：心理学上把焦虑，紧张，愤怒，沮丧，悲伤，痛苦等情绪统称为负面情绪。
人们之所以这样称呼这些情绪是因为此类情绪体现是不积极的，身理上也会有诸如胸闷，呼吸不畅，口干舌燥等不适感，而负面情绪会使人脾气暴躁，精神萎靡，还有可能传染给身边的人，让人与人之间气氛变得压抑紧张，甚至会放大同事之间的矛盾，进而有可能引起不理智的打闹，伤人害己。
当人们生气时，会引起许多疾病。比如女性会干扰内分泌功能，导致月经紊乱，长期衰竭或无休止的滴水，还可能引起乳腺增生。长期抑郁症也可能导致自主神经紊乱，导致心脏神经官能症或失眠、焦虑、抑郁甚至精神疾病。频繁窒息会影响消化功能，导致消化功能障碍、反酸、打嗝、消化不良等表现。经常窒息会影响人的免疫功能，导致免疫力下降，并引起各种恶性肿瘤。
第一，伤害身体。最直接的伤害，负面情绪会让身体分泌有害物质。
第二，影响睡眠。负面情绪直接导致失眠，
第三，伤害家人。让每天面对的家人也产生共情，陷入情绪低落状态。
第四，伤害同事。负面情绪容易让自己在工作中对同事产生误解、粗暴、急躁。
第五，影响工作。对工作缺乏兴趣
第六，影响认知。对外界认识容易偏激，产生误解。
第七，言行过激。每次群体伤害事件都与当事人负面情绪有关。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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