各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享铁皮石斛应该怎么食用，以及石斛为什么不建议喝水呢的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 炒大栆喝水配什么不上火
2. 口渴厉害，是不是和生病有关系呢
3. 身体阴虚的人应该喝什么茶
4. 铁皮石斛应该怎么食用

炒大栆喝水配什么不上火

炒大枣泡水喝有补益气血的作用，如果通过喝这样的水有上火的症状的情况，可以配合一些具有滋阴作用的药物同时饮用，如与石斛、麦冬等药物配合使用，就可以避免因喝这样的水而容易发生上火的症状，选择其中的一味就可以，与大枣配合饮用。

口渴厉害，是不是和生病有关系呢

正常情况下，口渴是当我们没有喝够水，导致身体发生脱水时，大脑向我们发出的一种警告方式。也会因为吃偏咸或辛辣的食物引起口渴。这时，只要补充足够的水，一般都能很快缓解口渴。但是，如果是喝了很多水但还是感觉很渴的话，身体可能已经出现了一些潜在问题。

一、身心状态不好，熬夜劳累情绪不佳是常见的原因，需要自己的调整。

二、有可能和病毒性感冒有关，可以去医院检查个血常规，测量体温，如果确定是病毒性感冒，可以用感冒药品治疗。

三、有可能是因为糖尿病。糖尿病是因为胰岛素分泌和（或）作用缺陷导致的，它会导致太多葡萄糖在血液中积累。血液中葡萄糖浓度太高，意味着肾脏需要产生更多的尿液来排出葡萄糖。这时大脑就会告诉我们要多喝水以便弥补失去的水分，我们也就感觉到口渴了。

四、可能只是因为口干，有些口渴，实际上是口干。口干和口渴不一样，口干可能是因为情绪焦虑、某些药物、某些疾病如干燥综合征、头颈部的神经损伤及吸烟等所导致，这时候就需要对症治疗了。

身体阴虚的人应该喝什么茶

首先我们要解决一个问题，什么是阴虚体质。

阴虚体质，是指人体精血津液等阴液不足，机体失于濡养，而形成的以口燥咽干、手足心热等虚热症状为主要表现的一种体质状态。所以阴虚体质的人又可以叫做“缺水派”。

常见主要脏腑阴阳失调：肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚、心阴虚

一、为什么现代人普遍“阴虚”，形成阴虚体质的原因有哪些呢？

●先天不足。如年长受孕、早产、孕期意外，先天五脏精气不足。

●饮食不节。喜食辛辣温燥的煎炸食品：偏爱助阳食品，易上火生热耗津，导致阴虚。

●起居不按四时，熬夜造成阴虚。

●外感暑、热、燥邪，热化伤津。

●饮酒抽烟、吸食兴奋剂、纵欲过度，引起阳亢阴虚。

●心急易躁，七情伤阴。

●劳损久病或素体热病灼津。

●外伤失血或月经过量，导致津液营阴不足，五脏精气失于濡养，阴阳失衡。

二、阴虚和阳虚的表现：怕冷多是阳虚，怕热多是阴虚。

1、观舌象

阴虚者，舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄；阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。

2、观精神

阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭泣。

3、观寒热

阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。

4、观病痛

阴虚者，腰酸绵绵；阳虚者，腰部冷痛，遇寒加剧。

5、观面色

阴虚者，两颧红赤，眼脸呈绛色；阳虚者，面色青白无光。

那……有的小伙伴就说了，感觉自己阴虚的症状和阳虚的症状都有是怎么回事儿？

那你就麻烦了，你这是阴虚和阳虚的plus——阴阳两虚了！

阴虚体质的中成药治疗

六味地黄丸——滋阴补肾

补肾阴代表方，“千年补肾第一方”，三补三泻，补而不腻

组方：熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓

组方特点：肝脾肾三脏并补，以补肾阴为主，补中有泻，以泻助补，使补而不腻

疗程：浓缩丸、蜜丸。三月为疗程

杞菊地黄丸---------肝肾亏虚，精血不足所致眩晕耳鸣、眼睛干涩、视物昏花、迎风流泪、羞明畏光

组方特点：由六味地黄丸加枸杞、菊花而成。

其中六味地黄丸滋阴补肾，枸杞子、菊花养肝明目。滋肾养肝，精血并治

疗程：浓缩丸、蜜丸。三月为疗程

明目地黄丸——滋肾养肝，平肝明目

肝火上炎，目涩畏光，视物模糊，迎风流泪

组方特点：肝肾并治，精血同调，重在养肝。凡老年性白内障、青光眼、老花远视干眼症等中医辨证属肝火上炎所致者，皆可选用

疗程：蜜丸。三月为疗程

知柏地黄丸----盗汗，口干咽痛，小便短赤中医辨证属阴虚火旺者

组方特点：滋补肾阴治其本，降泄虚火治其标，标本兼顾，治本为主

本方由六味地黄丸加知母、黄柏而成。其中六味地黄丸滋补亏虚之肾阴，知母、黄柏降泄上炎之虚火

疗程：浓缩丸、蜜丸。2周为疗程

阿胶-------血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽

组方特点——单纯一味，阿胶是“血肉有情之品”，为“补血圣药”

