这篇文章给大家聊聊关于为什么很多老年人都不愿意下馆子，以及下馆子不建议点什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 为什么很多老年人都不愿意下馆子
2. 减肥期聚餐，下馆子怎么点餐才不会越吃越胖
3. 上海本地人下馆子一般会去哪里
4. 下馆子吃饭该不该带自己的茶

为什么很多老年人都不愿意下馆子

我的父母都已经年过八旬，老两口的退休金加在一起接近20000元，这个收入可以说很多上班族都达不到，但是他们老两口却特别节俭。

每年一到父母过生日或者节假日全家聚餐的时候，我和哥哥都建议去饭店“撮一顿”，省得在家做连洗带涮还要做费事，他们老两口嘴上答应的好好的，但是等到一到日子，老爸肯定会去市场买一大堆东西回来，而且他们总是有理由来拒绝你。他们的理由主要有这几点:

1.外面的饭菜没有家里的干净:在他们的印象中外面的饭菜因为自己看不到制作过程，因此洁净程度肯定不如自己家里，这是他们搪塞的第一理由。

2.外面的饭菜没有家里的实惠:曾经我儿子点过一份外卖花了28元，里面就是鱼香肉丝和一点青菜，这被老妈发现里面的肉丝是鸡肉做的，于是她算起了成本，认为这一份快餐自己家里做成本连8块钱都用不上，而且量还比外面的多。

3.外面的饭菜不如自己家里的美味:人上了岁数以后味觉都会有所减退，而且对于很多的食物都开始忌口，比如我的父母就喜欢吃咸点的菜，辣的、麻的、腥气味重的食物都不喜欢吃，这也是他们不愿意去外面就餐的理由。

我父母居住的小区退休前基本都是跟我父亲一个单位的，因此大家彼此的收入都差不多，小区门前的饭店换了几个主，但是始终经营的没有起色，很多干餐饮的老板在选址的时候也会留意是否为老旧小区，如果是老人居多的小区那就意味着饭店生意肯定不会好到哪去。

一，消费观念问题

现在60岁以上的老人都是从困难时期过来的，他们都经历过比较艰难的岁月，因此勤俭节约已经刻入到他们的骨子里，他们的消费观念里就是值与不值，而不是去考虑享受。

很多老人即使收入不低，但是也都勤俭节约，因为在他们眼里能不花的钱是绝对不会花的，这也是老人不愿意下馆子的原因。

二，饭店的环境问题

饭店里属于人声比较嘈杂的地方，这里面喝酒的、抽烟的、大声喧哗的人都有，老人上了年纪喜静不喜闹，因此去下馆子吃饭总觉得闹腾和累，这也是为何老人不愿意下馆子的原因之一。

三，饭店饭菜的口味问题

老人上了岁数以后，一般食量都不大，而且饮食上不喜欢重口味和油腻的食物，饭店里的饭菜为了增加味道，基本都会采用过油和勾芡的烹调方式，而且饭店里的饭菜调味料下的也重，像用来提鲜的糖和味素，以及一些复合调味料的用量都很大，这些对于习惯了清淡食物的老人并不合口味，尤其是一些具有老年慢性病的老人，对于这样的饭菜很难入口。

四，作息习惯的原因

老人在自己家里吃饭，可以根据自己的安排适当的休息，但是去下馆子除了来回路上的时间，在饭店里也只能坐着和等着别人吃完才能行动，这对于很多规律生活的老人有些不太好适应。

像我父亲这样的每天十二点前必须吃完午饭，然后中午午睡片刻，晚上一般九点前肯定会熄灯休息，如果去外面下馆子这个时间就不好控制，因此也会觉得累和不适应。

我们家里家庭聚会我做的菜:

人老了以后讲究的是规律生活和饮食清淡，而且食量也会减退不少，并且喜欢清净的环境，出门下馆子会打乱老人的作息规律和饮食习惯，因此很多老人即使经济条件不错，但是也不愿意去外面下馆子吃。

减肥期聚餐，下馆子怎么点餐才不会越吃越胖

好像最近很多仙女都会抱怨，计划好的减脂饮食总是各种聚餐打乱。

每次大鱼大肉归来，总会多出负罪感和肥肉。

聚餐吃不对，一周努力全白费，桃子今天就安利给大家一套《减脂期下馆子点菜指南》，帮各位仙女吃好瘦身两不误！

以下说的都是以一盘为单位，根据餐馆的不同可能热量有所差异。另外我们当然不可能吃掉一盘，桃子只是在这里建议雷区的菜品尽量少的去吃。当然，偶尔开个荤真的没有太大关系。

大部分仙女抱着多吃蔬菜=减脂的观念，所以三丝炒面富含蔬菜，一定也有利于减脂啦？

然而，蔬菜并不能抵消面条的热量，再加入大量的油翻炒后，一盘色香味俱全的炒面热量大概在500-900卡路里，大部分热量来自精制碳水化合物（面条）。

爱吃蔬菜的仙女可以选择避雷区-罗汉斋。

避雷区：罗汉斋▼

罗汉斋是道有名的斋菜，主要食材是菇类，木耳，豆类和时蔬。因此富含丰富的蛋白质和纤维素，每盘只有大约200卡路里的热量。

大部分餐馆的猪肉馅加入了大量的肥肉，一口下去，肥美！

但是6个猪肉饺子的热量就差不多500卡路里了，然而这时肚子并不会饱。

蔬菜版的饺子对减脂期的仙女稍微友好一点，大概少100卡路里左右。

避雷区：云吞/馄饨▼

一些研究表明，用餐前喝汤有助于你吃的更少。所以馄饨优选于蒸饺。

这道菜最大的问题就是钠盐含量过多，一道菜的钠含量约4克。

世界卫生组织建议每人每天盐的摄入量在6g以下，盐中含40%钠。建议减脂的仙女避开这个雷区。

另外，如果加工不善，可能会产生不利于健康的亚硝酸盐。所以爱吃鸡可以选择↓↓

避雷区：荷兰豆炒鸡胸肉▼

点餐可以备注少油少盐，满足你爱吃鸡的愿望，同时这道菜又不会有过分高的钠含量。

虽然蔬菜和虾是无辜的，但是酱汁的高热量让整道菜的热量飙升到700多卡路里。

但是，如果四川菜没有麻油辣椒油，那跟吃斋又有什么区别？!

