本篇文章给大家谈谈一个人不爱运动，会怎样，以及医生不建议运动的图片对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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有人说心脏支架术后不能运动，你支持吗为什么
在张大夫做完心脏支架手术之后，确实有很多朋友会问：“张大夫，我出院以后，一定按照您的要求按时、按量的服药，但是别的方面我该如何注意呢？比如说我还能不能运动？如果能运动，我该怎么把握？”这个问题提的好，表达出了很多朋友关心的问题。今天张大夫就在这里和大家做一个说明。
现在我们或多或少都知道，如果冠状动脉狭窄程度严重，往往需要进行支架治疗，这种支架的目的就是开通狭窄或者闭塞的血管，从而使血流能够正常到达需要它的地方，去营养心肌。大家或者会担心，置入进去的支架，是不会掉了？或者错位？其实这是完全没必要担心的，支架与血管能够达到完美的融合，不会掉。那么置入进去的支架会不会把血管壁刺破，造成出血呢？这也是不会的，请大家放心使用。
回到问题中来，支架置入术后能不能运动呢？张大夫认为，一般情况下，由于狭窄的“罪犯血管”已经解除，无论是患者的自我感觉还是检查结果，都应该支持较植入前多做一些运动，但一定不适剧烈运动。但是如果同时伴有其他疾病如关节炎，或者同时存在其他的冠状动脉的狭窄没有解除，运动就要保守一些。
总之，支架置入之后，绝大部分情况下可以运动的，具体的运动量可以效仿支架置入之前，在此基础上可以缓慢加大一些运动量（有氧运动为主），但一定要把握好度，这个还应该具体问题具体分析，具体希望您咨询一下自己的临床医生
产后的凯格尔运动，为什么我做没效果
你好，很高兴能回答你的问题！
产后进行凯格尔运动对盆底的恢复是有作用的，不然不可能所以医院的医生都会建议产妇产后一定要坚持凯格尔运动。
对于你觉得做凯格尔运动没有效果从这三个方面来考虑。
一、你做凯格尔的动作是不是正确的？凯格尔运动的锻方法：
1.站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。2.简易的骨盆底肌肉运动可以有时有地进行，以收缩五秒、放秒的规律，在步行时、乘车时、办公时都可进行。第二阶段是有效率地每天自我训练:
1.平躺、双膝弯曲。2.收缩臀部的肌肉向上提肛。3.紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑)，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。4.想象你用阴道吸引某种东西，如一种填塞物或者阴茎。先想象从阴道入口开始上提，再逐渐沿阴道上升，并支持3秒钟。重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加到25次为一组。也可以用手指插入阴道，检查这一过程的效力。5.使阴道下降，就像将某种东西挤出阴道。支待3秒钟即放松，重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加至每组25次。6.保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复收缩。7.运动的全程，照常呼吸、保持身体其它部份的放松。可以用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，则运动的肌肉为错误。二、你坚持的时间是不是还不够长？凯格尔运动不是快速的治疗方法，需要长期的坚持锻炼才能看得到效果，坚持一段时间有小的效果自己也是感觉不到的。所以你需要继续的坚持进行锻炼才会有更好的恢复效果。
三、你产后的盆底情况是否严重？你有没有去医院做系统的盆底检查？盆底的恢复情况如果比较差，且还有一些后遗症如漏尿、子宫脱垂等情况。如果情况比较严重的话，单纯的在家坚持凯格尔运动可能效果甚微。
产后的盆底情况较差，还是建议去医院做疗程治疗，加上自己回家做凯格尔运动相结合会效果更好。
希望我的回答能帮助到你！
有人说运动很多的人容易短命，是否属实
你听说的只是部分职业选手，真正的自然健身人群，肯定要比那些不运动的人身体更好。
