大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下都说高血压喝酒很危险，喝酒后会出现什么严重症状的问题，以及和为什么高反不建议喝酒的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 都说高血压喝酒很危险，喝酒后会出现什么严重症状
2. 想去西藏旅游，怎样判定自己可承受高反
3. 自驾游去川藏线出现高原反应，该怎么缓解
4. 想一个人去趟西藏，刚六十岁怕高反，朋友们有什么好建议谢谢

都说高血压喝酒很危险，喝酒后会出现什么严重症状

对于高血压患者来说，为了稳定控制血压，减少并发症发生，我们建议大家应尽量不饮酒，有人说饮酒后血压会降低，那为什么高血压患者还不能饮酒呢？饮酒不是应该有助于降低我们血压水平吗？

的确，饮酒后短时间内血压会出现一定的下降，这是由于究竟在我们体内会代谢为乙醛，而乙醛有一定扩张血管的作用，进而可引起血压的下降，但乙醛会很快被机体代谢，反而会引起血管收缩，特别是过量饮酒者，还会出现心率加快，引起血压升高。

我国酒文化源远流长，许多人都有饮酒的习惯，在许多人的传统印象中，都认为适当饮酒有益健康，但实际上，在目前的研究中，都显示饮酒无论量的多少都对健康不利，饮酒会增加多种疾病的发生，特别是对于已有高血压等基础疾病者，饮酒还会增加和会冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的发生。

希望大家正确认识，对于高血压患者，应尽量不饮酒，对于难以戒酒者，则必须严格限制量和频率，建议男性每日酒精量应＜25g，相当于白酒50ml、红酒150ml、啤酒300ml，女性应减半。高血压患者在日常生活中还应注意低盐饮食、严格戒烟、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态，并在医生指导下合理用药，同时注意监测血压水平变化和定期复查。

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想去西藏旅游，怎样判定自己可承受高反

高原反应的一般症状是：胸闷，呼吸困难，头晕，四肢乏力，肌肉酸痛，严重的还会引发肺水肿，脑水肿，如果得不到及时的医治后果不堪设想。上述一些症状有可能只出现几种，也有可能全部都有。有些症状有轻微感受，有些却感觉非常难受。对于到西藏旅游，到底会出现哪些症状呢？这与个人的体质，海拔的高度，所处环境的地形等都有一定关系。

我上过很多次高原，最高到了海拔5300米以上的地方，并在那里过夜，一晚上基本没有睡好，肌肉的酸痛让人难以忍受。一般来说到了3000米以上，就会开始有高原反应陆续出现，但不是很强烈。到了4000米以上，每升高100米都会反应非常强烈。

对于没有上过高原的人来说，仅是听别人说或者凭自己想象，根本无法体会到高原反应真正的情况是怎么样。所以要想知道自己到底能够承受什么样的高原反应，还是要亲身实践才可以。

下面就以我上高原的经验来说，为大家分享一下在高原如何适应高反，以及需要注意哪些事项。

一定要有身处高原的意识，不能按照平原时的思维模式去衡量自己在高原可以干哪些事情。打个简单的比方，在平原可能一口气爬上三四层楼都感觉很顺畅，但在高原，如果动作稍微快点，哪怕从1楼爬到2楼，都会出现明显的大喘气，呼吸跟不上，放慢脚步慢慢爬则不会有明显反应。曾有个朋友自认为身体很好，上高原后还和当地的人打了一会儿篮球，结果第2天就病倒了。所以我要告诫大家上了高原干什么事都要有意识放慢自己的节奏。

高原反应很大程度上是由于缺氧造成的，现在上高原很多地方都可以买到氧气瓶，氧气袋之类。于是有些人就对此形成了依赖，总感觉带个氧气瓶就没事了。但是大家是否考虑过，你能在高原24小时带着氧气吗？即使你不缺氧气，那么24小时带着氧气能玩好吗？

实际上人的适应能力是很强的，我曾上高原时和朋友做了个实验，一个是从上高原一有不舒适感开始就呼吸氧气，一个是坚持忍着。其结果是始终呼吸氧气的人，最后形成了对氧气的依赖，只要摘掉氧气就感觉很难受，所以基本上是在车里度过的。而尝试适应高原环境的人，只有在感觉很难受时呼吸一下氧气缓解，然后再慢慢适应，到后期基本上可以不用氧气瓶。所以我认为，氧气一定要在自己感觉很难受时再用，千万不要一感觉不舒服就用，否则会形成氧气依赖症。