偶尔开个荤还不错，但是天天点麻辣龙虾盖饭，那就得看看你身上的肥肉了。

避雷区：清蒸虾▼

你可以选择清蒸虾，保持食材的鲜美，原汁原味，同时又能补充蛋白质。

又是桃子最爱的川菜！

这道菜通常为了让牛肉看起来色泽鲜美会加入大量的油，这样辣椒和花椒就能散发出更诱人的香味。吃起来也自然是吃一口想两口。

但这一份菜热量大概在1200卡路里左右。

避雷区：西兰花炒牛肉▼

牛肉本身作为红肉是具有比较高的热量，当然也富含营养。这道菜最大的亮点是你可以吃到了地球上最具有营养的蔬菜之一——西兰花。

偶尔去吃一顿大餐，对减脂并不会产生太大的影响。毕竟吃的开心，最重要！

*以上图片来自网络，侵权即删，谢谢！

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我是桃子，随时恭候各位仙女，一起get更好的身材，遇见更美的自己。

听说点赞关注是只有仙女才做的事情，么么哒(*￣3)(ε￣*)

祝大家聚餐吃开心~·

上海本地人下馆子一般会去哪里

上海人一般下馆子还是喜欢吃一些老字号啦！

虹口的老字号面馆，生意出奇的好，只有中午才会开门营业！这家葱油是用小火慢慢熬出来的，特别香，浇头也都是分量十足，很地道的本帮口味，价格也很实惠~

人均：25元

地址：广灵四路190号(近水电路)

基本不会踩雷的一家店。葱烤大排超大一块！特别香，吃口特别好~

地址：太仓路200号

真北路818号B2近铁城市广场(13号线3号口)

人均：30元

说到牛蛙面这家的必须要提一提！分量超大的一碗牛蛙面，肉质鲜嫩饱满，面条有嚼劲，胡椒猪排汤底甜中带鲜，一碗吃得精光。

人均：34元

地址：黄浦区浙江中路221号（福州路）/中山公园定西路790号等多家分店

好吃到暴风哭泣第一家生煎店

生煎都包得圆鼓鼓的，个头非常饱满，除了传统的肉馅，还有虾仁馅可以拼。

这的皮子非常薄，底部催得不得了，吃着很回味，肉也很扎实，汁水也很多~

虾仁生煎咬开就能看到大块的虾肉，滋味简直让人难以忘怀~

下馆子吃饭该不该带自己的茶

【欢迎关注懂茶帝】下馆子吃饭带茶已经不算稀奇事了，我们总会听到“稍等，我车里有茶。”这句话。对于带茶的人，大家更多的是感激他的贴心周到，而不会觉得他龟毛。

这种现象大概源于大家对茶的鉴赏水平加速提高，和各餐饮企业提供的茶品质量差，之间的一个断层吧。

所以，如果要去的餐厅，花钱也喝不到好茶，那还自己带茶吧。

那么，带什么茶赴宴？如何搭配菜肴？如何冲泡才不浪费了好茶呢？这使我们下馆子带茶最应该考虑的问题！

今天小懂就给大家分别介绍几类，完美解决这些问题！

常见茶类有很多有小包分装，随身携带，出门赴宴很是方便，在此以绿茶为例。

优点：色泽和形态都很喜人，可以提升整个餐桌的品质感，省去洗茶的步骤。

搭配：清秀雅丽的菜系，如粤菜、浙菜、苏菜。

操作：一人一只玻璃杯，开水需要稍微降温后冲泡。要注意在只提供烧开的自来水的餐厅谨慎冲泡绿茶，会影响茶香，当然，各种名泉好水产区除外。

不是七子饼，更不是千两柱……方便带去赴宴的，如普洱的龙珠、安化的薄片、福鼎的巧克力白茶。

优点：这些茶不但形状讨巧可爱，携带更加方便，对环境温度不那么挑剔，不怕挤压。

搭配：浓油赤酱、大快朵颐的菜系，如鲁菜、徽菜。

操作：把小个头的紧压茶投进茶壶，以开水“醒茶”半分钟倒出，静置两分钟再加入开水，泡出的茶滋味最好。

这不单是洗茶的过程，还利用冷热温度的变化使紧结的茶体疏松开。

小青柑火遍大江南北，荣升调饮茶的代表，我偏爱的是更成熟醇厚的陈皮普洱茶，和清新活泼的柠檬普洱茶。

优点：果香浓郁，适合佐餐，对水质没有太高要求，对大壶闷泡也很友好，最可贵是耐泡，不怎么用换茶。

搭配：去油解腻是行家，火锅烤肉全靠它……

操作：开水洗茶一遍，然后尽情随意。

例如茶膏，萃取自茶汤而不是茶叶。

优点：完全溶解，没有茶渣，便捷、显贵；而且解酒，亲测有效。

搭配：各种菜系。

操作：每人一杯，即冲即饮。秘诀是用高脚杯冲泡，十分拉风，芳兰竟体，体贴入微。

最后，提醒一下大家：尽量不要把赴宴的茶长期存放在车里，会变味变质。

以上内容由懂茶帝（公众号：hcyd321）提供。欢迎专业人士不吝赐教！

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。