职业选手的训练量非常高，而且为了获得更好的成绩，往往会选择走捷径。当然短时间内是荣耀，晚年的结局都是伤痛居多，这一点是真实存在的。
但是再看看那些经常不运动的人，如果再经常吸烟饮酒、长期久坐，身体迟早会有问题。
1.真正的肌肉男并不多现在网络上经常会看见一些肌肉男，他们会晒出自己的好身材。还有一些健身大神，他们的肌肉围度远远超过了普通人。
但是回到现实生活中，你再去看看周围的人，实际没有多少男人会有肌肉身材。
即便是有肌肉，他们的实际肌肉围度并不像视频中的那样出众。
因为大多数男人健身都是将它作为一种健身爱好，而且占比率本身也不高，尤其是结婚之后的男人，往往就放弃了训练，结果肌肉身材只能成为一种奢望，随时都会变成肥胖宅男。
2.运动很多的人都短命？这种说法就是传闻，没有实际依据，估计你是看了几条新闻就轻易下断论。
前段时间有位47岁的从事互联网的男士，躺在健身房一睡不醒，就这样离开了人世。
看到这样的新闻，你肯定会认为是健身过度造成的。
但是你要清楚地认识到一点：这位大哥肯定有熬夜的习惯，工作繁忙加上身体疲劳，此时应该回去好好休息，而不应该强迫自己坚持训练。因此他的离去并不是健身的锅，而是过度疲劳所导致的。
而根据《柳叶刀.全球健康》的一项研究报告显示：每周训练150分钟的中等强度的有氧运动或者75分钟的高强度运动、同等强度的运动，可以预防全球390万成年人过早离世。
从这份报告中可以看出：经常运动反而可以增强身体素质，避免过早猝死，因此说运动很多短命并不属实。
3.普通人健身需要注意的事项经常坚持健身运动，当然要比那些久坐不动的人好很多，但是仍然需要注意一些问题。
①不能超负荷训练
职业运动员，往往会每天训练，甚至会做到每天2次训练，这样的训练强度非常高。
当然他们的恢复能力也相当快，这与背后的饮食营养是密切相关的，而且他们还有专业的营养师、康复师、运动指导教练。
而普通健身人群，你不可能做到职业选手的水准，自己的训练动作、饮食结构、拉伸放松等方面都无人指导。
如果你一味地模仿健身大神和职业运动员的训练模式，最后只能是疲劳、受伤，直至中断训练。
②定期做有氧运动
现在有不少的男生，无论在健身房，还是在家训练，往往都只注重肌肉量的多少，却忽略了自身的心肺功能。
平时都在训练各种器械或者各种徒手健身动作，部分训练者直接放弃有氧运动。
结果肌肉是练出来了，但是在跑步、骑单车等训练时却呼吸急促，10分钟都很难坚持。
因此男生需要每周坚持3次有氧运动，每次30-40分钟即可，这样整体训练才能更全面。
写在最后的：说肌肉男、经常运动的人会短命，这是毫无根据的传言。
不能因为个别新闻就判定健身训练没用，更多的还是个人体能问题。
如果你经常熬夜、睡眠质量不佳、身体非常疲劳，在这种情形下就不要继续健身了，赶紧停下回去休息，好好的睡一觉，能量恢复之后再去锻炼。
建议男人不要模仿职业运动员的超负荷训练模式，而且不要只做器械或者徒手训练，一定要加入有氧运动，这样坚持下去身体自然会强壮。
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一个人不爱运动，会怎样
我是六零后，农村孩子。记得小时候母亲因为我在玩的时候骂我“爱玩不要脸”，星期天起来是要把家里从前到后扫一遍，干别的家务活。
那时上体育课，老师也是应付式的教教，然后发一个篮球让大家乱抢。体育技能那么多么好像就是三步上篮，高中曾经来了一个体育老师，据说是省女排退下来的，再不具备条件的场地教我们打排球。
那是唯一能自己有条件开展的就是乒乓球，学校有几个水泥台子，用砖作网，然后拿着没有海绵的干板子打乒乓球，就这拍子也不是人人都有。
还有一个问题，好像82年农村土地到户，刚好十三四岁的我就是家里农活主要的辅助劳力，星期天甚至放学都有可能帮助家里做一些农活，对于刚涨来力气但身体先天不好的我，对于体力运动早都苦不堪言，下意识觉得休息是最惬意的事。
在上面大背景下，多少年没有有意识的健康运动，等现在快老了，才觉得要锻炼身体。
所以我不爱运动，是年少做家务活或农活“锻炼”过渡了，而且上学时也没有参加许多锻炼的条件。
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