今天给各位分享VC可以长期吃吗的知识，其中也会对不建议吃vc进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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吃vc可以美白吗
在我们生活中会听到各种各样的美白方法，其中有一个就是关于吃vc可以美白的说法，其实吃vc的确是有美白的效果的，建议是在早饭或午饭后吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。
VC可以长期吃吗
在没有疾病的情况下，并不建议长期的吃，不管是哪一种的药物，如果长期的吃都会产生一些副作用的，所以对于没有疾病的人并不建议长期的使用，如果身体有其他的疾病，也可以在医生的指导下适量的使用，平时也可以适当的进行一些户外锻炼，也可以提高自身的免疫能力。
为什么乳母不可以服用vc
母乳妈妈是可以吃维生素C的。一般维生素从日常的蔬菜和水果中获得，母乳妈妈适量吃维生素C对宝宝是没有影响的，但是最好不要过量，对身体不好。
母乳妈妈的营养还是需要均衡一些的，多吃新鲜蔬果，多喝汤水，适当运动，避免辛辣刺激油炸易回奶食物。
vc遇热水会怎样
热水会破坏柠檬维生素C，维生素C遇热就开始分解，一般4小时就会自动从体液排出。
所以柠檬是不建议热水冲泡的,柠檬里含有丰富的维生素C，热水冲泡会破坏这些维生素C，所以建议用温水冲泡，且水温不太高，手感觉温温的就可以了，直接吃的话是需要去皮的，但是泡的时候是不需要去皮的，这样才能更好地吸收维生素C。
关于VC可以长期吃吗，不建议吃vc的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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