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本文目录

1. 男人吃桑葚的好处是什么
2. 长期喝红苟杞和黑桑葚泡的水有什么害处
3. 肾阴虚喝黑桑葚茶和枸杞可以吗
4. 黑桑葚泡水的功效与作用是什么

男人吃桑葚的好处是什么

男人吃桑葚的好处是什么

男人吃桑葚有助于能量供应和均衡营养，还能改善口感增进食欲。

桑葚是桑树的果实，呈椭圆形，有红色和黑紫色。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维，还有多种维生素和微量元素，尤其钙、磷、钾含量丰富。桑葚是一种营养丰富的食物。

男性较女性基础代谢率高、需要的能量多，日常膳食中需积极补充足够的热量和丰富的营养。

男性进食适量的桑葚可供给丰富的营养物质，均衡膳食，不易营养失衡；也可以补充足够的能量，满足正常生理代谢需求。

男人吃桑葚还有助于增加食欲。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院临床营养科副主任医师董凤丽审核

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长期喝红苟杞和黑桑葚泡的水有什么害处

枸杞红枣茶是红枣茶和枸杞茶的结合体，因此枸杞红枣茶既具有红枣茶的补血功效，又具有枸杞茶的明目功效。

枸杞红枣茶的功效

1、补血

枸杞红枣茶能滋养血液，滋养面部。由于枸杞红枣茶中红枣为滋养佳品，所以饮食上常以红枣滋补身体，滋补气血。因此，枸杞红枣茶也具有益气养血的功效。

2、安神

枸杞红枣茶可以提高睡眠质量。枸杞红枣茶具有养血安神的作用，如果睡眠质量不好，可在睡前适当饮用枸杞红枣茶，可以让你摆脱熊猫眼。

3、健脾

枸杞红枣茶可增加食欲。因此，对脾胃虚弱、腹泻或倦怠无力的人来说，喝枸杞红枣茶可以补气健脾、增加食欲和止泻。

枸杞红枣茶什么时候喝最好

一般来说，红枣枸杞红茶可以全天饮用，但对于那些想通过枸杞红枣茶来改善睡眠的人，建议在睡前半小时喝。如果想喝枸杞红枣茶来补身体的话，可以在下午三点喝，这时候喝可以更好地吸收枸杞红枣茶的营养。

哪些人不应该喝枸杞红枣茶

1、枸杞具有强烈的温热效果。患感冒和发烧的人以及患有炎症和腹泻的人不应服用。

2、肝肾不好的人不宜多喝枸杞红枣茶。

3、凡身体健康无虚证者，则不宜服用。

肾阴虚喝黑桑葚茶和枸杞可以吗

黑桑葚和枸杞每天都可以喝。黑桑干泡水具有滋阴养肝的作用，具有养肝养血的功能，可以促进肝脏有害物质的排出。枸杞泡水喝酒能改善视力枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可以降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复，抑制脂肪在肝细胞中的沉积并促进肝细胞的再生。

黑桑葚泡水的功效与作用是什么

黑桑葚泡水的功效与作用是什么？

黑桑葚即桑椹，泡水饮用具有滋阴补血、生津润燥的功效，有治疗肝肾阴虚、心悸失眠、眩晕耳鸣、津伤口渴、内热消渴、须发早白、肠燥便秘等的作用。

黑桑葚是桑科植物桑的干燥果穗，味甘、酸，药性寒，归心、肝、肾经。黑桑葚可内服，也可外用。外用时，可取适量成熟的、颜色发黑的黑桑葚放在干净的容器内，久自成水，用鸡毛蘸取少敷于患处，有治疗烫火伤的作用。另外，黑桑葚与大米加入酒曲发酵后饮用，具有补肝肾、明耳目、抗衰老的功效，可缓解肝肾不足所致的视物昏花、耳鸣耳聋等症状。

现代研究发现，黑桑葚含多糖类化合物、花色苷类化合物等成分，有降血脂、抗疲劳等作用。

不过，脾虚便溏者不可服用黑桑葚。

本内容由天津中医药大学第一附属医院肝胆科副主任医师刘向津审核

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