这一点其实也属于一个心理疗法的范畴。我们上高原去是为了什么？不就是为了体验高原的感受，欣赏高原的风光吗？所以当身体有了不适时，心理暗示自己，这就是高原反应，就是呼吸困难点，其他也没什么嘛，通过不断的正向强化，可以使自己更快的适应环境。如果老是想着高原反应怎么这么难受，我适应不了怎么办？那么可能自己就真的无法适应了。另外，当自己感觉到有点难受时，看看外面的雪山，白云，蓝天，遐想一下如此美景平时难得一见，一定要好好欣赏一下，多拍几张照片留念，从而达到转移注意力的目的，以便使自己能够尽快适应高原缺氧环境。

前面分析过，高返不仅与海拔有关，还与周边的地形有关，同样是4000米的高度，如果周边地形平坦，可能高反会小一点。如果正好处于山谷之间，或者山间凹地处，这里会形成一个大气的负压区，有可能高反比5000米地方的都明显。在新藏线上有个地方叫死人沟，这里就是一个负压区，据说古代有很多商队到这里就会一睡不起，这也是死人沟名称的来由。所以在高原上如果感觉高反很强烈，但自己所处位置的海拔又不是很高，千万不要强撑，有可能是自己正处于负压区，远离这里就会得到一定缓解。

以上是我多次上高原的一些体会和感受经验。希望能够帮到即将要上高原去旅游的人们。也请其他有经验的人员留言补充。

自驾游去川藏线出现高原反应，该怎么缓解

从东往西走318进藏，最好是首次抵达三千米的地方，多休息一会儿。

这个地方叫新都桥。虽然是个镇，但旅馆很多，价格也还算不错。在2018年，高速公路已经通到泸定，早上从成都出发，顺利的话，午后能到，找个旅馆卧床休息，一直休息到第二天早上，估计会好很多。

当然，每个人情况不一样，这里只是论个大概。

318上上下下，犹如驼峰，所以，即使没特意休息半天，有时也没事，因为每一个三四千米之后，都伴随着一个两千多米。如果高反严重，到了低海拔，症状往往会自行消除。

比如，新都桥过后，是两千多米的雅江，接着是四千多米的理塘，然后又是两千多米的巴塘。进藏之后的芒康、左贡都比较高，到了林芝，又是两千多米了。

经过这么一系列的反复，绝大多数人早就适应了。过拉萨再往西去，即使五六千米的地方，也应该无所谓了。

想一个人去趟西藏，刚六十岁怕高反，朋友们有什么好建议谢谢

高原反应，又叫高原病、高山病。高原反应是防无可防，吃红景天口服液也是心理作用大于实际作用。高原反应其实同个人体质及当日的状态有关，特别是感冒、发烧为自己生命负责就绝对不用考虑进西藏，因为高原反应是人体在进入海拔3000米以上的地区后，出现的轻重不一、或急或缓的缺氧反应。如果你真的想去，建议如下：

第一，出西藏前最好作全身检查，如果有糖尿病、高血压都不建议独自进西藏，因为进藏后要吃高热量、易消化的食品，但不能进食过量。譬如有糖尿病，在进食方面是非常讲究

第二，基于你年龄及旅游安全法则，本人建议为安全，还是找几个志同道合的朋友一起去，相互有照应，特别西藏是高原反应高发地，更需要有朋友在路途照应。

第三，入西藏前，为适应高原反应，切忌洗澡，避免缺氧和引起感冒。进藏前两天不宜频繁做剧烈运动，譬如跑步、骑车等；而且身体向荷不宜过重。

第四，自备药品，如感冒、肠炎等常用药品以备不时之需。

第五，在没有便携吸氧设备和抗缺氧药品的情况下，不要贸然去海拔5000米以上的地区，以防不测。

第六，进藏的日照强烈，需要涂防晒霜，佩戴防辐的太阳帽和墨镜

第七，西藏昼夜温差大，即使夏天入藏也应带上一些毛衣等保暖衣服

如果真的在旅途上遇到高原反应，必须按如下步骤去做

1.马上卧床休息，不要再进行体力活动，给予保暖及吸氧。

2.如果简单的措施不能缓解症状，应使用转运工具将患者运到低海拔地区到相关的医院检查，让医生根据患者不同的表现，给予不同的治疗方案，如果出现肺水肿，医生会给氨茶碱等药物治疗。如果出现脑水肿，比如头晕、头痛、意识障碍等表现时，还会给予塞米松、高渗葡萄糖等药物进行治疗。

急性高原反应，可根据新华社发布如下指南去操作

关于本次都说高血压喝酒很危险，喝酒后会出现什么严重症状和为什么高反不建议喝酒的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。