疗程：每天服用3-9克。三月为疗程

阴虚体质的调理

阴虚体质的人，可以通过食疗和穴位按摩来调理。具体请看下面的推荐：

1、饮食方面

（1）可以吃一些甘凉滋润的食品，比如蜂蜜银耳蒸百合

（2）北杏炖雪梨：北杏100g，雪梨一个，白砂糖30~50g，清水半碗，隔水炖1小时。清热生津，化痰止咳。

（3）莲子百合煲瘦肉：去芯莲子20g，百合20g，瘦肉适量，加水煲汤，肉熟烂后加盐调味。清心润肺，益气安神。

（4）熟地补阴汤配方：熟地30g陈皮6g当归6g花胶20g龟肉（连甲）200g粳米40g

功效：滋补肾阴、补益肾精。

（5）在肉食选择上，首选鸭肉，鸭肉性凉，可以缓和阴虚体热。除此外还可以适当吃一些百合、黑芝麻、甲鱼、海参。

2、阴虚适合的茶

（1）西洋参茶西洋参的药性与人参有相似之处，但并不相同。人参提气助火，西洋参滋阴降火。相对于人参，西洋参的补气作用会温和许多，也不似人参温燥，因此，体质较弱的人，如老年人、身患重病的人，都可以服用西洋参作为日常保健。

凡是津液不足引起咽干口渴的症状或生活中感到虚烦燥火，喉疼失音食欲不振，西洋参都很对症。西洋参虽然适用人群很广，但如果药不对症，也会起到反作用。西洋参补气养阴属于凉药，如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红，此时使用西洋参调补可以达到很好的降火效果。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等症状时，就应避免服用西洋参，否则会加重病情。

（2）石斛茶------石斛益气养阴、生津降火，适用于阴虚所致的各种津液不足口渴咽干之症。石斛也有多种，鲜石斛清热生津效果比较强，比较适用于正在发烧的、容易烦热的人。干石斛擅于滋阴清补，适用于热病后期，阴亏虚热的人。鼓槌石斛，滋阴清热的药力较强。而霍山石斛，尤其适合津液不足的老人。

（3）生津茶----麦冬+玉竹+甘草+金莲花

麦冬滋阴生津，而且本身还有润肺利咽的作用，缓解口渴、咽干，玉竹可生津止渴，缓解咽干口渴消除内热，润燥金莲花消炎止咳清肺利咽清热作用甘草可以祛热邪，回味甘甜，排毒生津，泡生津茶从根源解决问题。

（4）玄麦柑桔茶-------麦冬配元参，一清一滋，金水相生，养阴润肺，生津止渴，用于气阴两虚、虚火上炎、清热解毒、滋阴清肺、祛痰排脓，以养阴润肺利咽为法。（PS：不要嫌麻烦，更不要嫌这些中药名绕得慌，药店都可以抓到的）

1.兼风热表症者加薄荷、桑叶祛风解表；

2.热毒加银花、连翘、黄芩以加强清热解毒；

3.咽喉肿痛甚加山豆根、射干以增强清热解毒止痛之效；

4.兼气阴两虚加藏青果、沙参、生党参、鸡蛋清（冲服），以加强补气滋阴之力量。

不过，若是自行配药，煎药比较费时费力，可以泡水代茶：将这4~6味药材一起放入沸水中，泡上5分钟即可饮用。

当然，除了食疗外，阴虚体质人群在日常起居上也要注意：不熬夜、睡好子午觉；日常多听一些舒缓的音乐，尽量做到心平气和；运动不要过度，出汗太多会加重人体阴液的不足。

铁皮石斛应该怎么食用

铁皮石斛是多年生草本植物，为一种名贵的中药材，自古被称为“滋阴圣品”，在民间，有“救命仙草”之誉。其药效能提高人体免疫能力，增强记忆力，补五脏虚劳，抗衰老，抑制肿瘤，改善糖尿病症状，抗缺氧，对放化疗以及烟酒过度者有显著效果。那么，铁皮石斛应该怎么食用？

1、鲜吃——先将铁皮石斛洗净，然后直接放入口中细嚼，少量余渣吞咽即可。大量医学证明：鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。

2、鲜榨汁——铁皮石斛鲜榨汁，如榨西瓜汁、橙汁、苹果汁一样，不仅比较充分地利用、吸收铁皮石斛的有效成分，对于夏季饮用而言，更能起到消暑解渴的作用。

3、煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅，用文火先煎煮30分钟，放入1-2克西洋参再煮30分钟，重复煎煮连渣食用。

4、泡茶——洗净后切薄片，用开水冲泡饮用，可重复冲泡，并且连渣食用。铁皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉咙清爽、身心舒畅，长期饮用对健康极其有益。

5、浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。功效：补肾养阴、生精祛风。

6、熬膏——洗净去衣切碎或拍破可加其他中药材加水煎，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖或蜂蜜，继续熬制成膏状饮用。功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显着疗效。

7、入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见体虚症。

需要特别注意的是，铁皮石斛性属清润,清中有补,补中有清,故最宜虚而有热者,凡虚而无火或实热症、舌苔厚腻、腹胀者均不建议服用。

文章分享结束，铁皮石斛应该怎么食用和石斛为什么不建议喝水呢的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！