大家好，今天小编来为大家解答关于运动的冷知识这个问题，饭后应不应该运动冷知识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
1小时左右
吃完饭间隔1小时左右可做轻度运动，如果是中高强度的运动，至少要在吃完饭2-3小时后进行。
所以吃完饭间隔1小时左右可做轻度运动，如慢走等。像跳绳、仰卧起坐、俯卧撑，踢足球、打篮球等高强度运动，建议安排在饭后2-3小时后。
吃完饭40分钟左右可以做无氧运动。
人刚吃好饭，人体的内分泌物和血液都处于充血活动状态，肠胃需要休息一下，所以饭后马上运动不利身体健康，最好是饭后40分钟左右做无氧（有氧）运动为宜。
不好。因为经过一下午的工作，人得需要补充能量才能达到健身效果。如果不吃饭就去锻炼身体，人易疲劳，由于能量不足，全身没力，那么锻炼的效果就不是很好。
如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
声明：本文内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明出处：https://bk.77788889.com/13/162382.html
大家好，今天小编来为大家解答关于课堂的冷知识这个问题，关于课堂的冷知识有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！本文目录如何使课堂更有趣上课时应注......
今天给各位分享关于金牙的冷知识的知识，其中也会对关于金牙的笑话进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录金牙跟钻石......
大家好，关于睡不着觉冷知识很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于关于睡不着的冷笑话的知识，希望对各位有所帮助！本文目录睡不着觉是什么原因睡不......
这篇文章给大家聊聊关于关于电工的冷知识，以及关于电工的知识大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。本文目录简单的电工知识电工小知识电......
这篇文章给大家聊聊关于关于猫和老鼠冷知识，以及关于猫和老鼠冷知识的句子对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。本文目录猫和老鼠十大隐藏道......
大家好，关于古代名人冷知识很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于关于古代名人的冷知识的知识，希望对各位有所帮助！本文目录关于孟子的冷知识关于......
大家好，如果您还对冷知识喝酒的危害不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享冷知识喝酒的危害的知识，包括关于喝酒的冷知识的问题都会给大家分析到，还望可......
大家好，今天来为大家分享关于职工的冷知识的一些知识点，和关于职工的冷知识有哪些的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文......
老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于关于geast的冷知识和geatwall是什么的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享关于geast的冷知识以及geatwall......
大家好，今天来为大家解答关于济宁的冷知识这个问题的一些问题点，包括济宁的事也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧......
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下关于童话的冷知识的问题，以及和关于童话的问题的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分......
大家好，关于关于补钙的冷知识很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于有关补钙方面的知识的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑......