长期吃素会不会贫血，得病(长期吃素会导致)-贵东百科知识网

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素食主义者。

素食主义者（vegetarian），即只吃素菜而不吃荤菜的人。素食主义是一种饮食文化，实践这种饮食文化的人称为素食主义者。素食主义者不食用有主观意识动物之食物，包括家畜、野兽、飞禽、鱼类、海鲜等。

但这跟个人信教没什么太大的关系，伊斯兰教的不吃猪肉，但是吃牛羊等其它类肉。

可以明确的跟你说，长期吃素不会贫血，更不会得病，反而能减少得富贵病机会。

我有个同学，八十年代高考被别人顶了，感到很委屈，后来又做生意，基本没赚到什么钱，于是就抱怨自己命运不好，四十多岁那一年，生意也不做了，就信了佛，不杀生，不吃荤，平常只吃蔬菜，但是吃鸡蛋，现在十几年过去了，身体好着呢！

以前我这个同学很胖，虽然那时候条件不怎么好，也吃不了很多好东西，但是他是属于那种虚胖，现在面容偏瘦，有时候过年回家在一起聊天说，他现在，血压、血脂、血糖都正常，这就是皈依佛门带来的好处。

他的这个情况在我看来，身体健康是不是信佛给他带来的好运我不敢说，但是和吃素食肯定是有一定关系的，水果蔬菜，这些素食，完全可以满足身体的基本营养需求，根本不会产生营养不良的现象。

董青岛供稿。

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燕窝属于一种常见的滋补养生食品，但是在生活中有一些素食主义者，他们会认为燕窝是雏燕生长的地方，如果食用燕窝就会对雏燕造成伤害，所以他们也不愿意去吃燕窝这种食物，那么燕窝属于素食吗，素食主义人群可以吃燕窝吗?下面给大家进行解答。

燕窝属于素食吗

1、燕窝没有生命，所以燕窝是属于素食的。

2、金丝燕燕窝与普通燕子的鸟巢不一样，是阶段性用具。燕窝经历筑巢、生蛋、孵卵、出壳和育雏等一连串的活动，到小金丝燕飞翔之后就弃之不用，因为金丝燕繁育只使用新巢。所以及时采摘燕窝还可以腾出空间给成鸟做新窝。

吃燕窝会伤害雏燕吗

1、金丝燕造窝完全是为了繁衍后代，神奇的基因密码让它一要孵蛋就流口水，不由自主地造窝。而窝里小燕子翅膀硬了就自觉地“挂”出来，而此时这个窝也结束了使命。金丝燕每年繁衍两三次，也会造两三个窝。所以，只要拿走的是结束任务的窝，燕子们并不会受到伤害。

2、金丝燕是一种“不着家”的鸟，它的日常活动都在飞翔中进行，因为脚也不适合抓握，所以它的睡觉方式是挂在墙上。

3、一般有经验的采摘者也不会拿走还有鸟蛋或者雏鸟的窝，因为这样干的话，燕子就会彻底离开再也不会回来了，完全是两败俱伤得不偿失。

4、传说中有些金丝燕由于燕窝被频繁采摘导致他们吐出来的不是唾液，而是血丝，这种燕窝叫“血燕”，营养更加丰富。而事实上，极少数红褐色的燕窝是因为吸收了矿物质(山洞里岩壁上的铁质或唾液里的高铁质)，所谓的“血燕”根本不存在，只是某些无良商家为提高燕窝价格特地染上红色素而杜撰的谎言。

素食主义人群可以吃燕窝吗

所以现在人们为了获得更多的经济利益，是不会选择对金丝燕进行伤害的，因为还要继续获取燕窝，而且现在燕窝也有比较全面的采摘系统了，所以大家担心的事情也是不太容易发生的，所以燕窝是属于素食食品的，素食主义人群也是可以进行食用的。

女孩说自己吃素有可能是两个意思，第一个可能就是她本身就是喜欢吃素，心地善良，见不得动物被杀后做成菜给人食用。她也不喜欢吃油腻的动物肉或者海鲜等。

另一种可能就是她觉得自己有点胖需要减肥，所以她说她吃素，目的是为了控制体重保持好身材。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的长期吃素会不会贫血，得病和哪些人不建议吃素问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

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